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发表于:2023-12-28
食材明细主料芹菜(适量)辅料坚果仁(适量)植物油(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗干净切段。2、炒锅放油烧热,放入坚果仁炸香。3、放入芹菜炒...
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发表于:2024-02-25
“零食也可入菜!北极虾的鲜甜!坚果的香味!让我们吃的健康!吃的营养!”食材明细主料北极虾(适量)口蘑(适量)甜豆(适量)松子(适量)美国大杏仁(适量)开心果(适量)红椒(适量)紫甘蓝(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)橄榄...
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发表于:2024-01-05
“每日坚果特别火,各种品牌都做每日坚果,有些原来做瓜子仁比较出名的厂家也上架了每日坚果,有次看到一个小姐妹晒她买的每日坚果,据说十几块钱买了一斤,收到打开一看,全是各种豆掺杂着几颗腰...
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发表于:2024-03-01
“开春后,应以清淡的饮食为主,尽量多吃绿叶蔬菜和水果。而荤菜要以选择水产类为好,尽量少吃红肉,红肉其中包括“猪、牛、羊”等,这样可以避免由于气候干燥而引起上火。每天的营养摄取量安排...
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发表于:2024-02-01
“一盘炒饭里面啥都有。香酥可口,因为添加了多种坚果,所以营养也很丰富,坚果里面富含各种不饱和脂肪酸,经常吃气色好,皮肤也美美哒。”食材明细主料米饭(1碗)夏威夷果(10g)腰果(4个)蟹黄瓜子仁(5g)...
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发表于:2024-03-01
“今天,做一款稍微精致的家庭待客小炒“坚果什锦炒虾球”。所用的材料很普通,主要是搭配的内容稍加丰富些。菜品端上桌,这就显得主人是在认真的待客,而不是敷衍了事,便能达到朋友满意,主人有...
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发表于:2018-04-29
很多在减肥期间的朋友,是不是这也不敢吃,那也不敢吃,就像坚果。大多数的人都会认为坚果热量高、脂肪高,所以即使很想吃也是望而却步,但是现在我要告诉大家的是,坚果其实是可以减肥的。坚果营...
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发表于:2024-01-11
“冬天室内外温差大,再加上空气不好,雾霾时常泛滥,所以感冒咳嗽也时常光顾。吃药只是消极的应对,如果在饮食和睡眠上多注意,将危害降到最低,做到防患于未然。今天这道菜看着简单,其实也是蛮用...
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发表于:2024-01-04
“芹菜炒白果是一款色泽艳丽、口感青脆的家常菜(百度)银杏果俗称白果,是银杏树的果实。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,它还具有润皮肤、抗衰老的作用。但大量进食后可引起中毒。白果为著...
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发表于:2024-02-25
“昨儿发了节后调理肠胃的粥,今天,继续来分享调理肠胃的小菜。素菜,在正月里是比较受欢迎的炒菜品种,鱼、肉吃多了,肠胃负担加重,连口味也变得刁钻起来,重口味的菜不再讨喜。反而是清淡的小炒...
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发表于:2024-01-11
“在物质匮乏的年代,冬天基本就是白菜萝卜了,其他菜想吃也没有。现在物质丰富,食材繁多,但萝卜白菜依然是老百姓喜爱的菜,老百姓常说:鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安,就很能代表百姓的心声。当然...
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发表于:2018-03-22
坚果是许多人非常喜爱的小零食,它种类繁多,富含多种人体所需的营养物质。是被大众广泛接受的休闲食品。坚果富含高热量,高糖分。容易让人产生饱腹感,同时也含有很多油脂,对于正在减肥的小伙...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料虾仁(150g)青椒(50g)综合果仁(50g)辅料植物油(50g)盐(2g)水淀粉(5g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)坚果炒虾仁的做法步骤1、虾仁用料酒,淀粉腌制10分钟,青椒切小块,综合果仁备用。2、...
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发表于:2024-02-26
“每每磨完浆的渣,总觉得弃之可惜,尝试着搭配各种食材,做出不同口味的食品。这次用的是坚果渣做的糕,大概是添加了红枣的缘故,浓浓的枣香味相当的好吃,LG还以为我做的新品年糕,用油炸一下,还真...
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发表于:2024-01-11
食材明细主料苦菊(一棵)辅料坚果(一小包)盐(少许)橄榄油(少许)芝麻(少许)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦菊坚果凉拌菜的做法步骤1、苦菊清水洗干净,切好放入盘中备用。2、依次放入坚果,盐,橄...
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发表于:2024-01-03
“期待和美食的每一次遇见;唯有美食与美丽不可辜负;色彩纷呈,营养丰富;彩色炒饭,美色兼顾。”食材明细主料鸡蛋(1个)大虾(6只)辅料食盐(5g)开心果(10个)松子(20g)胡萝卜(20g)黄瓜(20g)清淡(口味)炒(工艺)半小...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料白果(适量)虾仁(适量)鸡蛋(适量)芹菜(适量)辅料食用油(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)白果芹菜炒虾仁的做法步骤1、白果去壳用沸水泡一下去皮。2、将虾去壳取虾仁...
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发表于:2024-01-07
“家里过年准备的坚果实在太多了,吃不完了……老妈昨天晚上给我下令,今天把该去皮的去皮,然后都炒一炒,做成混合坚果,每天吃点,做完以后发现,还剩下好多呀……所以,干脆打成酱,做成坚果酱好了,喝...
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发表于:2024-02-24
“爱吃坚果的可以试试,超级好吃!!!我用的是大杏仁和榛子,可以用任意坚果代替。”食材明细主料黄油(120克)低粉(200克)细砂糖(60克)全蛋(50克)杏仁粉(20克)泡打粉(1/2t)盐(1/2t)辅料鸡蛋(70克)细砂糖(60克)柠檬...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料芹菜(适量)腰果(适量)辅料红椒(适量)大蒜(适量)配料盐(适量)蔬之鲜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)腰果炒芹菜的做法步骤1、红椒、大蒜切好备用。2、芹菜切小段,备好生腰果。3...
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发表于:2024-01-09
食材明细主料芹菜(300g)胡萝卜(1/3个)辅料熟核桃仁(4个)盐(适量)生抽(1勺)香醋(1勺)香油(几滴)鸡精(少许)白糖(1/2小勺)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌西芹坚果的做法步骤1、芹菜洗净切小段。2、...
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发表于:2023-12-29
“嫩嫩的菠菜,搭配坚果,营养又美味。”食材明细主料菠菜(一把)坚果(少许)辅料盐(少许)橄榄油(少许)调料白芝麻(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)坚果菠菜的做法步骤1、菠菜备好。2、清洗干净...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料芹菜(适量)鱿鱼(适量)白果(适量)辅料姜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芹菜白果炒鱿鱼的做法步骤1、芹菜、鱿鱼、白果清洗。2、芹菜切段...
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发表于:2024-01-01
“虾有着丰富的蛋白质和丰富的矿物质,所以我非常喜欢。”食材明细主料海虾(6只)辅料西芹(适量)坚果(适量)调味料料酒(适量)白糖(少许)黑胡椒粉(少许)淀粉(适量)生姜(2片)大蒜(1瓣)食用油(适量)食用盐(少许)原...
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发表于:2024-01-07
“西芹,伞形科植物,它既不是根菜,也不属于粘滑食物,它营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。利...