关于橄榄油的知识

橄榄油香煎杏鲍菇如何做简单又美味

发表于：2020-10-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：250大蒜：2瓣辅料橄榄油：适量海盐：适量黑胡椒碎：适量白芝麻：适量具体步骤1.全部材料将杏鲍菇洗净，切成约0.5厘米...
橄榄油和菜籽油的区别都有哪些|橄榄油和菜籽油哪个好

发表于：2018-09-07

我们想要吃饭，首先就要做饭，而在我国做饭最离不开的原料就是食用油，食用油在市场当中的选择，有很多不同种类的食用油，有着不同的口感味道，制作出来的菜品也味道上的区别。而我们在购买油的时...
橄榄油蛋白饼干怎么做|橄榄油蛋白饼干的做法

发表于：2024-01-28

“这是一款很健康又很香很美味的饼干。油脂用了橄榄油，粉类则加了全麦粉，而且糖的量也不算太多。而且做法也非常简单，吃起来很酥脆，还没有心理负担，喜欢饼干的亲们可以尝试一下这款哦”食材...
橄榄油巧拌紫甘蓝如何做简单又美味

发表于：2020-07-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟春天到了，大家可以适量吃点橄榄油巧拌紫甘蓝，营养又易消化。很多的人喜欢吃这道菜，毕竟蔬菜是十分营养的。要怎们做好吃...
橄榄油做凉拌菜时要不要加热

发表于：2018-06-18

不要。超市内购买的橄榄油可以直接用于凉拌菜的使用，不需要另外再进行加热处理，橄榄油本身没什么味道，不需要像菜籽油需要通过高温油榨后再使用方可去除掉其自身的气味。若是想要激发橄榄...
美味香葱面包条（橄榄油版如何做简单又美味

发表于：2020-03-13

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟香葱面包条（橄榄油版）是一款以高筋面粉、鸡蛋、以及清水为主要原材料烘焙而成的咸香面包。制作过程较为简单易上手，刚出...
橄榄油酥饼（原创）如何做简单又美味

发表于：2020-10-25

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：600辅料橄榄油：140绵白糖：适量具体步骤1.主辅料：面粉橄榄油2.油酥面团：200克面粉，加100克左右橄榄油。3.和成软面...
橄榄油香煎小土豆怎么做|橄榄油香煎小土豆的做法

发表于：2024-02-05

“橄榄油不仅可以凉拌菜肴，还可以以煎、炒、炸、煮等方式来烹饪食材，因为橄榄油的烟点要比其他食用油要高，所以，完全可以放心使用。买菜的时候看见菜场有小土豆卖，而且看上去非常新鲜，于是便...
哪个牌子比较好|冷压初榨橄榄油是什么

发表于：2018-11-01

说起橄榄油相信很多人都知道它，而且也是很多减脂期人士的最爱，可以说现在的橄榄油是成为了消费者们食用率比较高的植物油了，那么对于冷压初榨橄榄油却有很少人知道它，所以今天小编就带着大...
橄榄油拌苋菜怎么做|橄榄油拌苋菜的做法

发表于：2024-02-05

“众所周知，橄榄油是油中精品，它对我们人体的健康大有益处，长期食用能起到防癌抗癌、美容等功效，用它来制作冷菜是再合适不过了。苋菜则富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同...
拌有机芥蓝苗的做法橄榄油盐拌有机芥蓝苗拌有机芥蓝苗怎么做

发表于：2024-02-23

“姐姐买回一袋有机芥蓝苗，很新鲜很翠绿，实在是忍不住要马上常常鲜！”食材明细主料有机芥蓝苗（1碟）辅料盐（适量）橄榄油（适量）花生油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌有机芥蓝苗的做法步...
麦片早餐饼干的做法健康橄榄油版【麦片早餐饼干】麦片早餐饼干怎么做

发表于：2024-02-28

“小朋友们可以非常放心和健康的食用下面的饼干啦~无黄油更安全呀~O(∩_∩)O~妈妈们快点给自己的宝宝做了吃吧~磨牙好零食呀！第一口会稍微比桃酥偏硬些，但是吃到嘴里又会酥酥的，非常适合...
橄榄油香草烤红薯条如何做简单又美味

