关于果蔬脆的知识

“一款非常适合宝宝吃的小零食，满满的果蔬泥，给宝宝换个方式增加营养”食材明细主料火龙果（适量）南瓜（适量）紫薯（适量）菠菜（适量）辅料面粉（适量）糖（适量）黑芝麻（适量）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度...

“香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黄瓜片搭配清甜的豌豆和胡萝卜丁视觉和味觉的盛宴”食材明细主料什锦蔬菜丁（适量）香蕉（适量）辅料小黄瓜（适量）配料丘比色拉酱甜味（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗...

“谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话，就一起来家榨果蔬汁吧！！”食材明细主料西红柿（两个）黄瓜（一个）苹果（两个）芹菜（一支）胡萝卜（2个）辅料柠檬（半个）原味（口味）其...

食材明细主料面粉（300克）辅料火龙果（100毫升）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）果蔬面的做法步骤1、准备火龙果，面粉2、火龙果不加水打泥3、面粉里加果泥时要一点一点加，不要一下全部倒进...

“我们这边有二月初一炸果子（油条），初二包饺子的习俗。油条是用发酵面团，脆果是面粉直接和成硬面团做的。”食材明细主料面粉（500g）辅料鸡蛋（2只）植物油（(炸）500g）调料水（200g）白糖（30g）芝麻（1勺）原味（口...

“家里有小朋友的，做妈妈的肯定都会换着花样做给孩子吃，我就深有感触，哪怕是给孩子煮一碗面也恨不得把营养都放进去，就像今天宝妈做的小面片、馄饨，都是为了孩子多些营养。市面上花花绿绿的...

“酸甜口感，营养丰富。”食材明细主料苹果（2个）番茄（1个）辅料桃子（2个）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果汁的做法步骤1、备好蔬果，清洗干净。2、将蔬果切成小块。3、放入榨汁机中榨汁，不用...

现在零食的样式真的是多种多样，之前的膨化制品也不断出现了新的样式被替代了。最近就出现一一种很新奇的脆脆的蔬菜，也就睡蔬果脆的零食在市面上出现。但是很多的人对于这一款零食到底好...

“苹果是平安吉祥的象征，我把苹果做成金钱的形状预示朋友们新年好彩头”食材明细主料苹果（2个）辅料淀粉（2小勺）配料白糖（少许）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆苹果的做法步骤1、准备好材...

“我都不好意思说，这是中秋那天吃剩的料头料尾，为了让朋友们吃的更欢乐，我就换了一个方法让它上桌，这样子同样的食材完全不同的口味风格，朋友们要是喜欢也可以试一下哦。为了能更好的剩油，我...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是馄饨皮的超凡脱俗的吃法，这次没有改变馄饨皮的形状，而是保留其本来的面目，选择另一种烹饪方式、加之用花边剪刀将其...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家都知道鱼的做法很多，水煮，火锅，清蒸，红烧都是不错的选择。鱼的营养价值也是相当的高啊，没有猪肉那么油，关键是吃太多都...

“这款蔬果盘很受小朋友喜爱。”食材明细主料苹果（适量）辅料胡萝卜（适量）原味（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬果盘的做法步骤1、胡萝卜的选择，尽量选稍微粗一点，粗细均匀笔直，颜色鲜艳的胡...

“现在的豆浆机上都有一个果蔬汁功能，原有的老款没有此功能，也很好奇打出的果蔬汁是什么样子，就用苹果和莴苣做了一杯果蔬汁”食材明细主料红富士苹果（一个）莴苣叶（25克）柠檬（一个）辅料纯净水（50...

“来杯维生素高的饮品，冬天里，拯救你的皮肤。”食材明细主料胡萝卜（半根）橙子（半个）小西红柿（少许）辅料小青柠（一个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果饮的做法步骤1、蔬果洗净控干水分，橙...

脆。冰糖心苹果一般要在高海拔地区，昼夜温差较大，光照充足，使得苹果的含糖量较高，就会形成冰糖心苹果。四川的盐源苹果就是冰糖心苹果，甜度很高，还把海拔也高。冰糖心苹果吃起来很脆，口味最甜...

“这是我30款贝果计划中的第三款，这款贝果应该算健康版本，一是无油，二是用的时蔬汁，三呢糖量又减少了一点，整款口感饱腹感更强了。早上我用牛奶配个半个，就妥妥的感觉够了。这也是朋友们讲这...

“中秋节过后，好好处理这箱苹果，在坏掉之前，必须弄好美味菜谱，以免浪费。”食材明细主料苹果（1个）辅料盐（2勺）水（适量）果味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果脆片的做法步骤1、预备材料，清洗干净，...

“燥热的夏天，立秋后温度还是很高，不想给小朋友吃太多冰棍，还是来一份水果冰解解馋吧！酸甜的芒果，配上一点酸奶，加一把阿华田脆脆！有点麦旋风的味儿了！超细腻的绵绵冰，室温放置一会也不会很冰！超...

“谢谢小耳的方子，不错脆脆的。”食材明细主料淡盐水（适量）水果（适量）饺皮（24个）辅料酸奶（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果脆脆杯的做法步骤1、准备材料2、两片饺子皮涂抹上盐水3、...

“九阳粉小焙专有果干烘烤功能非常好用，在家可以将喜欢的水果，果干烘烤成干后泡茶或煮粥食用。”食材明细主料绿皮橙子（一个）胡萝卜（一个）辅料紫薯（一个）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）果...

“春天的脚步越来越近了，春天的颜色是生机的颜色，榨一杯养颜又好喝的果蔬汁，来一场春的约会吧！”食材明细主料梨（170g）芹菜（50g）酸奶（100g）辅料凉开水（150ml）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬...

食材明细主料苹果（1个）盐（一小撮）温开水（适量）酸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果脆的做法步骤1、盐加入温开水中搅拌均匀（晃晃匀就行了）2、苹果去皮去核，切片。放入盐水中浸泡一小会，取出滤...

食材明细主料韭菜（1把）牛肉（5勺）黑麦粉（3大勺）辅料胡萝卜（半根）芝麻（1勺）豆腐（2勺）香菇（1朵）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）脆香杂蔬牛肉饼的做法步骤1、把所有材料切成小丁或小块，牛肉用破壁机打...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟金枪鱼果蔬脆片是一道十分营养的佳肴，里面的金枪鱼能够强化肝脏，还能够美容养颜。菠萝味道香甜，能补充维生素，而马苏里拉...