关于枸杞玉米茬子米饭的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟随着世界食品安全问题的频发，吃什么怎么吃以及如何吃得健康放心成为了人们经常挂在嘴边的问题，这是关乎人们的身体健康...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:30分钟米饭是我们这边的主食，但天天就这样吃米饭，吃多了会腻，偶尔变一下花样，生活便多了些乐趣。对于我们女生来说，很多人都会注...

“对于八宝饭的记忆，那是在上海的事~~~刚看到八宝饭，我还挺好奇的~~感觉做的很漂亮，里面有大枣，葡萄干，糯米等，分开来看都是我喜欢的食材~~但是组合在一起，不知道是个什么口味~~~今天这道【枸...

“玉米糊也可以更美味”食材明细主料甜玉米（适量）小米（适量）枸杞（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞玉米小米糊的做法步骤1、玉米粒，小米，枸杞。2、食材清洗，添加适量水放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟感觉每天白饭没有兴趣的话，可以来点小改动使生活多点色彩。玉米茬子米饭就是一个不错的选择，玉米茬子作为粗粮家族的一...

食材明细主料排骨（适量）甜玉米（两根）枸杞（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）调料油（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞玉米排骨汤的做法步骤1、葱和姜洗净备用。2、排骨洗...

食材明细主料酒酿（适量）鸡蛋（一个）玉米粒（200g）辅料淀粉（少许）枸杞（少许）清水（适量）甜味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞酒酿玉米羹的做法步骤1、锅中倒入适量清水加入玉米粒煮熟。2、加入酒酿和...

食材明细主料紫米（适量）枸杞（适量）辅料橄榄油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞紫米饭的做法步骤1、紫米冷水上锅，大火蒸40分钟蒸熟2、小碗倒少许橄榄油，抹匀3、摆上枸杞（枸杞可生吃，...

“小的时候，爸妈开了个豆腐坊，附近属我家的豆腐做的最好吃，每天都供不应求！那时候还是小毛驴拉磨，每天天不亮爸妈就起床开始做豆腐，每当我们起床的时候热气腾腾的豆腐早就做好了，当然最少不了...

食材明细主料糯米粉（60克）玉米粒（50克）枸杞（20克）辅料冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞玉米粒圆子羹的做法步骤1、食材：糯米粉。2、玉米粒。3、枸杞。4、冰糖。5、水...

“玉米:益肺宁心，健脾开胃，利水通淋。枸杞:护血明，补血，降三高，抗衰老。”食材明细主料玉米（2条）杞子（1小包）猪肉（1块）辅料胡椒粉（少许）味精（少许）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞玉米猪肉汤的...

“这粥非常简单又家常，是平民百姓的家常便饭，简单快手，分分钟就搞定，一元钱能煮一大锅，经常用眼的人要多喝这粥，能吸收进入眼球内的有害光线，保护视力，比吃猪肝还要补，常上网常看手机的人一定要...

“养肝，明目的枸杞子玉米糊。”食材明细主料玉米面（适量）辅料枸杞子（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞子玉米糊的做法步骤1、先把适量的玉米面放入碗中用凉开水稀释好。2、...

食材明细主料玉米粒（260克）枸杞（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、枸杞（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒翻炒。3、然后，合入泡好的...

“忙碌的上班族，对于早餐是又爱又恨。很想自己动手做一份营养、健康、可口的早餐，无奈时间有限······其实，简单的食材也能做出健康美味早餐，无需占用太多的时间，十分钟足矣！懒觉可以照...

“这款营养早餐枸杞玉米糊，符合现代人的追求观念，粗粮细作，营养养生，方便快捷。玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；玉米面中含钙、铁质较多，可防...

“早餐一般每个星期喝二次粥。喝玉米粥吃馒头拌菜，感觉老胃里边很舒服。就是大众口味的命，牛奶酸奶都喝不惯。玉米粥放点枸杞好喝也养眼。玉米的营养也不错。”食材明细主料细玉米粉（半碗...

“用清香甜糯的嫩玉米，焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥，早餐来一杯，唤醒沉睡的味蕾，无论大人还是孩子，补充一天的正能量，简单到不能再简单，晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯，一觉醒来，满满一杯能...

食材明细主料熟玉米粉（120克）糯米粉（30克）枸杞（20克）辅料绵白糖（40克）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）枸杞玉米糕的做法步骤1、食材：熟玉米粉、糯米粉、枸杞（已泡）、绵白糖2、将熟玉米粉和糯米...

“粉类和水混合后经过发酵，蒸，就可以做出美味的发糕，比馒头简单，味道却不一般。”食材明细主料面粉（100克）玉米面（50克）辅料水（150克）酵母（1.5克）枸杞（几粒）蜜枣（几颗）配料白糖（15克）原味（口味）蒸（工艺）一小...

食材明细主料甜玉米（1根）枸杞（25克）辅料绵白糖（2勺）甜味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞玉米汁的做法步骤1、食材：甜玉米（已清洗）、枸杞（已泡）、绵白糖2、将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。3...

食材明细主料玉米茬子（60克）水（650）辅料红枣（4-5枚）花生米（20粒）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米茬子粥的做法步骤1、点火。汤锅里倒水2、玉米茬子洗净3、倒入汤锅里4、开锅后关小火5、...

食材明细主料细玉米面（100克）黏玉米粒（适量）枸杞（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米枸杞粥的做法步骤1、冷冻黏玉米粒不用解冻，直接加水煮开2、煮好的玉米粒切成小粒备...

食材明细主料粘玉米（两根）白糖（适量）枸杞（适量）辅料牛奶（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞蒸玉米粑粑的做法步骤1、粘玉米清洗一下2、牛奶备用3、枸杞和白糖备用4、玉米刨成细渣5、...

食材明细主料黎麦（50克）辅料玉米面（4勺）冰糖（一小把）枸杞（10颗）水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黎麦枸杞玉米粥的做法步骤1、锅里放入黎麦、枸杞煮2、将玉米面加水调成稀糊，加入煮开的...