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发表于:2024-02-27
“丝瓜,含有防止皮肤老化的b族维生素,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白细嫩,是不可多得的美容佳品,享有“美人水”美称。同时,女同胞多吃丝瓜对月经不顺,还具有一定的调理作用。黑木耳,有着“...
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发表于:2024-02-26
“夏天可以少吃西瓜,但一定要多吃冬瓜。冬瓜的维生素C含量较多,且钾盐含量也高,钠盐含量较低,是高血压、肾脏病、浮肿病等患者首先膳食之一。”食材明细主料冬瓜(400g)黑木耳(10g)辅料鲜红椒(15...
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发表于:2024-01-11
“这道菜是黑木耳与苦瓜搭配,食材焯水后用不多的调料拌制而成。不炝锅,无油烟,既简单又美味,既健康又环保,一举多得。黑木耳被誉为血管清道夫,有着排毒、补血益气强身、滋肾养胃、活血等功效...
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发表于:2024-02-27
“天气越来越热了成天又不想吃饭了,总喜欢去冰箱翻翻。明知道冰箱里有些啥就是忍不住去翻一翻(是不是有点强迫症啊)素菜继续现在买的丝瓜都是外地来的不是本地的总规没那么的好吃”食材明...
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发表于:2023-12-28
“简单美味,健康营养快手菜。黄瓜炒黑木耳--素菜,清爽超简单,营养也不错,黑木耳能够降低血液的粘稠度,排毒清肠,是健康的黑色食品。”食材明细主料黄瓜(两根)黑木耳(适量)辅料蒜(少许)调料花生油(少...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料冬瓜(635克)黑木耳(10克)调料酱油(适量)盐(适量)零卡糖(适量)清淡(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)黑木耳烧冬瓜的做法步骤1、食材:冬瓜、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将泡发好的黑木耳清...
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发表于:2024-01-09
“夏季,西瓜批量上市,祛暑的西瓜成为夏季水果的首选。随着吃西瓜次数的增多,利好的西瓜皮上餐桌的几率也越来越高。这道黑木耳拌瓜皮是将西瓜皮与黑木耳组合又搭配了少许的胡萝卜,加简单的...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料丝瓜(适量)木耳(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒木耳的做法步骤1、准备好食材:丝瓜切块,木耳撕成小块备用2、锅中放油,油热后先放木耳翻炒片刻3、下丝瓜块4、翻炒均...
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发表于:2023-12-28
“妈妈在小院里种的丝瓜,只有一个长得比较大,摘下来用它炒个鸡蛋,清香美味。”食材明细主料丝瓜(1个)鸡蛋(3个)黑木耳(10朵)辅料食用油(5g)盐(3g)生抽(3g)蒜(1瓣)小葱(1根)清水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
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发表于:2023-12-30
“即营养又美味。”食材明细主料丝瓜(两根)黑木耳(适量)辅料蒜(适量)辣椒(适量)调料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜炒黑木耳的做法步骤1、辣椒和蒜切碎。2、黑...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料丝瓜(2根)黑木耳(5克)辅料盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑木耳炒丝瓜的做法步骤1、食材:丝瓜。2、黑木耳(已泡发)。3、将已泡发的黑木耳清洗一下捞出。4、将丝...
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发表于:2024-03-01
“用紫甘蓝做了几回素菜色拉后,感觉紫甘蓝那脆脆的非常爽口,也非常喜欢吃。我今做的是糖错的,又第一次将山药放入,感觉味道很好,山药也很脆,喜欢吃酸的朋友可以尝试。”食材明细主料紫甘蓝(适...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料黑木耳(适量)青瓜(适量)辅料陈醋(适量)生姜(适量)大蒜(适量)鸡精(适量)麻油(适量)白糖(适量)辣油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)黑木耳拌青瓜的做法步骤1、黑木耳泡开后用锅煮一下2...
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发表于:2024-01-09
“南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。。。昨天,老公和儿子都在家,泡发一些黑木耳来煮南瓜汤,甜甜的好吃,放在冰箱冰镇...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料干黑木耳(30g)猪肉(100g)辅料油(适量)盐(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳炒肉丝的做法步骤1、泡发黑木耳2、猪肉切丝3、热油煸炒肉丝4、炒肉丝的时候冲洗黑...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料冬瓜(315克)黑木耳(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳冬瓜汤的做法步骤1、材料:冬瓜、黑木耳(已泡发)2、将已泡发的黑木耳撕成小块清洗一下。3、捞...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料黑木耳(10克)青瓜(215克)辅料盐(适量)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑木耳炒青瓜的做法步骤1、食材:黑木耳(已泡发清洗)、青瓜(已清洗切片)。2、将黑木耳下入清水锅中焯...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料黑木耳(100克)莴笋(100克)香菜(15克)辅料柠檬(1个)配料精盐(适量)鸡精(适量)芥末油(适量)香油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳拌笋丝的做法步骤1、做这道菜的材料。2、莴笋...
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发表于:2024-01-03
“这是一道用黑木耳和猪肉搭配的一盘炒面,同时加了一点胡萝卜丝,既可以搭配色泽也可以增加这盘炒面的营养。炒面和炒饭一样,主料是“固定的”永恒,配料是“流水的”百变。”食材明细主料面...
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发表于:2024-01-03
“青瓜炒黑木耳特点是清淡爽口,老朋友多吃可以长寿,年轻女士吃还可以美容养颜哦。”食材明细主料青瓜(1条)黑木耳(适量)辅料胡萝卜(少许)蒜头(少许)盐(少许)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料黄瓜(适量)黑木耳(适量)辅料白芝麻(适量)配料盐(适量)香醋(适量)生抽(适量)黑芝麻油(适量)白糖(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黄瓜拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳放冷水泡发后洗净...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料黑木耳(2两)黄瓜(2根)辅料玉米油(适量)盐(半勺)花椒粒(10粒)干辣椒(1个)姜(1片)大蒜(1瓣)小葱(1根)生抽(一勺)香醋(半勺)味精(少许)白糖(少许)香油(适量)微辣(口味)炝(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳炝黄瓜...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料丝瓜(适量)辅料木耳(适量)配料盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜木耳的做法步骤1、木耳事先泡发,切短。2、丝瓜去皮,洗净,切片。3、锅中放油,炒丝瓜。4、加入木耳...
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发表于:2024-02-27
“我非常喜欢吃包子,尤其粉条包,牛肉粉条包,腊肉粉条包,木耳粉条包。。。总之我都很喜欢。外面卖的包子用料不放心,而且馅料很少,吃着也不过瘾。单位这几次节日总是发面粉,家里就我跟老公两个...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料肉末(90克)黑木耳(10克)丝瓜(265克)调料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑木耳肉末炒丝瓜的做法步骤1、食材:肉末、黑木耳(已提前泡发清洗)、丝瓜。2、在...