关于香麦菜的知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味蒜炒香麦菜不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，蒜炒香麦菜主要是由香麦菜、蒜头等蔬菜制作而成，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟飘香蒜炒香麦菜制作方法简便，而且营养成分还十分的高，蒜炒香麦菜里面含有的主料都是香麦菜，含有很高的维生素，蛋白质。在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟绿油油的香麦菜，吃起来清甜爽口非常美味，用独特的豆豉当作调料进行煸炒，味道鲜美独特，香麦菜的口感请假清脆爽口一点，简单...

食材明细主料香麦菜（1把）辅料大蒜（1瓣）酱油（少许）盐（少许）凉拌醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香麦菜的做法步骤1、拍蒜泥。2、香麦菜水沸后倒入锅中煮熟，控水备用。3、香麦菜切段，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道蒜炒香麦菜主要食材是油麦菜，属于纯绿叶菜，含有丰富的维生素和叶绿素，易吸收，营养丰富。蒜炒香麦菜用最少的调味品制...

食材明细主料濑粉（适量）香麦菜（适量）鸡蛋（2个）辅料蒜末（少许）调料油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香麦菜鸡蛋炒濑粉的做法步骤1、准备:濑粉。2、洗干净的香麦菜切长段。3、鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豉汁香麦菜是我最熟悉不过的菜啦，也是我最喜欢的一种菜，佐饭佐饭都是极佳的，很喜欢做这个菜的过程，香麦菜菜如起名，真的很...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香麦：500肥猪肉：100辅料盐：1匙豆豉：1勺具体步骤1.香麦洗干净，择短2.肥猪肉放进锅里煸出油（嫌麻烦可以直接放油）3.放一勺即食...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香麦菜：500辅料蚝油：适量白糖：2油：适量蒜：适量具体步骤1.香麦菜洗净沥干水分2.干锅煎香蒜头，加入油烧开3.加入香麦菜，加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料香麦菜：适量辅料水：适量具体步骤1.把黄叶摘掉，用水洗干净2.用水煮熟，里面要放片姜3.加适量盐不要太多，加点食油4.煮熟后加...

“春季到了，人们是应当好好享受大自然对人类的无私馈赠：多吃一些新鲜菜蔬，少一些肉食进补，做到与万物复苏呼吸同节拍，有利于身心健康。”食材明细主料油麦菜（1把）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）味精（1...

“香糕，是一种豆制品，经调味压制成块状，切面有漂亮的纹理，可直接食用的成品或者半成品，咸、鲜、香，香糕口感具有弹性，一般来炒或拌，简单美味。。。”食材明细主料香糕（155克）油麦菜（210克）辅料盐（适...

食材明细主料油麦菜（适量）香菇（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇油麦菜的做法步骤1、鲜香菇洗净切片2、油麦菜洗净切段3、大蒜切片4、锅中放入适量...

食材明细主料油麦菜（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（适量）鸡汤（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净分段备用。2、蒜蓉备用。3、将蒜末爆香。4、放入油麦菜翻炒。...

食材明细主料香菇（1朵）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇碎油麦菜的做法步骤1、香菇洗干净切碎，大蒜和辣椒洗净切沫。2、油麦菜洗净切段。3、热锅倒油，香菇...

食材明细主料苦麦菜（300g）辅料红糟（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）糟香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糟香苦麦菜的做法步骤1、苦麦菜清洗干净。2、苦麦菜切成段。3、准备红糟、蒜拍扁。4、烧...

食材明细主料香菜（适量）辅料面粉（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菜麦饭的做法步骤1、香菜处理干净，洗净控水。2、将香菜切碎拌入油搅匀。3...

食材明细主料全麦面粉（适量）普通面粉（适量）青菜（适量）香菇（适量）豆腐干（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦青菜香菇包的做法步骤1、准备材...

“蒜香油麦菜是一道美味的家常菜，主要材料为油麦菜。操作简单，营养丰富，是素食者的最爱。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料大蒜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）香油（适量）水（适量）蒜...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）花椒（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒香油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净控水备用。2、将油买菜切段...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香油麦菜的做法步骤1、成品图。2、油麦菜适量洗干净，改刀切小段，备用。3、锅...

食材明细主料油麦菜（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荤香油麦菜的做法步骤1、将油麦菜洗净，切成八厘米的长段。2、切几处肥瘦...

“香菇与油麦菜搭配，香菇嫩滑，口感及营养也不错哦！”食材明细主料香菇（适量）油麦菜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）热水（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒油麦菜的...

“在我们家儿子和我就是吃肉大王。老公最喜欢吃青菜而且对青菜的要求特别高。总是嫌菜市场的青菜不好吃，所以我们家一般都是吃农家青菜。”食材明细主料苦麦菜（适量）辅料猪油（适量）独蒜（一个...

“油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，含有大量维生素A、维生素B1...