发表于：2019-12-24

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料橄榄油：适量意大利香草碎：适量红薯：适量辅料具体步骤1.红薯洗净去皮，先切大片，再切成条。2.向红薯条里倒入适量橄榄油，搅拌...
绿色美食之橄榄油拌苋菜如何做简单又美味

发表于：2020-01-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：150g橄榄油：5g辅料盐：适量大蒜：2瓣鲜酱油：5g陈醋：8g糖：3g具体步骤1.橄榄油和苋菜2.苋菜洗净后放入开水中焯烫一分...
红豆馅橄榄油小面包的做法低糖红豆馅橄榄油手工小面包～红豆馅橄榄油小面包怎么做

发表于：2024-02-23

“关于入口的东西，我一直都崇尚健康，自然。这款准备当零食的小面包也不例外。特意少放了点糖，让橄榄油的清香显得更纯。还不是个烘焙菜鸟，工具不足，全靠手工制作这款面包。”食材明细主料高...
橄榄油大虾意大利面如何做简单又美味

发表于：2020-01-05

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大虾：1只意大利面：100芦笋：3根彩椒：20青豆：10辅料橄榄油：10mlparmason芝士：10黄油：5胡萝卜：20鸡汤：50ml大蒜：10具体步骤1.去掉中...
地中海饮食+橄榄油膳食模式不容忽视|健康指数最高的西班牙

发表于：2018-05-31

日前,2019年版彭博健康国家指数榜单新鲜出炉,西班牙以健康度高达92.75分,摘下全球最健康国家榜首,中国排名上升三位至第52名。相关研究人员表示,西班牙人健康长寿的秘诀,或许可以从他...
健康美食橄榄油拌苋菜如何做简单又美味

发表于：2020-01-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苋菜：150橄榄油：5g辅料盐：少许蒜：2瓣鲜酱油：5陈醋：8糖：3g具体步骤1橄榄油和苋菜2苋菜洗净后放入开水中焯烫一分钟捞出放...
橄榄油炒小白菜怎么做|橄榄油炒小白菜的做法

发表于：2023-12-28

“清淡爽口不油腻。”食材明细主料小白菜（适量）辅料橄榄油（适量）蒜蓉（适量）花椒（几粒）辣椒（2个）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油炒小白菜的做法步骤1、小白菜洗净，切...
美味的橄榄油椰香芝麻饼如何做简单又美味

发表于：2020-09-03

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时美味的橄榄油椰香芝麻饼是一道传统的面食美食，选用香气四溢的橄榄油与具有奶香浓郁的椰子粉搭配面粉等食材通过制作而...
如何挑选橄榄油|炒菜可以用橄榄油吗

发表于：2018-06-04

橄榄油是地中海饮食的一部分，希腊卢卡里亚岛的许多科学家对此表示钦佩。据说，岛上33%的居民活到了90岁以上。地中海饮食一直被认为是最健康的饮食之一，其脂肪的主要来源是橄榄油。研究发...
孕妇可以吃橄榄油吗

发表于：2018-04-26

说到孕妇，其饮食习惯很重要，不能吃这，不能吃那，比如山楂、桂圆等；毕竟腹中的宝宝健康才是最重要的，吃对东西，宝宝营养才会吸收更好；那你知道孕妇可以吃橄榄油吗？孕妇的营养食谱有哪些呢？下面由本...
什么橄榄油好适合炒菜

发表于：2022-05-15

精炼橄榄油。橄榄油的用途广泛，可以用于炒制、煮汤、做馅等。橄榄油炒菜时，需要使用较低温度烹调。橄榄油制作的主要原料为油橄榄鲜果，属于木本植物油。选购橄榄油时可以观察级别，橄榄油分...
口感丰富的橄榄油甜辣虾仁如何做简单又美味

发表于：2020-01-10

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大虾：10个豌豆粒：适量玉米粒：适量辅料香菜：少许葱：适量姜：适量蒜：适量干辣椒片：若干盐：1茶匙生抽：1汤匙泰式甜辣酱：2汤匙料...
橄榄油蛋白脆饼怎么做|橄榄油蛋白脆饼的做法

发表于：2024-01-11

“烘焙中的甜点，大部分都会用到黄油，有很多人鉴于各种原因，不喜欢吃黄油，用橄榄油或无味的植物油代替黄油，也可以做出小甜点，酥松的程度回避黄油的略差一点。”食材明细主料橄榄油（30克）低粉（50...