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发表于:2024-01-01
“虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化,对宝宝来说是极好的辅食食材。海虾的营养价值更是虾中佼佼者,每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪,蛋白质和脂肪含...
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发表于:2024-01-13
“鲜虾与土豆的碰撞是很棒的一道超级棒的家常菜哦,烹制简单,味道鲜美,而且颜值也不错哦~土豆片的软糯吸收的虾的鲜味,真是超级美味哦~”食材明细主料土豆(3个)大蒜(半颗)油(适量)盐(适量)酒(适量)酱...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料大虾(3个)鸡蛋(1个)土豆(一个)辅料西蓝花(1朵)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾土豆蒸蛋的做法步骤1、大虾去壳去虾线用姜片腌制十分钟。2、西蓝花下锅焯水。3、土豆去皮切块...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料土豆(3个)粉条(适量)肉(适量)辅料姜(2片)大料(1个)葱花(适量)蒜(4瓣)面酱(2匙)盐(适量)酱油(适量)酱香(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常土豆炖粉条的做法步骤1、土豆切块。2、肉切片。3、炒锅...
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发表于:2024-01-05
“土豆,它可是几乎人人都爱的菜,把它和大虾放在一起两都相互提鲜,相互借味。”食材明细主料土豆(1个)大虾(9只)辅料干辣椒(2个)大蒜(5瓣)姜片(少许)食用油(适量)盐(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料土豆粉(2把)鲜虾(适量)油炸花生米(1碟)辅料豆芽(适量)白菜(适量)葱(少许)姜(适量)调料生抽(1匙)盐(1匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)鲜虾土豆粉的做法步骤1、土豆粉提前用水泡软,白菜洗...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料鲜虾(适量)土豆(适量)辅料面包糠(适量)鸡蛋(适量)面粉(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)土豆泥鲜虾球的做法步骤1、将鲜虾去头去泥线剥出虾肉,保留虾尾备用2、把鲜虾...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料虾仁(适量)土豆(一个)鸡蛋(一个)面粉(适量)玉米淀粉(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)花椒(适量)藤椒(适量)红辣椒(适量)调料盐(适量)油(适量)五香粉(适量)麻辣(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)香辣虾仁土豆条...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料芹菜(1把)土豆(1个)辅料葱(适量)蒜(适量)酱油(适量)姜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜土豆条的做法步骤1、芹菜切段土豆切粗条。2、姜切丝葱切沫蒜切末。3、锅中加底油,加...
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发表于:2024-02-10
“干锅菜做法很多,口味也不少,我个人还是比较偏爱一点川味的干锅做法,自己做一般都是微辣,因为太辣的吃不了,尤其是搭配鲜虾,太辣的话也就掩盖了虾的鲜味,所以只用了干香微辣的灯笼辣椒。”食...
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发表于:2024-02-25
“简单的烩菜,简单的美味。我叫烩菜,老公叫炖菜,不管如何叫,好吃才是硬道理!土豆口感极佳,尤其老人孩子爱吃,里面的钾元素太重要了,这种方法做的菜软烂味道鲜美易消化,多种蔬菜可以任意搭配。”...
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发表于:2023-12-28
“土豆和鲜虾都是孩子的最爱,两种食材组合,更是绝配!”食材明细主料土豆(两个)虾(适量)辅料香葱(适量)调料食盐(适量)蚝油(适量)胡椒粉(少许)生粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆鲜虾饼的做...
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发表于:2024-01-08
“将蒸熟的土豆研成泥,加了少许面粉助粘,再放入盐、白胡椒粉拌均匀后调味,中间包裹上已调味的大虾仁。为了吃的更健康,没有用油炸,而采用煎的方法,虾仁包裹在土豆泥中,经过高温煎制,土豆变得焦...
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发表于:2024-01-13
“昨天晚上吃过【鲜虾烧萝卜】,儿子说:把萝卜想吃土豆吧!想吃哦。。。”食材明细主料土豆(450克)鲜虾(175克)辅料干辣椒(适量)料酒(适量)生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
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发表于:2020-06-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟虾的蛋白质含量是非常高的,比我们平时吃的鱼,鸡蛋,喝的牛奶蛋白质都高很多,所以平时需要补充蛋白质的可以多吃一些虾的。...
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发表于:2024-02-27
“甘肃盛产土豆,土豆质量好,兰州人也都爱吃土豆,去清真饭店吃羊肉必点东乡土豆片,(东乡是甘肃的一个地名,也是一个回民居住地)我在家做的更家常些,很好的下饭菜。”食材明细主料土豆(二个)辅料青...
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发表于:2020-01-15
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料土豆:适量胡萝卜:适量虾仁:适量辅料橄榄油:适量盐:适量咖喱粉:适量黑胡椒粉:适量具体步骤1.煮土豆。2.煮熟的土豆剥皮。3.将...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料虾仁(250g)土豆(一个)青小米椒(两个)红小米椒(两个)辅料葱(少许)姜(少许)蒜(适量)白胡椒粉(少许)盐(少许)椒盐(少许)花椒(少许)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虾仁土豆条的做法步骤1...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料土豆(155克)鲜虾(240克)辅料香葱(适量)料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆炒鲜虾的做法步骤1、食材:土豆(已清洗去皮切片)、鲜虾(已清洗)、香葱2、...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料土豆(2个)红椒(1个)胡萝卜(半个)辅料葱(适量)蒜(适量)麻油(适量)食用油(适量)配料生抽(适量)白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红焖土豆条的做法步骤1、所有食材准...
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发表于:2023-12-28
“在市场,遇到卖活虾的,比超市的冷冻虾还便宜一点,赶紧买了,继续瘦身沙拉。”食材明细主料活虾(几个)土豆(150g)辅料紫甘蓝(20g)小番茄(2个)黄瓜(半个)洋葱(20g)调料海盐黑胡椒(小许)其他(口味)拌(工艺)半小...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料土豆(适量)茄子(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料生抽(适量)糖(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常红烧土豆茄条的做法步骤1、所有主料洗干净2、土豆切等量条状,泡水...
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发表于:2023-12-29
“这道菜咸鲜味美,色泽红亮,非常好吃下饭,一盘一会儿就吃光光啦!😄”食材明细主料青虾(适量)土豆(一个)青椒(一个)辅料盐(适量)生抽(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)青虾琅琊土豆条...
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发表于:2024-02-28
“比较喜欢吃炸薯条,可是热量太高了,现在都不敢吃了!昨天家里的存货只有一个土豆和番茄了,就拿来做了这道菜,怎么说也比油炸的吃着健康吧!昨天上海阴天呀,这菜又是傍晚做的,所以光线很不好,拍的...
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发表于:2024-01-07
“每一次做这道菜邻居总问“做啥,闻着甜甜香香的?”。豆瓣酱,耗油,红烧酱汁我的最爱。菜之所以好吃充分体现在用料上。”食材明细主料土豆(适量)辅料蚝油(适量)豆瓣酱(1勺)鸡精(适量)红烧酱汁(适量)...