关于小米红枣山药葡萄干粥的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟粥是很常见的一种食物，因为粥做起来简单，而且吃起来也很舒服，所以一般大家都喜欢在早上喝粥；那么怎么样煮好一锅粥，让粥既...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟早上我很是喜欢喝粥，因为喝粥对胃很好，所以我很喜欢喝粥。我会做各式各样口味的粥，其实做粥很简单，只是搭配上适当的食材...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:50分钟我们怎么会那么喜欢喝粥呢？身体不适，早餐啊，都会喝粥，看来我们很喜欢喝粥呢，而且粥还各种各样的，各种口味都有，反正都是很清...

“山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质...

“白白的米饭加一点葡萄干红枣里面，也能让不爱吃饭的孩子吃上一碗，孩子就是容易满足的哦。”食材明细主料大米（2杯）红枣（适量）葡萄干（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣葡...

“红枣山药小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量。”食材明细主料小米（80g）山药（40g）辅料红枣（13颗）纯净水（1200ml）调料白砂糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药小米粥的做法步...

“葡萄干的形状多样，颜色也不尽相同，目前自己在代理兵鸽家的葡萄干，它含有很多我们人体必需的物质，所以食用是非常有好处的，亲戚朋友们来做客也会送给她们尝试，目前在微商朋友圈我是算比较少...

“每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容...

食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）红枣（适量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量，洗过备用。4、山药红枣...

食材明细主料山药（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。...

食材明细主料小米（一杯）辅料葡萄干（一把）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米葡萄干粥的做法步骤1、小米葡萄干洗净加水2、预约煮粥键3、早上就可以吃了...

“补益心脾，适用于辅助治疗面色苍白，乏力倦怠，形体虚弱，腹胀便秘等症。”食材明细主料红枣（50克）山药（50克）莲子（50克）葡萄干（50克）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣山莲葡萄粥的...

“这个小米粥，是给我儿子做的辅食粥，健脾胃，促消化，很适合宝宝喝。”食材明细主料小米（一把）辅料山药（一段）红枣（6棵）调料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米山药红枣粥的做法步骤1、准...

“简单易学，健康养胃营养粥。”食材明细主料小米（50g）山药（一根）红枣（六枚）辅料枸杞（少许）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，备用。2、山药...

食材明细主料山药（2根）红枣（4颗）小米（1量杯）辅料枸杞（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣，还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段，红枣洗净放锅里加水...

“冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素，能够改...

“营养滋补，美味佳肴！”食材明细主料小米（适量）水（适量）红枣（适量）辅料南瓜（适量）铁棍山药（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜适量，去皮，洗干净，切丁！2、铁棍...

“大枣可以补脾益气，山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃，而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米（50克）小米（50克）辅料山药（半根）红枣（十数个）色拉油（几滴）原味（口味）煮（工艺）一小...

“一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛...

食材明细主料小米（适量）大米（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药红枣粥的做法步骤1、小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2、山药...

“一个简单的小粥，在这炎热的天气下，给人一种爽心的感觉。奶奶说想喝粥，正好我也爱喝粥，所以就熬了糯米粥，其实很随意的，自己喜欢什么就往里面加什么，粥，我还是觉得稀饭叫的比较亲切。”食材明...

“得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗香甜的粥，不但满足了味蕾，也滋补了身体。”食材明细...

“小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素C、维生素B12、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、锰、铜、碘等微量元素以及类雌激素物质等营养成分...

食材明细主料面粉（100g）酵母（4g）泡打粉（4g）玉米面（50g）辅料葡萄干（2勺）红枣（6颗）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣葡萄干玉米发糕的做法步骤1、将面粉和玉米面还有泡打粉混合均匀2、将少许牛...

食材明细主料山药（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣玉米粥的做法步骤1、山药去皮切块2、红枣切开3、山药红枣，玉米糁加水放入锅中，大火煮开后转中火4...