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发表于:2024-02-26
食材明细主料大米(1小碗)小紫薯(1个)辅料山楂糕(少许)配料芒果(半个)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯开胃粥的做法步骤1、将大米煮成大米粥。2、将紫薯切成小块,与大米粥同煮至溶于大米粥...
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发表于:2023-12-27
食材明细主料紫薯(适量)珍珠米(一杯)排骨肉(适量)辅料姜(少许)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯肉粥的做法步骤1、珍珠米洗干净放入高压锅里。2、加入削了皮的紫薯块。3、猪骨...
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发表于:2018-09-04
紫薯粥是我们生活中常见的一种食物。而且紫薯粥的营养价值也是非常的高,一般我们都是用它来保健养生的。紫薯粥的主要食材就是小米和紫薯,而且制作的方法也非常简单。下面小编就给大家介...
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发表于:2020-07-20
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料大米:适量猪肉:适量红薯:1根辅料油:少许盐:适量具体步骤1.大米洗净加适量水下锅煮2.猪肉切片用适量油盐腌渍入味。番...
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发表于:2020-12-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料紫薯:250大米:200燕麦片:200辅料冰糖:适量具体步骤1.先定时煲好一锅白粥2.紫薯去皮切小块3.准备燕麦片,我这种是即食...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料红薯(一个)紫薯(一个)大米(适量)辅料粘玉米碎(一把)普通玉米碎(一把)小黄米(一把)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯紫薯粥的做法步骤1、备好食材。红薯去皮切块,紫薯切块,洗净备用...
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发表于:2024-01-11
“南瓜含有丰富维生素A、维生素E,可增强机体免疫力,对改善秋冬燥症状大有裨益,常吃能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。用南瓜搭配同样有防秋燥的番薯煮成糖水,“暖笠笠”、甘甜润滑,在微...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料大米(适量)辅料紫薯(1个)其他(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)紫薯大米粥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切块2、大米淘洗,放入锅中3、紫薯块放入锅中,放水4、大火煮开后转中火煮至大米...
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发表于:2024-02-24
“众所周知,紫薯含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种物质具有抑制癌细胞的产生和减少,被称为抗癌蔬菜之首。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很...
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发表于:2024-01-11
“喜欢紫薯的香甜和大米的清香,来一碗吧”食材明细主料大米(适量)紫薯(适量)辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯白米粥的做法步骤1、大米先浸泡1小时2、同时紫薯上锅蒸熟3、...
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发表于:2024-02-26
“紫番薯的皮和肉皆是紫色,含硒和紫色素比普通红薯高几倍,含蛋白质20%左右,含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素。更为主要的是还含有大量功效奇特、药用价值高的花青素、绿原酸,这两种...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料大米(1把)紫薯(1只)红薯(1只)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)紫薯红薯粥的做法步骤1、大米淘洗干净。2、紫薯红薯洗净削皮切成粒。3、加适量清水小火煮半小时左右。...
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发表于:2020-11-30
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时主料小米:100辅料紫薯:适量具体步骤1.小米无须清洗直接放入隔水炖锅中2.加入适量的水(熬粥的比例,大约1:12左右吧)3.隔水炖...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料糯米(适量)小黄米(适量)紫薯(适量)辅料红栆(适量)红豆(适量)配料白糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)糯米紫薯红豆粥的做法步骤1、糯米先泡4小时(目的是容易煮),红豆蒸7分熟。...
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发表于:2020-12-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟赞一个,看着我口水都流出来了。一直很喜欢吃紫薯,而且喜欢用它做天然的颜色材料,梦幻般的紫色总能让你眼前一亮,诱惑着你...
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发表于:2024-01-05
“粥是宝宝经常会吃的一类辅食,但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低!要想让宝宝的粥更具有营养,其实很简单,可以粗细粮搭配。这次我用大米加小米,搭配紫薯,紫薯营...
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发表于:2020-12-06
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料紫薯:600小米:100辅料油:适量具体步骤1.紫薯2.小米3.紫薯切成块,颜色很漂亮4.加水.小米5.放紫薯6.锅里放几滴花生油,...
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发表于:2024-03-01
“凉拌紫薯粉,主要还是调好汁的味道,拌出来的口感与凉拌厥根粉差不多,是夏日里不可多得的一道小菜。”食材明细主料红薯粉(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料香葱(适量)香菜(适量)配料盐(适量)鸡精(适量...
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发表于:2021-01-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:1个紫薯:100辅料盐:适量葱末:适量油:适量面粉:适量具体步骤1.紫薯去皮2.擦成丝3.放葱末、磕入鸡蛋4.放面粉、盐5....
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发表于:2024-01-07
“节后清肠道,养胃红薯煮,香浓顺滑,健康美味。过年大鱼大肉多了,这碗粥更多人抢着吃。要熬好一碗年夜饭的好粥,诀窍在这里,第一,粥米要浸泡;第二,红薯要挑选粉的;第三,煲好的粥要焖;第四,米与水的比...
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发表于:2024-02-24
“冬季来了,每天为儿子煲汤煲粥成了我每天的必修课,我乐此不疲之中,分享美食,分享快乐。”食材明细主料紫薯(适量)玉米片(适量)辅料水(适量)骨头汤(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯玉米...
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发表于:2024-01-08
“早餐,2分钟搞定素材,简单方便好喝”食材明细主料米(一把)小紫薯(一个)辅料水(两碗)甜香(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯粥的做法步骤1、准备一把米,一个小紫薯,把紫薯切小块2、放入电炖锅里...
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发表于:2018-11-05
紫薯是一种营养价值高的食物,同时因为其口感丰富味道甜美往往受人们的欢迎和喜爱。由紫薯做成的甜品有很多,而紫薯粥作为甜粥在日常生活中也是一道老少皆宜的美食!紫薯配以小米和大米,再加...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料紫薯(适量)大米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫薯粥的做法步骤1、大米淘洗后放入电饭煲内胆中,加适量水烧煮。2、紫薯去皮切小块。3、紫薯放入电饭煲中同...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料紫薯(1块)辅料大米(适量)调料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)紫薯米粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯,红枣放锅里加水煮开。3、放入淘洗好的大米中火煮30分钟...