关于紫薯银耳莲子汤的知识

紫薯银耳莲子汤如何做简单又美味

发表于：2019-12-12

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料紫薯：两个银耳：一朵辅料莲子：十个冰糖：适具体步骤1.首先将银耳煮开，我是用高压锅煮了几分钟。2.趁着煮银耳的时间'把...
健康的紫薯银耳莲子汤如何做简单又美味

发表于：2020-09-04

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时紫薯银耳莲子汤是一道非常健康的甜品呢，紫薯银耳莲子汤的主要食材是紫薯、银耳和莲子，做出来的紫薯银耳莲子汤特别香甜，...
紫薯银耳汤的做法爱上那抹秋季里滋润的紫色【紫薯银耳汤】紫薯银耳汤怎么做

发表于：2024-02-10

“【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@银耳能滋阴清...
紫薯百合银耳汤怎么做|紫薯百合银耳汤的做法

发表于：2024-01-01

“紫薯富含花青素，可以抗氧化，银耳更是号称平民燕窝，是滋阴润燥，美容养颜的佳品，是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中，什么都不用管，一小时后就能喝到暖暖的甜汤了～”食材明细主料...
莲子银耳汤怎么做|莲子银耳汤的做法

发表于：2023-12-31

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子银耳汤的做法步骤1、银耳、莲子泡发去芯。2、放入炖锅中加入适量水小火炖至半熟。3、加入银耳和冰糖...
紫薯银耳汤怎么做|紫薯银耳汤的做法

发表于：2024-01-01

“抗疫情期间，不仅要做好防范措施，建议要适当运动，充足睡眠，饮食均衡，适当的增加提高免疫力的食物，当然也希望宅家里是吃不胖的，不用担心体重增加而烦恼！今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银...
紫薯枸杞银耳汤怎么做|紫薯枸杞银耳汤的做法

发表于：2024-01-09

食材明细主料银耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）辅料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯枸杞银耳汤的做法步骤1、准备食材，银耳提前泡发2、银耳洗净加入1500清水煮制3、大...
紫薯银耳莲子羹怎么做|紫薯银耳莲子羹的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料紫薯（适量）银耳（适量）红莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、紫薯、银耳、红莲子。2、莲子预先用水泡发。3、银耳用水泡发洗净...
紫薯银耳汤的做法漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤紫薯银耳汤怎么做

发表于：2024-02-26

食材明细主料紫薯（一个）银耳（一朵）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里，并加...
银耳莲子汤的做法【山东】银耳莲子汤银耳莲子汤怎么做

发表于：2024-01-11

“年夜饭要有鱼、虾、肉、海鲜、蔬菜、饮品，还要有个甜汤，代表甜甜蜜蜜。冬季来一碗银耳莲子羹，既能滋润干燥的季付，也能润肺，帮助抵抗雾霾天气，这道甜汤非常适合北方的天气，而且非常滋补，所以...
紫薯银耳莲子羹的做法养颜甜品---紫薯银耳莲子羹紫薯银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-23

食材明细主料紫薯（1个）银耳（10克）莲子（10克）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、准备好所需材料。2、银耳、莲子提前2-3小时泡发；3、银耳冲洗掉灰尘等小杂...
紫米银耳莲子粥怎么做|紫米银耳莲子粥的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料紫米（一杯）莲子（半杯）红枣（十五颗）小银耳（2朵）辅料清水（七杯）调料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）紫米银耳莲子粥的做法步骤1、紫米淘洗两遍，放七杯清水浸泡一夜，明早煮粥。2...
紫薯莲子银耳羹怎么做|紫薯莲子银耳羹的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料银耳（1朵）莲子（适量）辅料紫薯（1个）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯莲子银耳羹的做法步骤1、银耳，莲子提前用水泡发。2、先把银耳莲子放锅里煮开，中火煮15分钟。...
紫薯银耳甜汤的做法紫薯银耳甜汤——快速做出妖娆的银耳汤紫薯银耳甜汤怎么做

