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发表于:2023-12-27
“自制的黄精做好后,想着要用它做点什么,就从最简单的粥开始吧。”食材明细主料黄精(20g)辅料大米(适量)黑米(适量)小米(适量)调料冰糖(30g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冰糖黄精黑米粥的做法...
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发表于:2023-12-30
“香香的精米煲粥很好喝。再加些里脊肉、胡萝卜、圆白菜一起煲。这款精米肉菜粥营养更加丰富,口感也更好。”食材明细主料精米(100g)里脊肉(100g)辅料胡萝卜(适量)圆白菜(适量)调料盐(适量)胡椒粉...
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发表于:2024-02-24
“黄精不是黄金,黄精却似黄金。黄精是百合科植物黄精的根茎,有滋补心肺,补中益气,填精髓,乌须发,生津之功效。有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老,降血糖和强心作用;能增强免疫功能,增强新陈代谢。对于病...
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发表于:2023-12-31
“家里食客中有粥控,各种搭配的粥都爱喝。为了满足粥控,搞得我家饮食有时搭配失调,吃米饭,本来应该有菜有汤,我家有时是有菜有粥。喜欢就好,不搭就不搭吧。精米质量很好,粥在电饭煲里煲着,就闻...
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发表于:2024-02-26
“平时喝了豆浆后总觉得肚子饱了吃不下什么东西,可是上班一会就感觉肚子饿了,所以平时不大喜欢喝豆浆,今早又打了豆浆平时吃腻了白粥和菜粥试试豆浆粥吧。别说这粥煮出来看着不起眼却挺好...
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发表于:2024-02-27
“粗粮,清淡可口”食材明细主料黑米(60g)小黄米(20g)辅料红糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑米黄米粥的做法步骤1、黑米,小黄米,粗粮,膳食纤维2、黑米,小黄米比例3:1,洗净,泡着2个小时以...
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发表于:2023-12-29
“1、能够养心安神、促进睡眠,对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。2、能够补脾止泻,因为这款粥当中的莲子和...
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发表于:2024-02-01
“笨笨的主妇,出来显摆一下”食材明细主料小米(50克)红枣(10棵)黑糖(20克)辅料水(1000ml)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)小米红枣黑糖粥的做法步骤1、显摆一下大家见笑啦2、红枣摘选干净3、...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料小米(适量)苹果(适量)杞子(少许)黑糖(适量)辅料桂圆(适量)百合(适量)红枣(适量)糯米(少许)调料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苹果杞子黑糖小米粥的做法步骤1、准备好食材:如...
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发表于:2024-01-08
“黑豆黄精茶,治疗体寒怕冷,手脚冰凉”食材明细主料黑豆黄精茶粉(3g)辅料清水(300ml)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑豆黄精茶的做法步骤1、准备食材,机萃壶2、内胆加入约300ml水(可加热...
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发表于:2024-02-25
“春夏季节是传染病多发季节,特别容易发烧感冒。通常我们发烧时总是口中没味道,可是又不能吃油腻的东东。我发烧的时候妈妈就特别喜欢做小米粥给我吃,好喜欢这个味道呢好吧,我也开始动手做...
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发表于:2024-02-29
“整体来说口感还是很不错的,这是家人对此粥的评价。不喜欢吃枸杞的也可不加。”食材明细主料银耳(一大朵)薏米(一把)辅料小麦(两把)枸杞(适量)花生(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简...
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发表于:2024-02-23
食材明细主料黑糥米(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑糥米芝麻红糖粥的做法步骤1、准备材料2、把红枣,黑糥米,芝麻洗净放高压锅里,加水3、盖上锅盖,...
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发表于:2024-02-10
“黄精粥本是一道药粥,有补脾胃,养心肺,补精髓,抗衰老之功。一粥两味,黄精与粳米。自作主张将粳米换成八宝粥米,一石二鸟,同时消耗黄精与八宝粥米。至于是否还有原粥的功效,就不管那么多了,想来...
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发表于:2024-01-05
“对于上班族来说,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必须得吃啊!今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了,不懂的就去百度哈~班可以不上,但早餐必须要吃!!”食材明细主料...
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发表于:2024-01-07
“小米健脾养胃,补充气血,黑糖补血排毒,这款粥特别适合女性,尤其是产后或者气血不足的”食材明细主料小米(适量)黑糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小米黑糖粥的做法步骤1...
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发表于:2024-01-03
“粥补身,米养心,山西特产清高沁州黄小米原产地原生态,石碾脱壳小米,色泽金黄,颗粒饱满,清香怡人,浓香绵绸,米油丰富,香鲜细腻。乍暖还寒的时节,清早起床喝上一碗热粥,即可以帮助保暖、增加身体御...
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发表于:2024-01-09
“中国北方许多妇女在产后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。黄小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。孕期、产妇都可以经常喝小米粥呦!”食材明细主料黄小米(100g)桂圆(10g)红枣干(10g...
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发表于:2023-12-31
“黑米加红糖的香味很不错,再配上红糖馒头,美美的早餐!”食材明细主料黑米(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红糖黑米粥的做法步骤1、取适量的黑米。2、冲洗净,控水。3、...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料山楂(适量)黑米(适量)糯米(适量)辅料白糖(适量)水(适量)油(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米冰糖葫芦的做法步骤1、黑米和糯米按3比1的比例混合泡12小时2、放进高压锅加适...
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发表于:2024-01-27
“黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调...
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发表于:2024-02-28
“现代研究:腊梅花含有挥发油,内含龙脑、芳樟醇等。具有解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳等功效,主治暑热头晕、呕吐、热病烦渴、气郁胃闷、咳嗽等症.此粥能舒肝理气,健脾开胃,醒脑...
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发表于:2024-01-07
“本不喜欢大枣尤其做熟的奈何人家营养足呀那就做粥吧!”食材明细主料大枣(5个)大米(适量)小米(适量)清水(适量)辅料黄冰糖(6粒)碱面(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)大枣冰糖二米粥的做法步...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料黑米(20克)糯米(60克)辅料红糖(2小勺)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑米红糖糯米粥的做法步骤1、前一夜将黑米、糯米洗净2、放入电饭煲里,加入4倍的水。3、选择好预约时间、...
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发表于:2024-02-28
“今天在家做了这个粥,很好喝哦~”食材明细主料玉米渣(适量)玉米片(适量)辅料淀粉(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冰糖玉米粥的做法步骤1、锅内放水2、烧开后放入玉米渣3...