关于强身健脑营养菜——菌菇烘蛋的知识

菌菇烘蛋的做法强身健脑营养菜——菌菇烘蛋菌菇烘蛋怎么做

发表于：2024-02-26

“菌类食品特别有益健康，应该经常食用。这道菜中不仅包含了多种菌菇，而且还让菌类中的植物蛋白与鸡蛋中的动物蛋白完美结合。绝对是一道方便快捷简单营养的佳品。”食材明细主料金针菇（适...
健身减肥营养餐都有什么呢？

发表于：2018-04-17

随着大家生活条件的越来越好，越来越多的人开始关注身体健康的问题了，而肥胖其实是很多疾病的根源，很多人开始意识到这一点，所以开始研究应该怎么样去减肥。那下面的文章里咱们就来啊探讨一...
强身健体双菇炒手撕包菜如何做简单又美味

发表于：2020-06-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟强身健体双菇炒手撕包菜包菜是一道由包菜，平菇和香菇共同烹饪而成的美食。平菇和香菇都属于菌类，有着极高的营养价值。...
菌菇豆腐脑怎么做|菌菇豆腐脑的做法

发表于：2024-02-10

食材明细主料盒装内脂豆腐（350克一盒）蟹味菇（80克）白玉菇（80克）泡发木耳（40克）鸡蛋（1个）辅料生抽（1汤匙）白糖（1茶匙）水淀粉（1汤匙）香油（少许）蒜（少许）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菌菇豆腐脑的做法...
菌菇类食物主要有哪些营养价值|菌菇类有哪些

发表于：2018-07-11

菌菇类可以说是我们餐桌上的常客，香菇、木耳、平菇等由于口感鲜嫩、味道鲜美，不管是炒制、炖汤还是火锅，都是非常受欢迎的食材。不过，除了刚才提到的几种，你知道常见的菌菇类有哪些吗?他们...
健身营养餐怎么做|健身营养餐的做法

发表于：2024-01-13

“低脂营养健康”食材明细主料小黄瓜（一根）鸡胸肉（一块）胡萝卜（半根）西兰花（半棵）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）奥尔良腌料（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健身营养餐的做法步骤1、鸡胸肉用奥尔良腌...
茶树菇菌种的营养成分

发表于：2018-12-22

茶树菇再我们日常生活中是非常的常见的还有就是茶树菇的营养价值也是非常高的。我们大部分人都是非常喜欢食用茶树菇的，众所周知茶树菇其实是菌类食物。然而菌类食物的繁衍是很简单的，现...
健康营养图解|七日瘦身汤

发表于：2018-12-09

七日瘦身汤据说是艺人推荐，她很有营养相当于蔬菜汤，不像吃减肥药对身体有害，如果有想减肥的人，可以试试这个减肥方法。对身体有好处的。而且应该是真的可以减肥。做法也非常简单食材也随处...
不同种类的菌菇营养功效|菌菇的介绍

发表于：2018-03-10

菌菇是饮食中一道非常美味可口的食材，市场上的菌菇形形色色，有多种种类，菌菇有生长在山间的野生的新鲜菌菇，也有人工培植的菌菇。爱吃菌菇的人群很多，因为菌菇肥厚香嫩的口感，而备受欢迎。那...
营养海参菌菇蛋花汤如何做简单又美味

发表于：2020-08-17

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养海参菌菇蛋花汤：是一道做法简单但营养价值极高的汤，海参不仅是珍贵的食品也是名贵药材之一，它补肾益精，养血淘燥。再...
家庭自制营养健康小咸菜|营养健康小咸菜

发表于：2024-01-04

“很多关注小圃的宝宝们都知道，小圃每天分享的早餐图都有一款自制的小咸菜，最近很多朋友都在问，小咸菜看起来不错，是怎么做的呢？其实不仅味道好，做法也是相当简单哦，相比市场或者超市满满添加...
营养的健脑鱼头汤如何做简单又美味

发表于：2020-05-21

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟现在人工作生活压力都特别大，而且用脑特别多。平时自己可以多吃一些补脑的东西，不如天麻炖汤等等。俗话说吃什么...
富有营养健脑的干果热量高不高

发表于：2018-03-22

大家都知道干果含有非常丰富的蛋白质，维生素，微量元素和矿物质元素，尤其可以补脑，因此很多人都喜欢吃干果，很多家长会买给小孩子吃，或者孕妇在怀孕的时候也会吃干果。那么你知道坚果的热量大...
营养菌菇汤的做法庄青山：誓要吃到鲜美营养菌菇汤的心情你能理解吗~ 营养菌菇汤怎么做

