关于爽口苦瓜的知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：250辅料蜂蜜：10冰糖：5浓缩橘汁：10枸杞子：30具体步骤1.将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片；2.枸杞洗净，用温开水泡发；3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道清凉的爽口苦瓜确实是夏天的一道解暑菜，虽然大家都不对苦瓜抱有好感，不过我想说的是苦瓜虽然吃起来味道很苦涩，不好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爽口苦瓜是一道美味的下酒好菜，与三五好友一起喝酒吃夜宵，谈天说地，怎能少了它，做法实在是简单，即使是厨房小白也可以做的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：1根五花肉：250辅料油：适量盐：适量洋葱：半只胡萝卜：半根生抽：3汤匙白糖：1汤匙蒜头：适量生粉：适量具体步骤1.食材准备2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟魔芋口感滑嫩，而且还能降血压，具有较高的营养价值。苦瓜虽说有点苦，但别有一番苦味的清香，更重要的是，苦瓜能够清热去火。...

“夏天很多的人没有胃口，容易上火，这款清爽可口、清热佳品的【凉拌苦瓜】就是不错的菜，今天分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料苦瓜（两条）辅料大蒜（两瓣）生抽（半勺）盐（适量）糖（一勺）醋（一勺）香油（少...

“一直知道西瓜皮的好处很多，可是懒得弄，而且瓜皮太薄的也不好弄，前天心血来潮鼓捣了一下，感觉还不错”食材明细主料西瓜皮（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白醋（适量）蚝...

相信在平常的一日三餐里面，大家都喝过不少排骨汤，而排骨汤也是百搭款，例如玉米排骨汤，淮山排骨汤，鲍鱼排骨汤等等，而今天我给大家带来的是苦瓜排骨汤，可能有些朋友会抗拒苦瓜这个蔬菜，但其实用...

“炎炎夏日，需要来盘开胃小冷菜，爽口黄瓜，绝对合你口味~”食材明细主料黄瓜（适量）小米辣（适量）大蒜（适量）生姜（适量）辅料陈醋（适量）酱油（适量）白糖（适量）食盐（适量）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽苦瓜炒肉，是一道以苦瓜和猪肉为原料炒制而成的菜肴。这道菜的主要分为苦瓜炒肉丝和苦瓜炒肉片，这个菜看起来简单，但...

“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效，对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虚寒者不宜多食。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料水发香菇：20苦瓜：1根虾仁：100猪肉馅：200辅料香油：适量酱油：适量葱花：适量清汤：适量盐：适量枸杞：适量水淀粉：适量具体步骤1....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋中的苦瓜本身就具有很高的营养价值，但是单吃清炒苦瓜可能没什么味道，所以就有人发明了这种苦瓜炒鸡蛋，使得鸡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一只辅料玉米油或橄榄油：适量盐：适量鸡精：适量蒜末：适量花椒粒：适量具体步骤1.首先到超市或菜场选购新鲜苦瓜，目前市面...

食材明细主料苦瓜（适量）辅料冰水（适量）配料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冰脆爽口苦瓜的做法步骤1、苦瓜一根，洗净。2、切成寸断。3、将苦瓜的绿皮削下来，想要脆，...

食材明细主料苦苣（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蒜（适量）醋（适量）辣椒油（适量）香油（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香爽口苦苣的做法步骤1、成品图。2、苦苣适量洗干净，控干水分备用...

“早餐搭配这个，几分钟搞定，清淡爽口。”食材明细主料黄瓜（一根）辅料盐（适量）白糖（适量）亚麻籽油（适量）香醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口黄瓜的做法步骤1、黄瓜一根洗净。2...

食材明细主料苦瓜（适量）辅料盐（适量）香醋（适量）熟白芝麻（适量）生姜（适量）泡椒（两个）糖（适量）鸡精（适量）冰块（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌爽口苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净去瓤，切薄片。2、锅...

“一到夏季，大量菜瓜上市，菜瓜中的水分含量丰富，因此吃菜瓜可以润泽肌肤，还可以调节人体代谢，另外还可以清热利尿，可以生吃也可以拌着吃，清淡爽口，配一碗绿豆粥，真是好吃啊！”食材明细主料菜瓜（两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜是夏天最佳食品之一，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过...

食材明细主料青瓜（200g）辅料盐（2匙）米醋（1勺）味精（0.2匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口青瓜的做法步骤1、准备三根翠绿的青瓜备用2、青瓜去皮洗净3、切成滚刀块用盐腌制20分钟清水冲洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一个辅料银耳：适量豆豉：适量油、盐、鸡精、辣酱：适量具体步骤1.苦瓜腌了过后冲洗干净沥干水，银耳洗净撕碎2.热油...

食材明细主料黄瓜（2根）辅料剁椒（少许）配料盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口脆瓜的做法步骤1、主料：新鲜黄瓜两根，嘻嘻～～家里种的可新鲜了，2、洗净，削皮，在拍碎，将多余的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜豆腐煎蛋是一道非常适合炎炎夏日的菜肴，它清火解毒，养颜利尿，一道菜就包括多种营养的食材，它的配色也十分清爽，绿色白...

“#早春美食#春季吃点苦苣可清毒去火，提高免疫力，爽口拌苦苣酸辣脆爽，花生米香酥美味，下酒小菜！”食材明细主料苦苣（一颗）皮蛋（一个）花生米（半小碗）辅料干辣椒（五个）白芝麻（一小把）玉米油（适量）调料精盐...