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发表于:2023-12-28
“夏季养胃去湿粥,营养价值非常高。”食材明细主料薏米(适量)山药(适量)赤小豆(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米...
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发表于:2023-12-27
“简单易学,健康养胃营养粥。”食材明细主料小米(50g)山药(一根)红枣(六枚)辅料枸杞(少许)纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净,备用。2、山药...
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发表于:2024-01-04
“专门煮给女儿吃的。女儿一进厕所,时间太久,湿气大重。于是找中医去看,中医不建议这么小吃中药,建议食补调理。”食材明细主料枣子(1个)山药(1片)薏仁(5g)早米(20g)辅料冰糖或白砂糖(适量)甜味(口味)...
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发表于:2024-01-04
“一到冬季,很多人尤其是女性的手脚冰凉,这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥,可以补脾、补肺、补肾,是平补三焦的好粥,与大家分享一下,暖脾胃,气血旺盛...
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发表于:2018-10-29
现在还有女孩子不爱美吗?口红色号24色够用了吗?各种腮红各种色号,就是为了让自己看上起气色好,面色红润。可是再好的化妆品也要底子好。皮肤本身就好,不用什么腮红和口红,你就是大街上最靓的...
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发表于:2024-01-13
“平时,我们应改变一下只吃白米饭的习惯,多吃一些杂粮饭,一种米饭,多种营养,而且还能吃出养生功效,让肠胃变得通畅,更能纤体瘦身,何乐而不为?”食材明细主料大米(2杯)红豆(1/2杯)薏米(1/2杯)辅料山药(2...
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发表于:2024-02-01
“现在人讲究养生,特别是在这种环境污染、工作繁忙的年代,养生已不仅仅是单纯是吃喝、锻炼、睡眠那么简单了。要想身体壮,吃还是要放在第一位。那么是不是能吃、吃得多就是健康啦?那可不一...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料红豆(适量)薏米(适量)红枣(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红豆薏米红枣粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、红豆薏米洗净放入锅中。3、红枣洗净放入锅中。4、...
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发表于:2024-02-01
食材明细主料红豆(100g)薏仁(100g)山药(2根)辅料红糖(50g)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆山药薏仁粥的做法步骤1、把红豆,薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山药去皮,洗净,切碎。3、放入煮锅中...
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发表于:2024-02-26
“最近特别想吃山药,百度一下发现山药粥还有减肥功效,赶紧跑菜场买山药回来,我是用电饭锅煮的省时省力<( ̄︶ ̄)>”食材明细主料山药(200克)薏仁(100克)糯米(50克)红枣(14枚)枸杞(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口...
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发表于:2024-02-29
“黄豆健脾,黑豆养肾,薏米美白,长山药也是有名的女人菜哦,外加大米熬制的长山药双豆薏米粥,甜糯养胃,美白健脾,是养身佳品哦。”食材明细主料大米(适量)黑豆(适量)黄豆(适量)薏米(适量)长山药(适量)黑芝...
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发表于:2024-02-01
“《本草纲目》指出,山药治诸虚百损,疗五劳七伤,去头面游风,止腰痛,除烦热,补心气不足,开达心孔,多记事,益肾气,健脾胃,止泄痢,油毛皮。铁棍山药,据说是怀山药中之极品,有很高的药用价值。其还有丰富...
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发表于:2024-02-28
“红薯又名甘薯、山芋,含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之...
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发表于:2023-12-31
“这个小米粥,是给我儿子做的辅食粥,健脾胃,促消化,很适合宝宝喝。”食材明细主料小米(一把)辅料山药(一段)红枣(6棵)调料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米山药红枣粥的做法步骤1、准...
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发表于:2024-02-24
“以前希望自己多吃不长肉,而现在胃病缠身,想吃却吃不了了。今天,这款米糊是由中里巴人推荐的,适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,薏米利水消肿、健脾去湿,红枣补气...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料山药(适量)红枣(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。...
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发表于:2023-12-26
“健脾益气,薏米和山药同食能够补气健脾,缓解身体疲倦无力、脾胃虚弱等症。”食材明细主料大米(50g)薏米(50g)山药(100g)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米山药粥的做法步骤...
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发表于:2018-08-24
山药是我们在市场上常见的一种蔬菜,南北方皆有种植。其表皮呈淡褐色,肉质呈白色,味道清淡,制作方法多样,可煮粥可煲汤也可清炒,在口感上也因做法不同而存在差异,同时营养价值高,深受人们的喜爱...
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发表于:2024-02-05
“每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥,薏米富含多种维生素,蛋白质,配上山药大枣,是营养价值及高的补品,食用此粥能健脾养胃,利尿去湿,美容养颜,据说慈善太后日日此粥,爱美的女性可多服用此粥,容...
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发表于:2024-02-29
“在学校时,有一阵子对养生保健特别感兴趣,就看了很多相关方面的书。当时,看过中里巴人的《求医不如求己》,喜欢里面的养生知识,还有他的一些理念:万病皆可心药医,真心就是大智慧。中医说:脾胃...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料山药(2根)红枣(4颗)小米(1量杯)辅料枸杞(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣,还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段,红枣洗净放锅里加水...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料红豆(30g)薏米(40g)大米(40g)辅料枸杞子(适量)水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红豆薏米山药粥的做法步骤1、红豆薏米提前用水泡4小时。2、砂锅放水,倒入红豆薏米大火煮开。...
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发表于:2024-02-10
“老少皆宜的营养粥,晚上泡上米,早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆(70g)薏仁米(100g)辅料大红枣(6个)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏...
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发表于:2024-02-05
“今天是二十四节气的小暑,表示炎热的意思,天气开始炎热,暑热湿气重。这个时候要多食用薏米、红枣、山药健脾化湿的食物。这不,俺家小主这几天也热伤风了,熬了这款红枣薏米山药粥,小主感冒快...
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发表于:2018-09-17
小编很喜欢做各种美食,粥类是小编最擅长的部分。这样感觉生活很有意思,也很有激情。每每做一道食物被家人吃光的简直是满足的不得了。让家人开心,让家人健康,也是我做美食的动力之一。今天...