发表于：2024-02-24

“银耳是个好东西，女人爱美，爱自己，就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳（1小把）紫薯（1个）辅料葡萄干（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提...
银耳莲子汤的做法深夜放毒——银耳莲子汤银耳莲子汤怎么做

发表于：2024-01-13

食材明细主料银耳（半个花儿）大枣（四颗）辅料莲子（数颗）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、银耳泡发，剁碎2、冰糖、银耳、莲子、适量的水一起炖3、两个小时后放入大枣，20...
紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤紫薯银耳汤怎么做

发表于：2024-01-01

“孩子便秘妈妈发愁，你可以试试银耳汤，含有丰富的可溶性膳食纤维，而且吃起来好像果冻一样，一般孩子都会喜欢的，这次的银耳汤里加入了紫薯，一个颜色很好看，还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便...
紫薯银耳汤的做法消暑饮品紫薯银耳汤紫薯银耳汤怎么做

发表于：2024-02-10

食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用...
紫薯银耳雪梨汤怎么做|紫薯银耳雪梨汤的做法

发表于：2024-02-05

“银耳被称为平民燕窝，具有与燕窝相似的营养和药用价值。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富有硒元素和花青素。紫薯雪耳莲子都是很有营养的食物...
银耳莲子汤怎么做|银耳莲子汤的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料银耳（适量）桃胶（适量）辅料莲子（适量）红枣（适量）枸杞子（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、桃胶提前泡发。2、银耳泡发。3、泡发好后清洗干净一...
紫薯银耳莲子羹的做法夏季养颜甜品---紫薯银耳莲子羹紫薯银耳莲子羹怎么做

发表于：2024-02-24

“紫薯高贵迷人的紫色魅力独特，做为食物亦会让美食多了几分迷人的气息。温火慢煮，软糯的口感再加点冰糖滋润，夏日里的一抹紫色浪漫，你心动了吗？”食材明细主料紫薯（适量）辅料银耳（适量）莲子（适量...
南瓜紫薯银耳汤怎么做|南瓜紫薯银耳汤的做法

发表于：2024-01-02

食材明细主料银耳（适量）百合（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳百合用冷水泡发。2、冲洗干净后，将银耳撕成小朵。3、紫...
银耳莲子汤的做法 #食帖#银耳莲子汤银耳莲子汤怎么做

发表于：2024-01-09

“一碗汤，让午后更加舒润”食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）红枣（适量）木瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳莲子汤的做法步骤1、撕碎泡发的银耳去除银耳芯，洗...
雪莲子银耳莲子汤的做法南国梨雪莲子银耳莲子汤雪莲子银耳莲子汤怎么做

发表于：2024-01-31

“秋天应该多吃梨。南国梨略带酒香的甜汁和果肉的细滑口感一直是偶的最爱。用它做的甜汤无需加冰糖也很美味。”食材明细主料南国梨（4个）雪莲子（10g）银耳（10g）莲子（10g）辅料盐（少许）酸甜（口味）煮（工...
紫薯汤圆银耳羹怎么做|紫薯汤圆银耳羹的做法

发表于：2024-01-05

“软糯的紫薯汤圆好看又好吃，还有甘甜味美的银羹，数十分钟即可做好的下午茶，滋阴润肺，防燥清火，喜欢就做起来吧。”食材明细主料紫薯泥（60克）糯米粉（100克）银耳（25克）辅料开水（55克）冰糖（适量）甜味（口...
红枣紫薯银耳莲子羹怎么做|红枣紫薯银耳莲子羹的做法

发表于：2023-12-28

食材明细主料银耳（适量）紫薯（适量）莲子（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣紫薯银耳莲子羹的做法步骤1、银耳、莲子泡发，紫薯一小块，红枣适量（没入镜）。2、银耳撕成...