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发表于:2023-12-28
“夏天天气炎热,出汗也会比较多,皮肤也很容易晒伤,需要多补充一些水分,喝汤是一个不错的选择,多喝一些靓汤,清淡不油腻,不同的靓汤有着不同的功效,通过食物来补充我们身体所流失的营养,更容易吸...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料肋排(300克)番茄(1个)铁棍山药(1根)辅料生姜(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄山药排骨汤的做法步骤1、食材准备,肋排,铁棍山药,番茄2、肋排斩小块,放开水里氽一...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料山药(适量)番茄(适量)辅料芹菜(适量)配料盐(适量)白胡椒粉(适量)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药番茄汤的做法步骤1、番茄切块,锅里加点油,倒进番茄块,煸出红汁2、山药去皮,切小块...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料番茄(半个)山药(半根)鸡蛋(2只)辅料小白菜(2颗)花生油(1勺)水淀粉(适量)调料生抽(1匙)醋(半匙)盐(少许)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄山药蛋花汤的做法步骤1、番茄,小白菜洗...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料蹄髈(730克)黄豆(55克)蘑菇(135克)新鲜香菇(95克)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黄豆双菇蹄髈汤的做法步骤1、食材:蹄髈(已清洗焯水)、黄豆(已提前数小时泡发清...
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发表于:2018-05-26
山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材,营养价值都是非常高的,他们分别做菜肴都深受人们的喜爱,猪蹄又是一种胶原蛋白丰富,而且含有维生素和矿物质,猪蹄还乐意帮助人们睡眠,下面就...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料猪肝(适量)山药(适量)辅料姜(适量)葱(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)猪蹄山药汤的做法步骤1、山药切块。2、猪蹄洗净后焯水,再次清洗干净后放入...
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发表于:2024-03-01
“番茄不仅富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有新的保健功效和防...
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发表于:2024-01-08
“山药是健脾的,多吃有益于健康。为了让孩子也爱吃,便做了这个酸甜可囗,颜色鲜艳的菜品。”食材明细主料番茄(1只)山药(30Og)辅料番茄酱(三匙)白糖(一匙)白醋(一匙)生抽(一匙)油(15g)葱(8g)姜(5g)盐(2g)鸡精(2g...
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发表于:2024-02-28
“一直以来我们家最常喝的就是西红柿鸡蛋汤了,有一次喝着西红柿鸡蛋汤就觉得汤里的料少了些,少什么呢也不知道。后来又烧这个汤,正好瞅见家里有一截山药,就切了放进去,没想到真的很好喝,口感...
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发表于:2023-12-28
“婆家喜欢喝粥,公爹在的时候,饭菜吃很少,但是最多一次可以喝6碗粥。其实,按照婆婆做的粥,基本就是大米粥、小米粥及玉米面粥,营养很少。我不喜欢喝粥,但老公喜欢,他在家吃饭的时候,不给他做粥...
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发表于:2024-02-29
“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料蹄髈(1个)山楂(150克)辅料黄冰糖(1片)姜片(5片)葱段(2段)甘草(2个)八角(2个)桂皮(1段)香叶(1片)红辣椒(2个)草果(1个)花椒(1小勺)老抽(3勺)料酒(2勺)盐(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)山楂炖蹄髈...
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发表于:2024-03-01
“茨菇吃口粉粉的,有点苦苦的,但与蹄髈肉红烧后味道可真不错的,大家看看怎么样啊。”食材明细主料蹄髈肉(适量)茨菇(适量)辅料葱姜(适量)配料鸡精(适量)酱油(适量)料酒(适量)盐(适量)糖(适量)咸甜(口味)烧(工...
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发表于:2024-03-01
“山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料蹄髈(1只)萝卜(3只)辅料黄酒(适量)姜(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)萝卜蹄髈汤的做法步骤1、所有食材。2、蹄髈过水洗净,萝卜去皮洗净切切块。3、锅中放水,...
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发表于:2024-01-05
“煮出一锅棒骨汤,炒菜时可以当作高汤用,为菜品提鲜提味。也可以搭配不同的时蔬,做成不同款的美味汤。这款山药娃娃菜番茄汤用的是棒骨汤,既免去了炝锅的麻烦及油烟,营养也很丰富。”食材明...
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发表于:2024-02-10
“说到卤菜,很多人会觉得家里做难度大,而且比较麻烦。其实如果有了卤汤,做卤菜就很方便了。年前卤菜的卤水留着一直冻在冰箱里,时不时地拿出来卤点儿喜欢的牛肉、凤爪、猪蹄等等。如今小半...
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发表于:2024-01-01
“番茄含有柠檬酸、苹果酸等物质,能助消化、止渴。山药含有淀粉酵素、多酚氧化物有利于脾胃消化吸收,6月龄宝宝开始添加辅食时,泥糊是最好的选择,用尚唯尔S266辅食机搅打成细腻的泥糊方便...
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发表于:2023-12-28
“冬天是进补的时机,汤品也是最好的食补之一,这道莴笋香菇蹄髈汤,香菇含有丰富的多糖,莴笋又是这个时节的蔬菜,含有丰富的膳食纤维,蹄髈有着蛋白质,蹄髈皮又有丰富的胶原蛋白,冬天来上这样一碗...
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发表于:2024-03-01
“简单好吃,适合小朋友的口味”食材明细主料山药(适量)辅料西红柿(适量)配料糖(适量)盐(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄山药的做法步骤1、山药切片用开水汆熟。2、把汆熟的山药泡入...
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发表于:2024-03-01
“最近爱上了山药,因为健康成分很高,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,,在许多抗衰老方剂...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料山药(445克)番茄(285克)调料番茄沙司(适量)盐(适量)白糖(适量)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄炒山药的做法步骤1、食材:山药、番茄(已清洗切开)、番茄沙司。2、将山药洗净,去皮。...
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发表于:2024-02-24
“山药功效:清热,解毒。有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。”食材明细主料山药(适量)番茄(适量)豆...
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发表于:2024-02-23
“偶然在食堂吃道这菜,不过是煲仔饭,爱上了这个口味。本来是番茄杏鲍菇,后来因为偷懒就把要单炒的山药合在了一起,味道也很不错哦。”食材明细主料杏鲍菇(适量)番茄(1个)山药(1个)酸咸(口味)炒(工艺...