关于小薏米桂圆小米粥的知识

小薏米桂圆小米粥怎么做|小薏米桂圆小米粥的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料小薏米（100克）小米（适量）桂圆（5个）辅料糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）小薏米桂圆小米粥的做法步骤1、把小薏米和小米泡水1小时，小薏米很难煮熟所以尽量泡久点。2、把泡...
桂圆小米粥的做法 #粥#桂圆小米粥桂圆小米粥怎么做

发表于：2024-01-04

食材明细主料小米（100克）辅料桂圆肉（30克）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲...
鲜百合桂圆黑糖小米粥怎么做|鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法

发表于：2023-12-29

“很营养的一款养生小米粥，老少皆宜。”食材明细主料小米（适量）鲜百合（适量）桂圆（适量）辅料糯米（适量）红枣（适量）调料黑糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法步骤1...
薏米山药小米粥怎么做|薏米山药小米粥的做法

发表于：2024-01-04

“很养生，口感也很好的一款粥。上好的薏米仁搭配利好的山药、小米煲粥，营养丰富。功效多多。薏米祛湿效果很好，因此，这款粥非常适合夏季食用。”食材明细主料薏米仁（100g）山药（120g）小米（80g）辅...
桂圆莲子黑糖小米粥怎么做|桂圆莲子黑糖小米粥的做法

发表于：2023-12-29

“1、能够养心安神、促进睡眠，对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人，适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻，因为这款粥当中的莲子和...
桂花薏米仁大米粥怎么做|桂花薏米仁大米粥的做法

发表于：2024-02-23

食材明细主料薏米仁（130克）大米（100克）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花薏米仁大米粥的做法步骤1、材料：薏米仁（已泡发）、大米、糖桂花2、将已泡发的薏米仁淘洗一下，待用。...
薏米南瓜小米粥怎么做|薏米南瓜小米粥的做法

发表于：2024-01-03

“薏米有着祛湿排毒，滋阴润燥等功效，南瓜小米都有着养胃益胃，调料脾胃的功效。因此，这款粥很养生。”食材明细主料南瓜（250g）薏米（100g）小米（80g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏...
小米菱角桂圆粥的做法【小米菱角桂圆粥】---不一样的私房小米粥小米菱角桂圆粥怎么做

发表于：2024-02-24

“小米粥，很多家庭里经常会熬的粥，小米暖胃，而且很营养。私房小米粥是创新的，因为在水里提前加了枣子之类，让味道更浓郁，更暖胃怎样才能熬好小米粥呢，除了小米好以外还要有适当的方法和火候我...
薏米仁桂圆汤怎么做|薏米仁桂圆汤的做法

发表于：2024-02-25

食材明细主料桂圆（120克）薏米仁（170克）辅料冰糖（60克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）薏米仁桂圆汤的做法步骤1、材料：桂圆2、薏米仁（已泡发）3、冰糖4、将桂圆剥壳，待用。5、将已泡发的薏米仁...
红枣薏米小米粥怎么做|红枣薏米小米粥的做法

发表于：2024-02-23

食材明细主料红枣（20粒）薏米仁（50克）小米（50克）辅料糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、所有食材2、红枣、薏米仁、小米洗净3、锅中放水放入薏米仁加盖大火...
赤小豆薏米粥怎么做|赤小豆薏米粥的做法

发表于：2024-01-02

“南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量...
薏仁玉米小米粥怎么做|薏仁玉米小米粥的做法

发表于：2023-12-28

“薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。”食材明细主料薏米仁（100g）玉米粒（100g）小米（80g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁玉米小...
桂圆红枣小米粥怎么做|桂圆红枣小米粥的做法

发表于：2024-01-05

“好久没有喝粥，最近胃也疼的厉害，今天来做个小米粥，养养胃吧。”食材明细主料小米（适量）红枣（3个）桂圆（8个）辅料枸杞（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣小米粥的做法步骤1、原料。2...
桂圆红豆小米粥怎么做|桂圆红豆小米粥的做法

发表于：2024-01-08

“已近深秋，天气渐凉。经过一个夏季冷菜、冷饮的洗礼，我们的胃也该好好调理调理了。养胃食谱的首选，当属粥类。粥类中小米粥又是名列前茅。因此，小米粥频频出现在我家餐桌上。这款小米粥添...
蜜薯桂圆小米粥怎么做|蜜薯桂圆小米粥的做法

发表于：2024-01-05

“香甜可口，营养丰富。”食材明细主料小米（一勺）辅料桂圆肉（适量）蜜薯（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜薯桂圆小米粥的做法步骤1、桂圆肉适量。2、小米适量。3、蜜薯丁。4、砂锅里适...
红枣桂圆小米粥的做法妈妈的味道：红枣桂圆小米粥红枣桂圆小米粥怎么做

发表于：2024-01-07

“桂圆肉具有补益心脾、养血安神、缓解疲劳、抗焦虑的功效，可用于治疗虚劳、心悸怔忡、气血不足、健忘失眠、血虚萎黄、体质虚寒、月经不调、崩漏等症。红枣也有养阴安神，健脾益气之功效...
红小豆薏米粥怎么做|红小豆薏米粥的做法

发表于：2024-02-05

“红小豆利水消肿，薏米健脾祛湿。二者共用能够清热利湿，排除身体多余水份。主要的功效都在煮出来水里。也是减肥的佳品哦。”食材明细主料薏米（50克）辅料红小豆（30克）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗...
红豆薏米枸杞小米粥怎么做|红豆薏米枸杞小米粥的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料小米（半杯）辅料红豆（5g）薏米（5g）枸杞（5g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆薏米枸杞小米粥的做法步骤1、所有米清洗干净加水2、预约煮粥键3、成品...
桂圆红薯小米粥怎么做|桂圆红薯小米粥的做法

发表于：2024-01-08

“数九寒天，暖身暖胃的各款粥会经常出现在我家餐桌上，桂圆红薯小米粥是其中一款。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。小米健脾益胃，安神助眠的作用很突出。两种...
紫薯红枣桂圆小米粥的做法紫薯红枣桂圆枸杞小米粥紫薯红枣桂圆小米粥怎么做

发表于：2024-02-24

“养胃，滋补，排毒，美容，减肥，治便秘”食材明细主料小米（适量）紫薯（适量）桂圆（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯红枣桂圆小米粥的做法步骤1、紫薯切块，其余材...
桂圆小米粥怎么做|桂圆小米粥的做法

发表于：2024-01-05

“桂圆肉，性味甘温，能治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心中悸动不安，失眠健忘，相当符合现代白领女性的实际情况。小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、...
小米粥煮小汤圆怎么做|小米粥煮小汤圆的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料小米（2小把）糯米粉（70g）水（50-60g）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米粥煮小汤圆的做法步骤1、小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。2、糯米粉用水合成不沾手的面团...
红枣薏米小米粥的做法健康早餐----红枣薏米小米粥红枣薏米小米粥怎么做

发表于：2024-02-29

食材明细主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）辅料红小豆（30克）红枣（20克）葡萄干（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待...
红枣桂圆小米粥怎么做|红枣桂圆小米粥的做法

发表于：2023-12-26

“女人爱美是天性，健康是追求，每周给自己煮一两次保养粥是习惯，健康又营养。”食材明细主料小米（100g）辅料桂圆（20粒）枸杞（20颗）红枣（3粒）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆小...
枸杞桂圆红枣小米粥的做法枸杞，桂圆，红枣小米粥枸杞桂圆红枣小米粥怎么做

发表于：2024-01-27

“小米是养生佳品！小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。每天早晨，从一碗营养美味的小米粥开始……让我们健康生活...