关于海鲜椰子油沙拉的家常做法的知识

“炎炎夏日，不如来碗沙拉尝尝吧！”食材明细主料鲜虾（6个）芝麻菜（15g）紫甘蓝（10g）生菜（10g）圣女果（3个）水萝卜（2个）辅料椰子油（10g）沙拉酱（10g）橄榄油（10ml）甜味（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）海鲜椰子油沙拉...

“海虾肉不仅蛋白质含量很高，有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，其中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日，不如来碗沙拉尝尝吧！主料鲜虾：6只芝麻菜：15g紫甘蓝：10g生菜：10g圣女果：3个水萝卜：2个辅料椰子油：10g沙拉酱：10g橄榄油...

“牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等保健作用它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下...

“情人节做的菜还算可以吧!首先先把大虾从脊背开开，但是不要片断,打开以后去虾线,用刀把虾的筋轻轻剁剁,就在两边的肉上,防止下一步煎的过程中打卷.撒少许盐和白胡椒粉,以后这2个调味料...

“这绝对是懒人厨艺的又一力作，简单美味，又不失营养”食材明细主料明虾（8-10只）鱿鱼（2-3只）小鲍鱼（10-12只）苦菊（一个）草莓（3-5个）洋葱（半个）辅料千岛酱（100克）芥末（少量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

“海鲜少不了酸就好像七夕少不了巧克力，放在一起就是让人喜欢的好味道，若是加上鲜脆的蔬菜再添一抹爽辣就更是讨喜的好菜了！当然还有一焯即起的海鲜们，保留了最棒的口感、味道以及营养，最简...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花枝：1条旗鱼：1块鲜虾：10只甜豆荚：适量圣女蕃茄：少许香菜：少许酸辣海鲜酱：适量辅料具体步骤1.花枝洗净切小段；旗鱼洗净切块；鲜...

食材明细主料晓芹海参（适量）阿根廷红虾（适量）辅料西红柿（适量）苦菊（适量）调料日式口味沙拉汁（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）日式海鲜沙拉的做法步骤1、先将阿根廷红虾加入姜片在水中煮...

“想减肥的看过来减肥菜谱来一份”食材明细主料章鱼（适量）粉丝（适量）圣女果（几个）鸡蛋（一个）生姜（几片）辅料沙拉酱（少许）调料香草（适量）胡椒粉（5克）盐（2克）料酒（3克）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜...

食材明细主料土豆（1个）西兰花（1/2个）番茄（1个）鲜虾（10个）辅料凯撒沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆海鲜沙拉的做法步骤1、准备材料2、西兰花掰成小朵，土豆去皮切成丁，虾去皮挑虾...

“快手，轻食，减少了在夏天在厨房了一身汗的操作。沙拉拌菜真是首选。”食材明细主料鲜虾（150克）牛油果（1个）蔓越莓干（20克）杏仁（15克）生菜芯（1棵）紫包菜（1小瓣）辅料黑胡椒粉（少许）芥末酱（2汤匙）柠檬（1厚片...

“冬季进补太多，容易长肉，适量的来一道清新小菜，不仅营养均衡，开胃调整，更加健康。告别冬季的大鱼大肉，清爽椰油拌沙拉。口感好，清爽开胃，营养也丰富，提高免疫力，香菇可以提高免疫力增强记忆力。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料活草虾：15尾鱼肉：150公克干贝：10粒木瓜：300公克洋葱：1/2粒黄柠檬：1粒姜泥：1小匙橄榄油：50cc白酒：20cc盐：适量黑胡椒：适量辅料具...

“提到海鲜，我们首先想到的就是“鲜”。可是说到海鲜沙拉，或许你会不自觉的侧目。其实海鲜沙拉吃起来更加的鲜美，今天小渔生鲜就为大家分享一道海鲜沙拉的做法。这里我们用到了口蘑和年糕...

“包饺子剩的馅料，做的这个菜。饺子馅里面有扇贝丁，海参，猪肉，韭菜。”食材明细主料饺子馅料（适量）心里美（50克）鸡蛋（2个）橘子（1个）花生油（小许）辅料黑胡椒（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜...

“夏季吃一些开胃爽口的美食，会顿感气温也降低了不少，烦躁的心情也会好许多。制作夏季美食以简单适口为主，中西做法均可。今天下班后买了几罐海鲜口味的蛋黄酱沙拉，就用它做一道好吃的美食...

“最近迷恋上了水果沙拉，不管是中餐还是晚餐，都想来一盘，满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果（一个）香蕉（一根）猕猴桃（一个）芒果（一个）雪梨（一个）桂圆（几颗）辅料自制沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分...

食材明细主料青口（半斤）蟹爪（三两）章鱼丸（五个）辅料黑木耳（半两）蕃茄（一个）配料蒜香糖醋（半小碗）酱油（一勺）芥末（一大条）青红椒末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩海鲜沙拉的做法步骤1、青红...

“其实挪威人吃饭很简单，蔬菜沙拉搭配一些肉类，再配上面包或者土豆，就算搞定了。今天这个也许都算不上是菜谱，因为它是在简单得不行”食材明细主料沙拉（1人份）小龙虾肉（10只）芝士（1片）辅料盐（1/2...

“上次做海鲜饭还剩下了不少海鲜，再不吃就不新鲜了，本来琢磨着把虾做成水果虾球，墨鱼做成芥末墨鱼丝，可是下午法餐课的鱼和鹅肝实在让人腻得慌，于是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家里各种时蔬，简...

“#面条#最近网上流行几种被大家称之泡面的神仙吃法，从海鲜到芝士再到沙拉酱，整个一种全新吃法，难怪有很多网友感叹：那些年的快速面算是白吃了。对于爱吃又爱做美食的我，自然是不会放过了；看...

“2，制作方法：a，将西生菜“撕碎（易于使用大小），放入容器中。”b，将黄瓜切成小片(如图)，鸡蛋“十字”切法切。c，圆葱和紫甘蓝切成薄丝，越薄越好！小柿子“十字”切法切。(如图)3，合成：a，将蒜末放入刚才...

食材明细主料小番茄（6个）虾（8只）鲜鱿鱼（1条）辅料橄榄油（适量）柠檬汁（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）其他（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜番茄沙拉的做法步骤1、准备好材料。2、鲜鱿鱼洗净切花刀。...

“清口美味，制作方便”食材明细主料土豆（适量）辅料日本海鲜拌饭料（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜沙拉土豆泥的做法步骤1、土豆洗净，去皮2、放适量水煮，至烂3、捣碎4、...