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发表于:2024-02-23
“相较于红薯,我更喜欢紫薯。不单单是它的口感粉糯,更因为它那漂亮的紫色,充满了神秘感~~~~可是吃多了烤紫薯、蒸紫薯、紫薯粥,倒也想换换新口味了,今天的晚餐,我就准备了紫薯餐,请看——”食...
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发表于:2019-03-23
说到紫薯这种十分常见的粗粮,想必一定有很多朋友们都会特别喜欢食用吧,因为紫薯的味道不仅香甜可口,而且营养价值也是十分的丰富,是不少热爱养生的朋友们特别爱吃的主食之一,那么,吃紫薯会发...
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发表于:2018-10-15
紫薯是我们日常生活中常见的一种平民食材,现代人越来越注重身体健康,有越来越多的人意识到吃粗粮的好处,很多人对于番薯、紫薯等健康食品爱不释手。烤紫薯是一种烹调紫薯的好方法,那么紫薯...
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发表于:2024-02-26
“又是新鲜紫薯上市的季节,做一款营养、美味的紫薯奶昔吧”食材明细主料紫薯、牛奶、冰糖(适量)奶香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯奶的做法步骤1、紫薯洗净后切成小块(小紫薯不用切...
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发表于:2018-08-10
说起紫薯,大家一定不会陌生。而且,紫薯极容易被辨认出来,因为它有着明显的紫色皮肤,就连里面的肉都是紫色的,顾名思义,紫色就是紫薯的特征,完美诠释了它的特性。紫薯也很美味的食材,不仅可以用...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料紫薯(1个)糯米粉(适量)黑芝麻(适量)辅料白砂糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯饼的做法步骤1、紫薯切成薄片,用蒸蛋器蒸熟。(因为另外做了南瓜饼,请忽略左图~)2、紫薯捣成...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料紫薯(适量)糯米粉(适量)花生粉(适量)糖粉(适量)甜味(口味)氽(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯汤圆的做法步骤1、紫薯去皮切薄片入蒸锅中蒸熟。2、趁热压成泥状。3、拌入等量的糯米份揉成...
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发表于:2018-03-31
紫薯作为一种家中常见的食物,有着很高的食用和药用价值,在家里最经常见的做法就是直接把紫薯放在电饭煲里清蒸煮熟,就可以直接吃了,但是这样吃久了,大家会不会觉得有点单调呢?本文今天就为大...
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发表于:2024-01-08
“早餐,2分钟搞定素材,简单方便好喝”食材明细主料米(一把)小紫薯(一个)辅料水(两碗)甜香(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯粥的做法步骤1、准备一把米,一个小紫薯,把紫薯切小块2、放入电炖锅里...
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发表于:2019-11-27
准备时间:1分钟    烹饪时间:1分钟主料紫薯:适量奶油奶酪:适量辅料具体步骤1.紫薯切小丁,微波炉叮熟,趁热压成泥。2.拌入适量奶油奶酪,酌情添加酸奶调节干湿度...
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发表于:2024-02-28
“囤了几个紫薯一直没吃,心想不如做面包吧。方子参照“自由”的,出炉后稍凉就实在HOLD不住了,吃了一个。晚饭后看着它又忍不住吃了一半,哎,有点过分哈!”食材明细主料高粉(250克)牛奶(150克)黄油...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料紫薯(150克)糯米粉(130克)玉米淀粉(30克)细砂糖(60克)水(100克)辅料泡打粉(2.5ml)植物油(适量)甜味(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯球的做法步骤1、紫薯洗净2、入蒸锅蒸至软烂3、稍凉...
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发表于:2024-01-09
“紫薯的功效:纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,今...
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发表于:2018-07-08
一日三餐,我们每天都在吃各种各样的食物,每一餐的食物也是各不相同,紫薯大家吃过吧,红薯大家也吃过吧,不过大家知道红薯和紫薯有什么区别吗?还有,紫薯和红薯怎么做好吃呢?今天小编就给大家详细...
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发表于:2024-02-24
“看着大家热火朝天的上月饼,其实早就按耐不住,无奈的是电脑坏了好几天。。。今年做了紫薯馅和哈密瓜馅的,哈密瓜馅的去年已经上过了,今年就上紫薯馅的.紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。...
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发表于:2024-02-29
食材明细主料糯米粉(适量)紫薯(2个)辅料白芝麻(适量)配料花生油(适量)白糖(适量)甜味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)紫薯饼的做法步骤1、将紫薯洗净切块。2、放蒸锅蒸熟。3、将蒸熟的紫薯去皮压成...
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发表于:2024-02-28
“本来是给女儿做的小零食,结果一下全被我自己吃光了。幸亏做的少,不然还不知道又要长多少肉肉。呵呵,特别好吃啊。糯米和紫薯1:1的搭配我觉的刚刚好。这样炸出来,表皮很酥脆,芯又很软糯。一...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料紫薯(适量)辅料奶酪(适量)炼乳(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯泥的做法步骤1、紫薯去皮切块上蒸锅蒸熟2、趁热压成紫薯泥3、加入奶酪搅拌均匀4、放入裱花带中挤出一...
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发表于:2024-02-26
“我家阳台是西晒,现在秋天阳光还是那么猛烈。于是,我勤快自制了一些与阳光有关的绿色食品。紫薯,除了具有普通红薯的营养成分外,含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C...
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发表于:2024-02-10
“喜欢周五的晚上做点什么东西,可以放心随便的折腾,弄到太晚也不用担心第二天早上可以好好的睡上一觉,但实实是就算周五晚上睡的很晚周六的早上也能很早起来,而且还能特别兴奋的做饭、买菜...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料紫薯(适量)辅料芝麻(适量)清淡(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯饼的做法步骤1、我比较懒,第一步就是先将紫薯蒸熟,捣成泥,一定要趁热捣,捣好放入保鲜袋!2、准备一个小勺子,把芝麻...
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发表于:2024-01-04
“今天跟大家分享一道传统小吃。紫薯诱惑——紫薯球。众所周知,紫薯营养价值是非常高的,比如说:有助于消化,还可以提高免疫力。操作非常简单,皮脆香酥的紫薯球出炉了。记录2018.12.20早餐”...
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发表于:2018-06-28
紫薯是大家非常熟悉的一种粗粮食品,也是减肥爱好者和健身爱好者非常喜欢的一种低热量的主食,大家平日里吃紫薯的方式一般都是直接利用水煮熟了就很好,这样做出来的味道是非常的纯天然的,其...
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发表于:2018-10-26
紫薯英语翻译为purplesweetpotato。紫薯的营养成分非常多,具有特殊保健的功能,对视力和皮肤的粘膜上皮细胞都有改善的作用,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病发生的作用。日常饮食...
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发表于:2024-02-26
“紫红薯又叫黑红薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫红薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。紫红薯除了具有普通红薯的...