关于胡萝卜红薯蒸米饭的知识

“健康饮食，要吃一些粗粮，白米饭也要花样着吃。”食材明细主料大米（适量）辅料胡萝卜（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜红薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、胡萝卜和红...

食材明细主料饺子皮（适量）辅料白菜（适量）香菇（适量）猪肉（适量）虾米（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）生粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米蒸饺的做法步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这个胡萝卜红薯玉米碴稀饭是真的很好吃，我觉得这个对老年人的身体非常好的。现在很多老年人想要吃得清淡些，而且太硬的...

食材明细主料胡萝卜（半根）米饭（一碗）玉米（适量）肉末（少许）萝卜干（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米炒饭的做法步骤1、准备材料。2、米饭🍚一碗。3...

食材明细主料紫薯（一个）铁棍山药（一根）辅料胡萝卜（三分之一根）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸紫薯山药胡萝卜的做法步骤1、山药去皮洗净切段2、紫薯去皮洗净切片3、胡萝卜去皮切片4、锅...

“绵软咸香，好吃极啦😋。”食材明细主料米米蒿（适量）胡萝卜（适量）面粉（2把）辅料玉米油（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米米蒿胡萝卜双蒸的做法步骤1、米米蒿适量，洗净，控水...

食材明细主料大米（250g）辅料胡萝卜（半根）紫薯（1个）调料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜紫薯焖饭的做法步骤1、食材，大米一碗，紫薯，胡萝卜。2、胡萝卜，紫薯洗净去皮。3、大米淘...

“香甜，光滑细腻，浓浓的桂圆香味儿，春节家宴上打上一扎，当饮品饮用，颜色漂亮，好喝又营养🤩”食材明细主料胡萝卜（一个）红薯（适量）桂圆肉（一把）山药（竹2拃）辅料大米（2把）冰糖（几粒）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗...

食材明细主料玉米粒（180克）胡萝卜（1条）大米（450克）瘦肉（150克）辅料水（适量）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜炒饭的做法步骤1、先把大米掏洗干净。2、放入适...

“方子来自乐乐姐的无油红薯面包，做过一次之后就爱上了，没想到无油面包也能那么好吃，真不愧是网红面包啊。拿到学厨的面包卷之后，想着可以尝试一下胡萝卜的造型。于是这款胡萝卜造型的红薯...

“秋季是进补的季节，如果说农事是一年之计在于春，那么进补是一年之计在于秋羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品。羊肉历来被当作冬...

食材明细主料新鲜鲫鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）红薯（适量）配料生姜（适量）咸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲫鱼胡萝卜红薯汤的做法步骤1、新鲜鲫鱼一条清理干净，胡萝卜红薯去皮滚刀切大块，生姜切...

“秋令食材，红薯与胡萝卜。红薯烤着吃最香，蒸着吃最本色。胡萝卜，烧肉更多人接受，但最爱还是炖汤。很少，其实是没见过，把他俩同烩一锅。它们之间几乎没什么交集。而当它们在豆浆中相遇，不仅有...

食材明细主料胡萝卜（1根）红薯（1个）辅料大米（100g）糯米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）胡萝卜红薯大米粥的做法步骤1、食材，胡萝卜，红薯，大米，糯米。2、把食材都处理好，米淘洗...

“简单营养美味。”食材明细主料饭（100g）辅料胡萝卜丁（3勺）红肠丁（1勺）调料盐（适量）油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜红肠炒饭的做法步骤1、先把胡萝卜切成条，再切成丁备用。2、油...

“胡萝卜叶子中有一些叶绿素、膳食纤维以及叶酸存在，另外还有多种维生素，食用胡萝卜叶子以后，会加快胃肠的运动，缓解便秘。蒸食，松散不粘，很好吃的😍😋”食材明细主料红薯（一个）胡萝卜叶（适量）辅...

“红薯胡萝卜泥，绵柔细腻，香甜软滑，是它最直观的感受。经过高速的搅拌打破之后，红薯和胡萝卜的营养元素尽可能地被保留下来，再加上恰到好处的口感和宝宝喜欢的味道，是宝宝辅食的极佳选择。每...

食材明细主料胡萝卜（1根）小米面（1把）辅料大蒜（3瓣）红椒（5克）香菜（1棵）食盐（1克）鸡精（0.5克）生抽（5克）醋（小许）香油（1克）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸小米面胡萝卜的做法步骤1、一根胡萝卜，大约1公斤7...

食材明细主料糯米（适量）籽排（适量）胡萝卜（适量）辅料粽叶（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜糯米饭的做法步骤1、准备好材料，糯米洗净。2、排骨用生抽腌半小时，糯米用水泡半小时。3、...

红薯蒸着吃还是煮着吃，都各有千秋。红薯不仅有这几种做法，也可以用来烤地瓜，香喷喷的。胡萝卜含有丰富的维生素，对于人体是非常的有好处的，那么红薯胡萝卜粥怎么做你知道吗，因为粥本身的营养...

“红薯啊，它的营养价值特别的高。美容养颜。经常吃可以排除体内的毒素。而且甜甜的，面面的，味道也特别好。其实我们每天只需要中午在蒸干饭的时候放上一些一些红薯方法非常的简单，一道简单...

“当孩子不爱吃饭的时候，让我们花一点点的时间与心思，把米饭来做个小小的造型，在给孩子一个惊喜的同时，也让孩子开开心心的把它们吃完。这个米饭饼，外表金黄香脆，里面五彩缤纷，而且也不失营养...

食材明细主料米饭（适量）辅料萝卜（鸡蛋）配料花椒面（盐）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧米饭的做法步骤1、鸡蛋一个打散，放入盆中，用手指捏一点姜粉，花椒面放进去并搅拌均匀。2、胡萝卜...

“做这个之前查了一下菜谱，发现有很多剩饭菜谱。可是又有很多不太切合实际，比如米饭煎饼，煎过以后你到就会很硬，这个我推荐给大家，我的原创，米饭丸子。不硬而且Q弹”食材明细主料胡萝卜（1根）小...

“在电饭煲里与米饭同时蒸煮，米饭熟了，鸡肉也蒸好了~非常适合讨厌油烟一族，快捷方便又保住营养~”食材明细主料鸡肉（半边鸡）辅料红枣（6颗）枸杞（少量）胡萝卜（半个）生姜（少量）配料酱油（适量）盐（适量）咸甜（...