关于油彩的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：一只辅料红椒：半个青椒：半个具体步骤1.鱿鱼去除内脏，洗净。2.去头，把身体切开3.撕去身体和头上的黑膜4.内部切花...

“今天做的这道彩椒鱿鱼卷是一种无油烟困扰的做法。所有的原材料一古脑儿放进锅中，盖紧锅盖，焖上5分钟，出来后，香气扑鼻。鱿鱼卷肉嫩鲜美，彩椒也熟中带着脆感。最重要的是一滴油没放，依然很...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲈鱼：一条红彩椒：一个大葱：一颗小葱：一颗姜：一大块辅料料酒：2汤匙盐：1茶匙蒸鱼豉油：2汤匙具体步骤1.鲈鱼去鳞、鳃、内脏后洗...

“蛋炒饭是既营养，又好操作，还省时间的一款主食，对于有宝宝，或者工作一族来说，10分钟之内就可以吃到嘴的美味”食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（2颗）辅料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）火腿（适量）葱花（适量）五香...

“焖饭方便快捷，很适合上班族！五彩焖饭营养价值丰富，可做养生食物！玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。...

食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）胡萝卜（0.5个）香菇（6朵）玉米（适量）豌豆（适量）辅料蚝油（1大勺）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油彩色炒饭的做法步骤1、食材：鸡蛋、米饭，香菇、胡萝卜、玉米粒...

“今天周六，好不容易挑到大家都有空的时候，一起聚聚，吃吃饭，聊聊天，唱唱歌，很惬意。我请客不能没有我的西点，于是一个下午忙个不停的做了个实实在在的水果蛋糕，我老公说我的蛋糕上升了一个层次...

“今天这个蛋糕卷，我选了四个最小的鸡蛋，四个连壳正好200克，正好迎来蛇年，送个福字给筒子们，祝福各位蛇年合家幸福，万事如意。”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉（80克）白糖（60克）玉米油（50克）白醋（小许）盐（小...

食材明细主料自制面条（200克）鸡蛋（两个）胡罗卜（50克）青瓜（50克）黑木耳（50克）冬笋（50克）葱（50克）花椒（几粒）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩葱油面的做法步骤1、热锅...

食材明细主料猪肉（适量）彩椒（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）蒜米（适量）蚝油（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒蚝油炒肉片的做法步骤1、将彩椒清洗干净。2、猪肉切片然后用生粉，生...

食材明细主料甜红椒（适量）甜黄椒（适量）洋葱（适量）辅料茭白（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油彩丁的做法步骤1、甜红椒、甜黄椒、洋葱、香菇、茭白、葱切丁备用。2、将耗油、凉...

“鸡肉是很容易被人体吸收的肉类，肉质细嫩，营养丰富，身体虚弱的人很适合吃，通常也是减肥期间的首选肉类食材。整只鸡一般都用来炖煮煲汤，也或者剁成块炒了吃，但是收拾起来，内脏什么的很麻烦，现...

食材明细主料红萝卜（适量）紫包菜（适量）凉薯（适量）辅料盐（适量）醋（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油三彩丝的做法步骤1、紫包菜，红萝卜，凉薯。2、备好的包菜，红...

“生菜生吃不被家人喜欢，烧又变色，那就凉拌”食材明细主料生菜（2棵）红椒（适量）黄椒（适量）辅料蚝油（1勺）生抽（适量）鸡精（适量）大蒜籽（1粒）小苏打（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩蚝油生菜的做...

“孙子阳阳太难侍候了，有时候气的我真想不给他饭吃了，饿他几顿，看他还吃不吃，菜更是不想吃，真没办法，还得天天想办法，这不又是一招，把菜放到馒头里，不吃也得吃了。不过昨天还吃的真不错，一个小花...

“晒皱的彩椒，拿酱油泡入味，吃的时候脆脆的，很开胃哦。”食材明细主料彩椒（适量）调料酱油（适量）白酒（一点点）中辣（口味）腌（工艺）数天（耗时）简单（难度）酱油泡彩椒的做法步骤1、彩椒剪掉蒂，不剪也可以。洗...

“天气热的不要不要的，收拾厨房发现了老公大人最爱的油皮，决定把冰箱里剩下的胡萝卜和黄瓜下脚料使用上！用麻麻的手机拍的照片，不那么清晰，但是好吃的不要不要的，受到了老公的表扬”食材明细...

“随意搭配的一道菜”食材明细主料金针菇（一小撮）洋葱（半个）胡萝卜（半个）鸡腿菇（三个）辅料盐（一小勺）蚝油（两勺）小香葱（一个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油炒四彩丝的做法步骤1、金针菇，鸡腿...

“辣椒的红，大葱的白，尖椒的绿，豆皮的黄、胡萝卜的橘，构成简单的五彩葱油拌豆皮，又一道简单易上手的快捷素菜。也许大多数人和我一样，白天忙于工作，晚上回家都希望做些简单清爽的晚餐，肉食不易...

食材明细主料红黄彩椒（各半个）油面筋（8个）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒炒油面筋的做法步骤1、食材：红黄彩椒（已清洗）、油面筋。2、将红黄彩椒放在案板上...

“这是我和我妈妈第一次烤的蛋糕希望我们以后烤出来的蛋糕更加的好在炎热的夏天太阳的光芒配上夏威夷海岸的凉爽多么美好的境界呀”食材明细主料鸡蛋（5个）低筋面粉（100g）牛奶（40g）玉米油（40g）...

“这道前菜制作简单，手法有点特别，需要将新鲜彩椒放在明火上烤微焦后，去掉表慢焦皮，切成小块然后进行短时间腌制。不过味道却清淡爽口，颜色亮丽，很适合节日气氛。家宴上来个中西餐的混搭也不...

食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）尖辣椒（适量）辅料油（适量）花椒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼彩椒丝的做法步骤1、主料：青椒、红椒、尖辣椒。2、把青椒、红椒、尖辣...

食材明细主料剩米饭（1碗）鸡蛋（1个）洋葱（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）食用油（适量）酱油（2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬酱油蛋炒饭的做法步骤1、洋葱、胡萝卜、青椒...

热油炸。七彩虾片炸的时候需要用热油炸，温度大约在160度左右，炸的时间不宜过长，大约十几秒就可以了。若用冷油炸的话，会使虾片炸的时间变长，而且虾片会将油吸收进去，口感不佳还油重，所以再炸...