关于莲子牛奶西米糖水的做法步骤的知识

“淮山、莲子是总所周知的健脾药对，牛奶有养血脉、滋润五脏的功效，在秋季进食最为合适。三者相配，有很好的润燥补益作用。加少许生姜，不仅功效不变，还调和自身胃气，减除进食甜食后滞胃的感觉...

“西米配水果牛奶很好吃，营养美味”食材明细主料西米（1勺）辅料牛奶（适量）水果粒（适量）奶香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）水果牛奶西米露的做法步骤1、准备好材料2、锅里烧开水放入西米煮3、不...

食材明细主料木瓜（半个）辅料莲子（适量）桃胶（适量）银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜莲子糖水的做法步骤1、桃胶银耳提前泡发。2、把全部食材放入电炖锅内加入适量清水，按...

食材明细主料莲子（适量）干百合（适量）枸杞（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合糖水的做法步骤1、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏，即碎就是泡好了；2...

“Q弹的雪莲子搭配软糯的地瓜还有祛湿养生的薏米炖在一起，美味又健康，走你~”食材明细主料雪莲子（20g）薏米（20g）红枣片（20g）地瓜（200g）辅料老姜红糖（20g）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪莲子薏...

“薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以...

“又香又甜,又有嚼口.”食材明细主料香芋（一个）西米（适量）辅料连奶（适量）配料糖（一斤）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香芋西米连奶糖水的做法步骤1、材料2、先把西米褒熟后3、用清水洗干净...

经过发酵的牛奶被称为酸奶。它在继承牛奶部分营养以外，又衍生出新的营养与功效。而其特有的酸甜醇香，更是引诱着人们的味蕾，让人欲罢不能。现在，人们又发现了酸奶减肥法！那么，酸奶减肥法的步...

何为里脊肉呢？是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉，那口感简直一流啊！超棒的，可是要怎么做好吃的里脊肉呢，现在就来和大家介绍一下糖醋里脊都去做法!希望大家能够做出美味的糖...

食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖...

“此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清热解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、鱼米之乡出品，堪称原生态绿色无公害蔬菜的典范！”食材明细主料新鲜莲子（300克）辅料白糖（三勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简...

“继续西米，因为减肥，就用了脱脂奶，虽然没有纯牛奶好喝，但配上蜂蜜还是不错的。”食材明细主料西米（适量）牛奶（适量）水果（适量）辅料蜂蜜（适量）奶香（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牛奶水果西米露的...

“夏天，很多人都会都会煮些汤汤水水来喝。特别是广东的。广东人讲究汤水养生，每天都少不了煲汤啊，夜宵的主要食物就是各种各样的糖水了。给大家介绍一道超快的，小朋友很喜欢的糖水了，不管大...

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子糖水的做法步骤1、银耳泡发，撕成自己喜欢的大小。2、莲子泡水洗净，红枣去核。3、...

很多人都爱吃水煮鱼，特别是在四川，水煮鱼的做法和步骤是大家都愿意学习的，这款美食吃起来口感比较辣，所以口感比较清淡的人可能不是很喜欢吃这款美食，这款美食是可以多吃的一款美食哟，可以作...

食材明细主料木瓜（1个）辅料莲子（100克）鹌鹑蛋（20个）配料冰糖（250克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子木瓜糖水的做法步骤1、木瓜1个洗净去皮切大块备用。2、莲子洗净用水泡发半小时。3、...

“本是煮的红豆薏米莲子汤，觉得煮汤后的豆豆丢掉怪可惜的，就加了些牛奶用破壁机打成汤羹，没想到味道还不错，牛奶的香味掩盖了薏米的味道。牛奶在高速的运转中产生了细腻的奶沫，适合做一些拉...

食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）枸杞（适量）莲子（适量）花生米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子银耳糖水的做法步骤1、所有材料洗好。2、花生跟莲子。我提前煲了一会。3...

口感软绵适宜的莲子和百合，搭配软糯红枣或者红豆，再加上营养的鸡蛋等，简单的食材就能做出美味的莲子百合糖水！不仅能调理肠胃，还可以促进消化，是饭后极佳的甜品！无论是干燥的冬季还是潮湿的夏...

“今天咱们来个健胃无敌小饼，适合养胃和胃不舒服的时候吃。柚子妈把饼做成糊糊再烙成饼，10M+的宝宝都能驾驭哦。每年2,3月份是养胃的好季节哦！这时候要多费些心思把胃肠养好，新的春天能给...

食材明细主料芒果（适量）火龙果（适量）辅料西米（适量）调料纯牛奶（适量）奶香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛奶水果西米的做法步骤1、芒果削去皮洗净。2、火龙果切小丁备用。3、芒果切小丁备用。4...

食材明细主料莲子米（半斤）辅料冰糖（一块）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲子水的做法步骤1、准备的食材。2、莲子去皮洗净。3、把莲子和冰糖放入锅里，给适量的水。4、按煲汤健...

“红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消...

牛奶是一种饮品，所带给人体的好处比较大，小孩在长身体的时候，会经常性的食用到。米饭，是作为主食而存在着的，膳食纤维素多，带来的能量也大。当牛奶遇上米饭进行融合之后，味道会带有着奶香的气...

“众所周知莲子，红枣，黑糖，枸杞都是对女性很好的食材,把这些食材结合，用了九阳的铁釜电饭煲煲出一碗养生糖水，初秋也能水嫩养颜美美哒。”食材明细主料莲子（150g）黑糖（20g）辅料红枣（10g）枸杞（5g）甜...