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发表于:2024-03-01
“紫扁豆的营养价值很高,是很适合秋季食用的养生佳品。含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外,每100克紫扁豆可食用部...
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发表于:2024-02-26
“每到秋季,四川市场上就会看到大量的紫扁豆在销售。扁豆不但药用价值高,营养价值也较高,矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高,肉质厚,风味独特,呈半月形,味道清香美味。跟许多紫色的...
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发表于:2024-02-01
“扁豆的营养价值比较丰富,富含多种维生素和矿物质,是甘淡温和的健脾化湿使用药材,具有消暑清热,解毒消肿,健脾和巾,非常适用于脾胃虚弱、体倦乏力、便溏腹泻、水肿、女性白带异常以及夏季暑...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料大土豆(1个)辅料孜然粉(适量)黑胡椒(适量)盐(适量)葱花(适量)孜然(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)风味土豆的做法步骤1、土豆去皮切块2、放入开水中,中火煮10分钟3、煮好后捞出沥干水分...
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发表于:2024-02-10
“紫扁豆是扁豆中的新品种,色泽艳丽。烧制之后退色较重,吃起来口感没有什么特殊。只是感觉好奇,烹制了这道“肉烧紫扁豆””食材明细主料紫扁豆(500克)猪肉(100克)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生...
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发表于:2024-02-27
“最近的天气是越来越热了,早晨跟宝贝出去一趟,回到家已经十一点多了,太阳晒在身上火辣辣的,宝贝的小脸变成了红苹果。回到家里,她狠狠地喝了一大杯水,直叫唤着:“太热了,我好累啊……”这个小...
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发表于:2018-07-12
一分钟至两分钟。紫扁豆焯水时,将清洗干净等的紫扁豆沸水下锅,煮两分钟左右即可。焯水后的紫扁豆可以单独清炒,也可以添加胡萝卜、肉片、干辣椒、大蒜等食材一起炒。紫扁豆外观呈紫色,分布...
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发表于:2024-03-01
“为什么是红烧味呢?因为里面有肉,加了酱油,就有了红烧肉的味道了,所以是红烧味的,好吃!面筋是今天自己做的,很筋道,就是不知道为什么中间没有孔,我只蒸了10分钟左右,着急拿起来炒菜。”食材明细...
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发表于:2018-11-10
扁豆是比较好吃的美食,大家吃过紫扁豆吗,知道紫扁豆的功效与作用都有什么吗,看看文章是怎么介绍紫扁豆这款美食的呢,紫扁豆的口感还不错,并且可以抵抗肿瘤,消暑清热,解毒消肿,抗氧化,抑制癌症抗...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料扁豆(适量)紫苏(适量)辅料大蒜(适量)辣椒(适量)调料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫苏焖红扁豆的做法步骤1、材料如下。2、紫苏洗净。3、辣椒切圈。4、扁豆切丝...
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发表于:2024-01-04
“中小学生早餐、白领早餐,懒人早餐。”食材明细主料扁食(200克)紫菜(一点点)蛋(1个)辅料葱花(一小匙)姜丝(若干)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫菜扁食的做法步骤1、盛水,放姜丝,把水烧开。2、...
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发表于:2020-07-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟风味扁豆辣焖肉是一道独具特色的菜,用扁豆与瘦肉机上辣椒一起制作而成,青翠的扁豆吃起来清甜爽口,一丝丝辣味的瘦肉增加...
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发表于:2024-01-02
“扁豆含有蛋白质,氨基酸和胡萝卜素,对便秘、提高免疫力和降血糖都有帮助。”食材明细主料扁豆(300克)瘦猪肉(200克)食用油(50克)食用盐(半勺)葱(适量)料酒(1勺)生抽(1勺)蚝油(1勺)香醋(1勺)白砂糖(1勺)淀粉(1...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料紫扁豆(适量)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)糖(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒紫扁豆的做法步骤1、准备:紫扁豆,撕去老筋,洗干净。2、蒜末。3、热锅放油,下紫扁豆中火...
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发表于:2024-02-28
“今天弄了这款油又少又美味的酱汁扁豆给这位高血压的人吃,他说“这个真好,即保持了原味油又少”,嘿嘿,把我高兴的吖,真算没白忙活。。。”食材明细主料扁豆(适量)辅料大蒜(一瓣)生姜(两片)葱(一根...
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发表于:2024-01-02
“扁豆是清淡的食材,把清淡的食材炒制成浓郁口味的佳肴,方法很简单,通过使用高汤、鸡汤、就可以完成。这道“鲜味扁豆丝”就是用浓汤宝调味制作的。”食材明细主料扁豆(500克)辅料油(10克)盐(6...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料扁豆(适量)土豆(1个)辅料蒜(适量)盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)扁豆土豆的做法步骤1、扁豆摘成段,待用。2、土豆去皮,切段,用水泡待用。3、锅里倒入少许食用油,带...
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发表于:2024-02-24
“豆笙,是攀枝花盐边菜系的一道经典名菜,由新鲜青豆为原料,最大可能的保留了豆子的清香,用极少的调料烹制出来的一道绿色健康、老少皆宜的美食。”食材明细主料青豆(半斤)辅料三月瓜(1两)配料...
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发表于:2024-02-23
“豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增...
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发表于:2020-05-01
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟美味的紫扁豆角烧肉是由猪肉还有紫边豆角一起炖制成的一道家常美食,制作出来的好吃的紫扁豆角烧肉是十分鲜美的,很有口...
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发表于:2023-12-31
“到了这个年纪,能让我做到‘废寝’的事还有几件,但能让我做到‘忘食’的事就几乎没有了。”食材明细主料土豆(1个)洋葱(0.5个)辅料烧烤蘸料(适量)调料盐(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
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发表于:2024-02-26
“斋菜,具有的养生功效和独特口味,进入饮食市场后深入消费者的欢迎,而香港广州等地更是喜欢吃斋,并将斋菜放在诸多美食之首,除去各种香料配料,还之清淡原味。很多人以为素食就是斋食,其实不然...
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发表于:2024-02-10
“记得小时候,爸爸最喜欢给我们在夏天里做扁豆焖面,我们总是一碗接一碗的吃不够。那个时候似乎冬天里就很少见到夏季的蔬菜了,爸爸就在冬天给我们用蒜苔做焖面,味道也是一样的赞哦。现在好...
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发表于:2018-06-14
扁豆是一种很平常的家常菜,很多人都喜欢吃扁豆。不仅仅因为扁豆是绿色食物,更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么,对于痛风能吃扁豆吗,你知道吗?现在,就由小编辑来带...
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发表于:2023-12-28
“买了今年最后自然生长的紫扁豆。用昨天板栗芋头烧鸡公的鸡肉块来炖着吃。”食材明细主料板栗芋头烧鸡公(一碗)紫扁豆(150g)辅料食用油(小许)清水(适量)调料葱姜(小许)食盐(0.5g)咸鲜(口味)炖(工艺)半...