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发表于:2024-02-23
“哥本哈根食谱第四天,晚上需要吃一个鸡蛋,一根胡萝卜,一片奶酪。这三样东西真心不好搭配,为了能让减肥更容易,让减肥菜单更美味,同时苦逼学生族,烹饪方法只有楼下的微波炉,于是想起了此方法~”...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料胡萝卜(2根)辅料高汤(250ml)糖(20克)酱油(20ml)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)高汤胡萝卜的做法步骤1、食材。2、中大火,锅内倒入高汤,并加入所有调料,搅匀。3、锅开后,加入胡萝卜...
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发表于:2024-01-31
“平时家里都会剩下些米饭,如果炒着吃我觉得太油腻,这样搭配宝宝不爱吃的胡萝卜搭配一下,变成了宝贝爱吃的“披萨”!哈哈,我家宝宝给饼取得名字。早餐又搭配了一块苹果,健康营养的早餐就这样...
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发表于:2024-02-27
“最烦的就是做菜时剩下的那些少量的材料,今天看电视烹饪节目时来了灵感,于是就有了下面这一道-----胡萝卜炒椰菜,希望大家喜欢!”食材明细主料胡萝卜(半根)白椰菜(半个)辅料蒜头(2瓣)配料盐(1茶...
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发表于:2024-02-25
“夏天的时候,死面太硬,发面又不能发多,天气太热。所以,偶尔做个胡萝卜馅饼,挺好的~金黄色的馅儿哦~!薄薄的皮儿,这么挑食的我也能吃上两个小煎饼!”食材明细主料胡萝卜(一个)面粉(适量)辅料油(适量...
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发表于:2024-01-02
“冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料日本南瓜(290克)胡萝卜(145克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒日本南瓜的做法步骤1、材料:日本南瓜、胡萝卜(已清洗切成片)2、将日本南瓜去籽清洗一...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料洋葱(125克)土豆(125克)胡萝卜嫩尖头(125克)鸡汤(500ml)辅料柠檬汁((或白醋)5ml)黄油(30克(植物油30ml))盐(少许)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜汤的做法步骤1、把洋葱,土...
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发表于:2024-02-25
“胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 维生素A...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料鸡全翅(2个)胡萝卜(1根)辅料大蒜(2瓣)葱(1颗)生姜(3片)老抽(2匙)草果(1颗)八角(2颗)冰糖(5颗)味极鲜(5匙)玫瑰花酱(2匙)咸甜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜烧鸡翅的做法步骤1、准备所需食材...
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发表于:2024-02-27
“操作简易,营养丰富,色泽鲜艳,美味可口”食材明细主料胡萝卜(2根)蛋(4颗)面粉(3杯(250克))糖(2杯(300克))植物油(1杯(180毫升))发粉(1匙)甜味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)美味胡萝卜蛋糕的做法步骤1、糖加...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料瘦猪肉(400g)胡萝卜(一根)鸡蛋(一个)香葱(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)酱油(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)胡萝卜饺子的做法步骤1、把肉切小块放进欧贝尔料...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料胡萝卜(一根)嫩河虾(八只)辅料麻油(适量)婴儿粉(适量)奶香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)胡萝卜河虾仁米糊的做法步骤1、将胡萝卜和小河虾洗净备用,胡萝卜切丝(切成小丁状也可)2、胡萝...
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发表于:2024-01-01
“牛腩含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。牛腩含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。1、牛腩提供高质量的蛋白质,含有...
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发表于:2024-02-01
“胡萝卜:被誉为“东方小人参,营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干。这里介绍的作法源...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料鸡蛋(3个)胡萝卜(适量)韭菜(一把)辅料盐(适量)面粉(3勺匙)虾皮(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)韭菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、成品!2、食材洗干净,胡萝卜去皮!3、切末!4、打入鸡蛋...
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发表于:2024-02-24
“是不是有许多人不爱吃胡萝卜呢?尤其是小孩子。但是胡萝卜营养价值很高,生胡萝卜汁又非常甜美可口哦!这款胡萝卜蛋糕融合了胡萝卜末,和其他材料融合之后,一点都没有胡萝卜味道的违和感,让你...
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发表于:2023-12-29
“刻胡萝卜字体,给老公的生日惊喜,提前一天试试效果,才能充足准备第二天的生日。”食材明细主料胡萝卜(1个)辅料盐(2勺)调料花椒面(1勺)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)胡萝卜生日面的做法步...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料胡萝卜(两根)面粉(180g)辅料食用油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)肉末(适量)葱(少量)调味料(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)自制胡萝卜面的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切条,放原汁机摇...
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发表于:2024-02-26
“榨出的渣子。含有大量的膳食纤维,不能浪费。用来包饺子,还不用剁了”食材明细主料胡萝卜(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜汁的做法步骤1、原料图2、胡萝卜洗净切成条3、...
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发表于:2024-01-13
“蒸出来的菜,绵软温暖,少油健康。但可供蒸菜的食材少之又少,揣摩了许久,终于将红萝卜丝成功蒸出来了,小有成就感。”食材明细主料胡萝卜(两根)辅料玉米面(适量)白面粉(适量)麻油(适量)蒜汁(适量)咸甜...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料瘦肉(适量)白萝卜(适量)硬米(适量)奶香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)瘦肉胡萝卜粥的做法步骤1、瘦肉洗干净切小块,放绞肉机绞成泥不到十分钟就打好了,一点都不费劲,太好用了。2、萝...
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发表于:2024-01-09
“羊栖菜,一种藻类植物,别名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦等。据《神农本草经》上记载,羊栖菜具有降血脂、抗血栓以及消除大脑疲劳、促进儿童发育、增进机体免疫力、延缓衰老等功效。日...
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发表于:2024-01-27
食材明细主料软米饭(一碗)番茄(一个)胡萝卜(一段)鸡蛋(两个)辅料盐(少许)酸甜(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)胡萝卜番茄饭卷的做法步骤1、将番茄用开水烫下去皮用欧贝尔料理棒打成泥,胡萝卜切块...
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发表于:2023-12-31
“两种蔬菜味道和色彩的搭配,时令菜肴。”食材明细主料荷兰豆(200g)辅料胡萝卜(50g)调料盐(3g)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去掉茎洗净。2、放入盐...