关于山药红枣小米粥的家常做法的知识

食材明细主料山药（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药去皮切片。2、小米清洗干净。3、大枣洗净。4、一起加入电压力锅。...

“简单易学，健康养胃营养粥。”食材明细主料小米（50g）山药（一根）红枣（六枚）辅料枸杞（少许）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、小米淘洗干净，备用。2、山药...

“冬季寒冷，晚饭来上一碗热粥，暖胃又暖心❤️❤️。山药具有健脾益肾的功效，红枣具有补气补血、美容养颜的功效，小米具有养胃补气的功效。山药红枣小米粥富含维生素、氨基酸以及微量元素，能够改...

食材明细主料山药（2根）红枣（4颗）小米（1量杯）辅料枸杞（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药红枣小米粥的做法步骤1、山药和红枣，还用有枸杞子忘了拍。2、山药去皮切段，红枣洗净放锅里加水...

“大枣可以补脾益气，山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃，而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米（50克）小米（50克）辅料山药（半根）红枣（十数个）色拉油（几滴）原味（口味）煮（工艺）一小...

“营养滋补，美味佳肴！”食材明细主料小米（适量）水（适量）红枣（适量）辅料南瓜（适量）铁棍山药（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜适量，去皮，洗干净，切丁！2、铁棍...

食材明细主料小米（适量）大米（适量）铁棍山药（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）二米山药红枣粥的做法步骤1、小米、大米、铁棍山药、红枣（忘记放入了）。2、山药...

“这个小米粥，是给我儿子做的辅食粥，健脾胃，促消化，很适合宝宝喝。”食材明细主料小米（一把）辅料山药（一段）红枣（6棵）调料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米山药红枣粥的做法步骤1、准...

“滑润香甜，滋肾益精，健脾和胃。”食材明细主料红枣（20g）山药（20g）粳米（100g）辅料纯净水（适量）调料白糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药粥的做法步骤1、红枣温水泡软，洗净，备用。2、...

“健脾养胃补血，既营养还方便，最主要口感也不错。”食材明细主料山药（100g）小米（40g）燕麦（30g）辅料大枣（3颗）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣小米糊的做法步骤1、大枣洗净去核。2、燕...

将红枣和山药放在一起熬成粥既美味又营养。今天小编就带大家来看看红枣山药粥怎么做。主料山药：适量小米：100克红枣：适量辅料冰糖：适量详细步骤：第一步将小米淘洗干净，最好淘洗两次以上。将...

食材明细主料山药（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣玉米粥的做法步骤1、山药去皮切块2、红枣切开3、山药红枣，玉米糁加水放入锅中，大火煮开后转中火4...

“每日清晨最利于人体吸收的食物就是粥，薏米富含多种维生素，蛋白质，配上山药大枣，是营养价值及高的补品，食用此粥能健脾养胃，利尿去湿，美容养颜，据说慈善太后日日此粥，爱美的女性可多服用此粥，容...

“山药小米粥可以起到很好的补肾作用，还能稳定情绪。对脑血管疾病有很好的辅助治疗的作用。可以起到调节肠胃消化不良的作用。能调理肺气，协助治疗咳嗽。山药小米粥中含有丰富的营养物质...

食材明细主料山药（1根）大米（适量）辅料水（适量）调料红枣（适量）核桃仁（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣核桃大米粥的做法步骤1、锅加水，放入红枣核桃先煮。2、水开后放入淘洗后的大...

食材明细主料大米（适量）辅料山药（适量）红枣（适量）玫瑰花（5朵）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药红枣大米粥的做法步骤1、山药一根切斜段。2、红枣适量。3、大米适量，洗过备用。4、山药红枣...

“一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛...

食材明细主料红薯（适量）山药（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）清水（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药红薯小米粥的做法步骤1、食材洗净。2、去皮切块。3、小米、糯米洗净。4、所有食材一...

“软糯香甜，养胃好吸收。”食材明细主料小米（两匙）辅料红薯（一个）山药（一根）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯山药小米粥的做法步骤1、红薯和山药洗干净，备用。2、红薯和山药，削...

“​这是一道简单又营养的早餐粥，寒冷的冬天，每日早起，空腹胃虚，食粥一大碗，即使肠胃得到滋养，又不会增加消化系统的负担，更不会导致肥胖。”食材明细主料山药（1节）红枣（适量）大米（适量）辅料枸杞子（...

“得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗香甜的粥，不但满足了味蕾，也滋补了身体。”食材明细...

“红枣山药小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量。”食材明细主料小米（80g）山药（40g）辅料红枣（13颗）纯净水（1200ml）调料白砂糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药小米粥的做法步...

食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4...

“夏季养胃去湿粥，营养价值非常高。”食材明细主料薏米（适量）山药（适量）赤小豆（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米山药红豆枣粥的做法步骤1、准备食材。2、薏米...

“山药：山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气、消渴生津、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。红枣：特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸...