关于蚝油荷兰豆的知识

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：200辅料蚝油：1勺盐：2油：10ml具体步骤1.将荷兰豆的两头去掉并去筋。2.洗净的荷兰豆放入加有盐和油的开水里焯...

食材明细主料荷兰豆（150g）辅料葱蒜（少许）调料蚝油（1勺）生抽（1匙）白糖（半匙）水（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油荷兰豆的做法步骤1、荷兰花洗净用开水焯一分钟。2、焯豆子时把葱姜切碎，蚝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：400辅料小干肠：100胡萝卜：200豆油：适量蚝油：适量具体步骤1.准备好食材。2.荷兰豆去丝洗净。3.胡萝卜和小干肠...

“爱香菇，更爱荷兰豆，于是，合二为一，加上一直钟情的耗油，于是，蚝油版，香菇荷兰豆，三分爱合成一体，我的蚝油版~~~香菇荷兰豆，冒着热乎气出锅了O(∩_∩)O”食材明细主料荷兰豆（200g）香菇（100g）辅料白糖...

“西兰花的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。它的矿物质成分也比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰...

“菜色莹绿，咸鲜适口，马兰头有一股浓郁的香味儿，好吃😋。”食材明细主料马兰头（适量）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（一点）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油马兰...

“在我家一款爽口的冷菜，比起大鱼大肉更深受欢迎！今来一款：响油荷兰豆，方便快捷，美味营养哦。”食材明细主料荷兰豆（适量）红萝卜（适量）蒜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）辣椒...

“蚝油是潮汕地区常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。现在我就来教大家做用蚝油做出美味的菜...

“很多东西不是一味的复制，也可以有小小的改变，就像这【蚝油西兰花】一样，我在蚝油里加入适量天成一品酱油，味道更鲜美，更入味，西兰花的脆爽，加上料汁的鲜美，那真是好吃不用说谎的！过年的时候花...

不是。荷兰豆不产于荷兰，之所以叫做荷兰豆，是因为由荷兰人带到中国的。荷兰豆别名荷仁豆、刀刀豆等，在世界各地均有种植，在中国主要种植于四川，湖北，江苏，青海等地。荷兰豆是一年生草本植物，花...

食材明细主料西兰花（适量）辅料大蒜（适量）配料蚝油（适量）植物油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净，掰小朵2、锅中做水3、焯西兰花4、焯好后再放凉...

“微辣，咸鲜，荷兰豆和洋葱入口脆嫩爽口。”食材明细主料荷兰豆（适量）洋葱（半个）柴鸡蛋（3个）小米椒（1个）辅料山茶油（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆洋葱茶油炒...

“清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香，两种味道一清一重，一香一鲜，相辅相成，清新爽口好滋味！”食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）食用油（适量）配料盐（适量）李锦记旧庄蚝油（适量）咸甜（口味）拌（工...

食材明细主料西兰花（1棵）豆腐（1块）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油西兰花豆腐的做法步骤1、西兰花用水绰一下，炒的时候比较容易熟2、豆腐切块3、西兰花先炒，加少许...

“厨房，是我家最温馨甜蜜的地方。每一天，我都会在这里，用各种食材和调料为家人制作各种美味的食品，每一天，我都会和家人在这里，一起品味着用爱烹饪的美食。锅碗瓢勺、调味调料、温馨甜蜜，共同...

“这道菜碧绿油亮的，口感清甜爽口，是一道美味的快手菜！”食材明细主料荷兰豆（适量）油渣（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘去两...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干辣椒：1根蒜瓣：三四瓣鸡胸肉：一块荷兰豆：适量辅料豆瓣酱：适量蚝油：少许盐：少许生粉（兑水）：少许具体步骤1.准备阶段1、荷兰豆去...

食材明细主料西兰花（适量）辅料胡萝卜（适量）调料蚝油（适量）一品鲜（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西兰花的做法步骤1、胡萝卜切菱片，西兰花小块盐水泡。调菜...

“干冬菇浸泡软切丝，加入荷兰豆，胡萝卜一起爆炒，调入鲜味十足的蚝油，好吃~值得推荐！”食材明细主料荷兰豆（200克）干冬菇（3个）胡萝卜（半个）蒜苗（1根）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（1汤匙）鸡粉（少许）清水（少许）咸鲜（...

食材明细主料荷兰豆（一斤）辅料肥肉（适量）蒜头（适量）辣椒（适量）调料酱油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净沥干水分。2、切断蒜头，辣椒。3、肥肉...

食材明细主料芥兰（1000g）蒜（4瓣）辅料蚝油（2.5大匙）油（2大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油芥兰的做法步骤1、蒜剁末。2、芥兰洗净，梗切段。3、热油锅，把蒜爆香。4、倒入芥兰炒至稍软身。...

食材明细主料油豆腐（适量）荷兰豆（适量）大蒜（几粒）西红柿（半个）红椒（半个）辅料玉米油（8毫升）盐，（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒油豆腐的做法步骤1、所需要的食材准备好待用。2...

食材明细主料荷兰豆（200g）辅料葱（适量）蒜（适量）蒸鱼豉油（1勺）油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱油荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆去线。2、锅中加水，加盐油。3、放入荷兰豆。4、放入荷兰豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干冬菇：3个胡萝卜：半个蒜苗：1根荷兰豆：200辅料鸡粉：少许清水：少许盐：适量油：适量蚝油：1汤匙具体步骤1.食材：荷兰豆、干冬菇...

“说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们...