关于红豆山楂米糊怎么做的知识

“功效：滋养补血、保护心肌。山楂含有丰富的黄酮类化合物，具有保护心肌的作用。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质，对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。”食材明细主料大米（10...

用小火炒。新鲜的山楂切成片状用小火炒不容易糊。山楂开花期在5-6月，成熟期在9-10月。新鲜的山楂可以晾晒干泡水喝，或者直接食用。常见的是利用山楂与白糖混合做成冰糖葫芦、山楂甜品、...

“以前希望自己多吃不长肉，而现在胃病缠身，想吃却吃不了了。今天，这款米糊是由中里巴人推荐的，适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，薏米利水消肿、健脾去湿，红枣补气...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆山楂米糊，做法简单易懂，只要家里有破壁机就能做，这道菜需要准备的食材也简单只需大米、红豆，山楂。山楂具有开胃的功...

食材明细主料大米（一量杯）红枣（四颗）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米红枣山药糊的做法步骤1、大米一量杯洗净2、红枣洗净去核掰成小块3、山药洗净4、放入豆浆...

“红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白，能够快速补充人体所需营养成分，帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中，铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素，因此多...

“初冬大山楂正是食节。可是当水果吃太酸，又不好消化。不过山楂又是健脾胃补气血的上好天然食物。怎么吃呢？？煮过水，蒸过米饭。今天试试自创的山楂糯米红豆冰。”食材明细主料红豆（一碗）大山...

食材明细主料红豆（3/5杯）玉米碴子（3/5杯）铁杆山药（适量）辅料水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆玉米山药糊的做法步骤1、用豆浆机自带的量杯量取3/5杯红豆。2、淘洗干净，浸泡过...

“红枣，红衣花生都是补血好食材，加山药更营养全面，天冷了，早上喝一碗暖暖的又有营养，还你好气色。”食材明细主料红枣（适量）红衣花生（少许）山药（1节）五常大米（少许）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半...

“这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了，山楂也可见了，与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊，在营养和口感上都相当赞。冬天属于养精蓄锐的好时期，经常食用这道栗子山楂枸杞黑米糊，能起...

“营养搭配，香甜浓滑，把食材放入破壁机，等待半小时就可以享用了哦。”食材明细主料黑豆（适量）红枣（适量）山药（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣山药米糊的做法步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1杯红豆：2/3杯山楂：1/3杯辅料红糖：适量具体步骤1.用豆浆机配的量杯称量材料2.干山楂用凉水泡20分钟3.将红豆、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆山楂米糊这道菜是由红豆和山楂不同的调味料制作，红豆不但提供蛋白质和能量。这道菜肴颜色十分丰富，山楂的味道让这...

食材明细主料红豆（适量）大米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（6颗）水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）米糊的做法步骤1、红豆绿豆大米提前一天泡水，泡过的豆子放入破壁机里。2、加水至1400的刻度，不能超...

“米糊经常喝，红粳米第一次吃，百度一下得知是糙米的一种，做一次米糊，口感还不错”食材明细主料红粳米（一杯）铁棍山药（100克）黑豆（20克）辅料清水（1000毫升）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红粳米...

“天气逐渐转凉，原本油润的皮肤随之开始紧绷了，同时也觉得容易口干舌燥，时不时地就想着喝水解渴。一周很快又到周末，指望着睡到自然醒，喝上一碗热乎乎的杂粮米糊，再配上一块小点心，那感觉真是...

食材明细主料大米（适量）黑米（适量）糙米（适量）燕麦（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣黑米糊的做法步骤1、大米，糙米，黑米，燕麦。2、山药去皮洗净红枣洗净。3...

“这天气真是有够闹人的，前些日子最高温度还是三十度，短袖短裙都拿出来穿了，可是这两天气温一下子降了十多度，都快要重新穿棉袄的节奏了。天气冷下来，就会想喝热乎的东西来暖暖胃，米糊是我最...

“黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制...

“红薯蒸熟压成泥，与糯米粉和成面团作皮，自己做的山楂酱作馅料，煎制的糯米饼非常不错。饼皮清甜软糯，馅料酸甜可口，好吃。吃了一个还想再吃一个。”食材明细主料红薯（150g）糯米粉（200g）辅料山楂...

食材明细主料黄豆（适量）山药（适量）辅料核桃仁（适量）黑米（适量）糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药黄豆米糊的做法步骤1、糯米和黑米提前浸泡。2、黄豆提前浸泡软，天热可...

食材明细主料大米（适量）山药（半根）大红枣（两个）黑米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药黑米糊的做法步骤1、准备食材:大米，黑米，红枣，山药去皮，全部洗净。2、红枣去核...

食材明细主料红枣（适量）山药（适量）辅料黄豆（适量）大米（适量）清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药米糊的做法步骤1、准备好所有食材，洗净切好2、红枣去核3、食材倒入破壁机4、倒...

“山楂梨米糊的灵感来自《山楂树之恋》，实则与之丝毫无关~山楂酸儿开胃，梨子清甜宣肺……实在是仲秋时节的补身佳品……”食材明细主料粳米（1小碗）水晶梨（1个）山楂糕（1小块）辅料冰糖（4颗）蜂蜜（适...

“健脾养胃补血，既营养还方便，最主要口感也不错。”食材明细主料山药（100g）小米（40g）燕麦（30g）辅料大枣（3颗）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣小米糊的做法步骤1、大枣洗净去核。2、燕...