关于素炒菜苔怎么做好吃的知识

食材明细主料菜苔（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒菜苔的做法步骤1、菜苔洗净。2、切段。3、准备好大蒜。4、锅中放油烧热，放入蒜爆香，放入菜苔翻炒。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟杏苞菇炒韭苔是韭黄和杏鲍菇做成的美食，比较好吃，这款韭菜和杏鲍菇的营养比较丰富，所以大家都是比较喜欢吃的美食，对身体...

食材明细主料红菜苔（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红菜苔的做法步骤1、准备好红菜苔，清洗干净。2、切成小段。3、起锅烧油。4、油七成热时，下入菜梗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：400辅料蒜：适量具体步骤1.红菜苔去掉根部的外皮，摘掉不好的叶子，折成段2.锅内热油，下入红菜苔迅速翻炒3.炒至叶子...

“现在正是蒜苔大量上市的时候，看到又粗又嫩的蒜苔甚是喜爱！蒜苔有丰富的营养，杀菌防癌，温中下气，还有美美的膳食纤维哦！但与韭菜相克！”食材明细主料蒜苔（适量）素鸡（一根）洋葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：适量辅料郫县豆瓣：适量蒜瓣：适量具体步骤1.1.红菜苔洗净切段，蒜瓣切片2.2.锅中倒油烧热加入郫县豆瓣和蒜片炒...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的素炒紫菜苔，是一道家常小菜，美味下饭，简单易做，将紫菜苔切好，放入油锅中炒熟即可，简单易学，没有什么难度，初学做菜的朋...

“春天一到，万物复苏！从舌尖开启春天之旅吧！鲜美的蒜苔，爽脆宜人，搭配素鸡，营养又健康，操作简单，好吃下饭呢！”食材明细主料蒜苔（适量）素鸡（适量）葱（适量）蒜（适量）红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）剁椒...

“每年春天这个时期，餐桌上总少不了炒菜苔，营养好，清爽鲜嫩，看着简单的一道菜，炒好了也有点小窍门哦！”食材明细主料菜苔（300克）辅料姜片（2片）调料盐（适量）糖（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“春天最喜欢吃油菜苔。”食材明细主料油菜苔（500克）辅料盐（少许）油（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒油菜苔的做法步骤1、准备油菜苔:新鲜的油菜苔掐短，洗净，备用。2、焯水：锅内放水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒蒜苔是蒜薹做成的美食，蒜薹可以有多种做法，这款蒜薹的做法比较特别，因为蒜薹一般都会喝猪肉，鸡肉等搭配起来炒，但是这款...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜苔素炒是一道制作起来十分简单的家常菜肴，主要用到的食材是各种各样新鲜的蔬菜以及蒜苔，蔬菜中含有丰富的纤维素可以...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苔素炒是小时候在家经常会吃的一个菜，对于小时候的回忆还是很开心快乐的，那个时候自己不做饭，每次都是看着妈妈做饭，自...

食材明细主料蒜苔（适量）杏鲍菇（2个）食用油（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔素炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切条状。2...

“春暖花开，青菜都长出了菜苔，此时的小菜苔鲜嫩，最适合炒来吃，吃一口满满的春天味道！”食材明细主料小菜苔（300g）辅料橄榄油（适量）芝麻（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒小菜苔的做法步...

“俗话说的好：六月韭，驴不瞅。说的是夏天韭菜老了不好吃，不是吃韭菜的季节。但是这是的韭苔正是吃的时候，夏天糟了韭菜却成就了韭苔。哈哈，那我们不妨吃吃韭苔，同样能尝到韭菜独有的味道，何乐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：500辅料油：10香葱：2根食盐：适量辣椒粉：适量具体步骤1.准备菜苔，洗净，折断2.锅里放油，烧红3.放入菜苔炒4.炒至断生，放入...

食材明细主料蒜苔（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）干辣椒壳（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔。2、将蒜苔去掉没用的部分洗净切段。3、干锅...

都说饮食得荤素搭配，但很多人在吃饭时就是不喜欢素菜，除了吃起来没有荤菜有味道之外，素菜的口味也是一个很大的原因，长期吃的白菜会让人产生厌烦感，而在南方，有一种叫菜苔的蔬菜，味道鲜嫩，带着...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素炒蒜苔，大家都知道吃素对身体好，我就想着多吃点素菜，最近买了很多的蒜苔，一直没吃完，我就想着用蒜苔和胡萝卜一起炒，这道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的素炒紫菜苔可以算是一道营养价值极高的食物，也是我最爱吃的一道菜，做法简单，其主要的食材就是紫菜苔，紫菜苔在我国...

食材明细主料面粉（适量）温水（适量）菜苔芯（适量）鸡蛋（两个）木耳（适量）粉条（适量）红萝卜（适量）辅料小葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜苔芯素饺子的做法步...

“这还是刚下苔菜时做的，一直都觉得太家常就没传上来让大家尝尝，现在春天都过了，希望大家再到春天时也试一下这种馅料的包子，简单，美味。。。”食材明细主料苔菜（500克）粉条（50克）面粉（适量）酵母...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔：适量辅料盐：适量鸡精：适量辣椒：适量酱油：适量姜：适量具体步骤1.蒜苔切段备用2.辣椒，生姜，切段备用3.锅内放油烧热，放...

食材明细主料白菜苔（适量）辅料食用油（适量）猪油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒白菜苔的做法步骤1、白菜苔2、将白菜苔掐成小段，去掉老筋等没用的部分，然后洗净沥水。3、干...