关于补血红豆沙的做法的知识

食材明细主料红小豆（500g）糖（300g）辅料水（适量）油（40ml）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）补血红豆沙的做法步骤1、红小豆提前一晚泡好，2、泡好的红豆，加入适量的水放入电饭煲中煮熟，3、打好的红...

“我是有轻微的贫血，这几天都在喝这个红汤。朋友们说我气色好了很多，现在推荐给大家。红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。花生味甘、性平，有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红豆：适量辅料莲子百合水：适量冰糖：适量具体步骤1.把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时2.将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，...

“食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口...

食材明细主料红枣（1把）红豆（2把）红糖（2勺）红皮花生（2把）枸杞（1把）辅料糯米（2把）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补血五红汤的做法步骤1、四红食材准备好2、糯米是可选的，想不要那么粘稠可以不加3...

“红糖因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血...

““气能生血，血能载气”，气于外则主皮毛，在内则导行血脉，气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。而血，中医认为血是女子之本，女人月经、怀孕、生产、哺乳等，处处考验着血的平衡。不仅如此...

“红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神...

“红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素...红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女...

“好像总是要习惯性地把红茶与奶搭配成各种奶茶。然而，忽然有一天被触动了某根神经：如果红茶不加奶？。。。。然后，红枣桂圆奶茶就成了红枣桂圆红茶。红枣桂圆与红糖一起煮到甜香四溢，加入红...

“俗话说:“药补不如食补”。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红水（五红汤）补血养血非常适合，都是平和的食材，所以长期食用，不会有什么副作用。体质较热的，要把红枣核去掉。注意经期也...

“难得下午空闲，在家琢磨着上次看到的面包，自己也尝试着做，挺成功的”食材明细主料面粉（500g）红糖（100g）辅料核桃肉（适量）黑芝麻（适量）酵母（6g）葡萄干（适量）泡打粉（3g）水（250g）红枣去核（适量）甜味（口味）蒸（工艺...

“红糖水，就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。”食材明细主料红糖（1勺）辅料红枣（3个）鹌鹑蛋（2个）枸杞（适量）甜味（口味）...

“今天和大家分享一款补气益血的红枣糙米红枣豆浆”食材明细主料黄豆（50克）辅料红枣（6颗）糙米（10克）调料蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补气益血红枣豆浆的做法步骤1、准备食材。...

红枣是家中必备的食物之一，任何地方都能看到它的身影。火锅店的汤底里、养生大队的保温杯里、酸奶、蛋糕，最重要的是奶茶里也有！“每天三个红枣养生”这是我妈经常和我说的一句话，还有女孩...

“粥中有红枣，红豆，花生加粳米小火熬制，虽是家常食材，却有补益气血之功效，适合孕期和月子食用。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红豆含有丰富的铁质...

“红枣和红豆，都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材，不仅适合大部分的人群食用，对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说，更是具有特别的好处！！因为除了丰富的铁元素之外（可以补气...

“红枣的价值：转大枣，又名红枣。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌...

食材明细主料红豆（适量）炒薏米（适量）陈皮（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血去湿红豆薏米水的做法步骤1、红豆2、红豆洗净后放入冰箱冷冻四小时以上3、炒薏米和...

“猫猫家的私厨五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健...

“三红汤，经常食用，可以改善手脚冰凉的症状，尤其适合女性朋友呦！”食材明细主料红豆（适量）红枣（十个）红糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补血三红汤的做法步骤1、红豆洗净...

红小豆是口感比较好的美食，大家知道红小豆补血吗，可以看看文章对于红小豆的介绍，让我们更了解了这款美食，红小豆是老少皆宜的美食，是属于一款豆类的美食，也是营养比较丰富的美食，红小豆是可以...

“这款粽子除了用到了红小豆、红枣，还特意选了百日红的花生米，都是补血的食材，而且三个都是红的，所以俺把它叫做三红补血粽。这款粽子的口感很丰富，花生米红豆及甜甜的红枣搭配粘糯的米一起...

“虽然收到的试用产品是品臻客五常稻花香的粥米，可是，咱实在不想按常理出牌，老是做粥的话太没有新意，不符合咱的性格，所以，就有了这款补血益气、健脾养胃的红豆饭登场啦！要说起红豆和糯米的作...

对于很多女孩子来说，红糖是个离不开的东西，都知道女生每个月都有一个“亲戚”来，这个亲戚也有人称做“大姨妈”，就在“亲戚”来的这几天，女生们都会兑一杯红糖水来喝。红糖不仅能补血的作用...