发表于：2024-01-08

“这寒冷的冬天来碗热气腾腾的鲜露茶菇蒸藕汤清热消痰补血养颜养胃又暖心---庄青山”食材明细主料藕（200克）鲜茶树菇（100克）鲜香菇（100克）胡萝卜（100克）辅料盐（2克）生抽（少许）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）炖（...
营养菌汤怎么做|营养菌汤的做法

发表于：2024-01-04

“老少皆宜清淡养生”食材明细主料香菇（4个）金针菇（1捆）辅料葱（半根）蒜（1头）豆油（少许）鸡蛋（1个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养菌汤的做法步骤1、香菇切片金针菇撕开葱切段蒜切小片。2、放...
一道家常菜淮山茶树菇，营养丰富，吃出健康身体！

发表于：2018-07-16

淮山是一种高营养食品，含有大量蛋白质，茶树菇淮山茶树菇、低脂肪的高档珍稀食用菌，两者吃了对人体机能有很大的帮助。如果，淮山茶树菇一起做，那营养价值更是更加好，而且鲜食脆嫩爽口，浓入淮山...
鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥的做法养生强身健体粥 | 鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥怎么做

发表于：2023-12-26

“就是想吃粥了，想吃自己煮的粥！”食材明细主料虾（10只）米饭（两碗）辅料虾（10只）皮蛋（1个）乌鸡蛋（4个）大白菜（100g）葱末（一勺）姜末（1勺）调料海盐（适量）鸡精（适量）味达美蚝油（一勺）太太乐松茸鸡汁（一勺）甜香（口味）煮（...
不同菌菇的营养价值是什么

发表于：2018-07-11

菌菇的营养价值，我们都知道菌类有非常丰富的营养价值，而且它的生长周期比较的短，因此市面上会出现很多种不同的菌类食物，那么不同的菌类分别有什么营养价值吗？他们又有怎样的功效呢？今天让我...
强身健体酵素的做法强身健体酵素养生配方强身健体酵素怎么做

发表于：2024-01-31

“番石榴常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，制作成酵素，效果棒棒的~”食材明细主料番石榴（250g）冰糖（200g）纯净水（1.5...
菌菇类鸡肉汤的做法简单营养养生靓汤——菌菇类鸡肉汤菌菇类鸡肉汤怎么做

发表于：2024-03-01

“家里每餐必有一汤，可是忙的时候也得有汤，不然就会很不习惯，怎么办？这个当然难不倒我。对于经常喝汤的我来说，小case！不信您看看，今天就给您推荐一道既简单又营养的靓汤——菇类鸡肉汤，汤鲜味...
男人吃什么能强身健体

发表于：2018-11-21

男人要承担的责任一般来说更多，家庭、工作方面的压力也更大，所以常常会感觉到力不从心，希望自己能有更强健的体魄。那么吃就是很重要的一个方面了，男人吃什么能强身健体，下文介绍了不少这样...
营养健身餐怎么做|营养健身餐的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料鸡胸肉（适量）西兰花（适量）玉米（适量）番石榴（适量）西红柿（适量）香蕉（适量）秋葵（适量）葡萄（适量）青瓜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养健身餐的做法步骤1...
猪脑营养成分

发表于：2018-12-18

猪脑是一种很大众的食物，价格也不高，是大家都耳熟能详的食品。很多东西因为太过熟悉，而忽略了食物的营养价值跟重要性，可能觉得喜欢吃就吃，不喜欢吃就完全不吃，如果是这样，你就错了，今天小编跟...
菌菇类的营养价值有哪些

发表于：2018-07-12

菌菇，是我们日常生活中常见的一类食物，也是大部分课食用的菌类的总称，是家家户户饭桌上的必备食材，菌菇，营养价值高，对人体有不少特殊的功效的作用，因而深受大众的喜爱，不少特殊的菌菇也因此稀...
家常健脑菜怎么做|家常健脑菜的做法

发表于：2024-01-07

“健康健脑”食材明细主料虾仁（10个）荷兰豆（100克）芥末芝麻沙拉汁（适量）辅料木耳（适量）鸡蛋（一个）白果（10个）圣女果（4个）核桃仁（8个）胡萝卜丝（适量）盐（少许）芝麻油（适量）黄花菜（10个）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）...