关于彩丝的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料甘笋：90冬菇：90木耳：适量冬笋：适量金菇：适量银芽各：50珍珠叶：适量粉丝：30甘笋花：1朵芫荽：2棵辅料盐：适量油：适量具体步骤1.冬菇、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道美味的银针彩丝集合了土豆与胡萝卜两种食材。众所周知，土豆有利于减肥，而胡萝卜富含丰富的维生素，是保护视力的首选...

食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（半根）黄瓜（1根）粉丝（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）醋（适量）生抽（适量）芝麻（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌彩丝的做法步骤1、准备金针菇适量，胡萝卜适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银针彩丝，其实就是以土豆与胡萝卜为主要食材的一道家常菜，只不过是将这两种食材切成细丝，同时再加入各种丰富的调味料，将...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料水发腐竹：200干香菇：4朵胡萝卜：大半个香菜：1束嫩黄瓜：1根大白菜：3片干红椒：3个蒜瓣：4粒花椒粒：1小茶匙辅料盐：适量白糖：适量香醋...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料粉丝：2个瘦肉：1小块胡萝卜：1小段菠菜：1~2棵鸡蛋：1个辅料具体步骤1.鸡蛋打散，不粘锅刷薄薄一点油，把鸡蛋摊成蛋皮，放凉后切丝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：适量油条：适量葱：适量青椒：适量菜心：适量胡萝卜：适量辅料蚝油：适量苏打粉：少许太白粉：少许麻油：适量料酒：适量生抽/老抽：适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬菇各：80g木耳：适量冬笋：适量金菇：适量银芽各：40g珍珠叶：适量粉丝各：20g甘笋花：1朵芫荽：2棵油：适量盐各：少许。辅料具体步骤1....

“天气炎热吃不下饭的话，吃点辣菜可以开胃的哟。如果喜欢的朋友可以试一下。”食材明细主料烧鸭（适量）辅料洋葱（适量）红椒（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）生抽（适量）盐（适量）葵花籽油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十...

“芹菜+红萝卜是威力无穷的“家常”刷嘴组合，不论是凉拌干丝、炒肉丝、金菇丝都好，搭配着木耳一起拌炒更是一绝。”食材明细主料胡萝卜（1/2根）芹菜（1把）新鲜木耳（200g）葱（2根）姜（5片）辅料酱油（1小匙...

“豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展老年人长期食用可延年益寿特别对孕妇产后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味银针彩丝这道美味绝对花不了你多少钱，而且性价比较为实惠，我为何这么讲呢，因为美味银针彩丝得营养加值相对它要花的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩丝萝卜酿其实就是一道很家常的很好吃的食物，但是大家看名字的话其实还是可以发现一点不同，就是颜色方面更加的用心了...

“【芹菜的营养】芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩丝萝卜酿就是萝卜丝嘛，但是其实喜欢吃萝卜丝的人很多的，所以大家要是喜欢的话其实可以自己制作嘛，因为食材就是萝卜丝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料柿子椒：姜：大蒜（白皮）：盐：克味精：克酱油：克醋：克甜面酱：克白砂糖：香油：具体步骤1.大蒜去皮捣成蒜茸备用；2.海带切成丝，放入开水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩丝萝卜酿一款漂亮又美味的甜品，制作非常简单，食材简单，不耗时，看起来也非常好看，非常好吃，萝卜很适合夏天吃，消暑利尿，非常...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：半根金针菇：400黄瓜：1根木耳：50辅料芝麻油：适量盐：适量鸡精：适量香葱：2根豆瓣酱：适量具体步骤1.准备食材。金针菇...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无彩丝凉拌面筋制作很简单，最需要的食材就是面筋了，面筋是一种高蛋白食材，富含了钙、铁等等的元素，这是一道冷菜，可以搭配米饭等主食...

“炒肉丝是很家常的菜。我这倒面配了胡萝卜丝。莴苣丝和土豆丝。3种蔬菜的搭配颜色好看每位小孩儿特别爱吃”食材明细主料猪里脊肉（4两）胡萝卜（半根）莴笋（半根）土豆（一根）青椒（二个）生姜（半块）大蒜...

“这道菜我就不多说了，素中带荤，爽口而不腻，无论过节，还是平时，都是不错的好冷菜，喝酒，吃饺子，都非常之爽口，我家每周都要吃上1-2次，大家可以试试哦。”食材明细主料五花肉（100克）干黄酱（20克）红尖椒...

食材明细主料金针菇（适量）辅料青瓜（适量）水发木耳（适量）胡萝卜（适量）蒜头（适量）香菜（适量）红尖椒（适量）配料陈醋（适量）味极鲜酱油（适量）味精（适量）糖（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花样拌...

“今天买的绿豆芽，本来想凉拌，一想炒个彩色豆芽，也不错噢，清爽可口，美味下饭”食材明细主料绿豆芽（半斤）紫甘蓝（小半颗）胡萝卜（1根）蒜苔（一小把）辅料油盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（...

“五彩笋丝这道菜是从传统菜目‘五彩鸡丝’中得到的灵感。这道菜锻炼的是刀功，需要的是创意，颜色搭配得很好，营养也很全面，口味清爽脆嫩，值得一试。”食材明细主料春笋（100克）胡萝卜（1个）辅料青...

“五彩千张丝是一道快捷简便营养美观的凉拌菜。千张可以防骨质疏松防血管硬化防心血管疾病护心。胡乱搭配是我的强项哟。。。。。”食材明细主料千张（150克）辅料木耳（50克）紫甘蓝（50克）尖椒（5...