关于红薯叶菜花的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我们都知道红薯叶在老家随处可见，而且价格又便宜，味道也算是不错的。而且红薯叶的营养也是非常的高，可以算是一个非常好...

“红薯叶吃着比较健康我家常吃。”食材明细主料红薯叶（一把）辅料面粉（适量）盐（适量）食用油（一勺）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯叶窝窝的做法步骤1、红薯叶一把，把叶子剪下来。2、红薯叶...

食材明细主料红薯叶（400克）辅料蒜头（2粒）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮红薯叶的做法步骤1、把红薯叶洗净2、锅里水煮沸，然后倒入适量油、蒜头、盐、料酒少许3、再加...

“红薯叶就是红薯藤的叶子又称地瓜叶，别看它不起眼，但却有“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美誉。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。红薯叶为高营...

早些时候，在红薯收获的季节，红薯叶是无人问津的，人们大多是将它磨成饲料喂养牲畜，但近年来红薯叶成了我们熟悉常见的餐桌食物，不仅烹饪的方法越来越多，而且因为它的美味而受到越来越多人的喜...

“面洁白喧软，馅儿软糯香甜。”食材明细主料面粉（1500克）温水（约720克）熟红薯（适量）熟红豆（适量）熟红枣（适量）辅料酵母（一小袋）绵白糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯红豆柳叶包的做法步...

“红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的...

“酸辣爽口，还有花生的香。”食材明细主料红薯叶（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）花生辣酱（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生辣酱拌红薯叶的做法步骤1、昨天买的红薯叶...

“经常用面糊做各种煎饼，简单的面糊加上不同的配料会有惊艳的味道。简单美味，健康营养，香酥快手饼，适合上班族。”食材明细主料红薯叶（一把）辅料面粉（少许）鸡蛋（一个）调料花生油（少许）盐（少许）蒜香（口...

“芹菜叶的营养比芹菜梗要多得多，可不能浪费噢。粉条的滑爽，加上芹菜叶特有的香味和芝麻酱的香润，一道不错的小菜呢。”食材明细主料红薯粉条（80克）芹菜叶（20克）辅料盐（适量）芝麻酱（8克）生抽（5克）醋...

食材明细主料红薯叶（1把）辅料大蒜（3粒）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗干净。放入滤蓝中，备用。2、大蒜切粒。3、大火，油温八九层热。...

食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜末（适量）红线椒（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）芝麻香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗...

食材明细主料红薯叶（500g）蒜（1个）辅料盐（适量）鸡精（3g）猪油（75g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯叶的做法步骤1、选红薯的菜心，洗干净历干水备用2、把老蒜切小备用3、锅烧红放入猪油，油要多...

随着人们生活水平的提高，人们对于健康饮食的追求是越来越高，现在都是喜欢食用无公害、无污染的食品，今天咱们这边来讲一种无公害、无污染的食材：红薯叶。红薯叶也就是地瓜叶了，以前在农村的...

“红薯叶，记得小时，人是不吃的，都是剁来给猪吃的，呵呵，如今，也是盘中餐了，味道也及好，根据红薯的种类不同，红薯叶也有所不同，有些比较细口感比较硬，有些比较胖一点的，口感很软，有些是红色的......真...

“在老家红薯叶很多人吃。在外面可能很多人都丢了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜欢，所以一直没做给他说，只有他不在的时候我才做来吃。我个人还是非常喜欢吃的，可...

食材明细主料五花肉（适量）红薯叶（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）葱花（适量）糖（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒红薯叶的做法步骤1、五花肉切片。2、材料如下。3、锅子烧...

红薯是我们经常吃到的一种食物，平常我们去菜市场的时候肯定有很多卖红薯的，但是相信肯定有人去菜市场的时候看见过卖红薯叶的，那么红薯叶能吃吗?平常什么样人不能吃红薯叶呢?一、红薯叶能...

“颜色漂亮，松散不粘。”食材明细主料红薯（一个）土豆（一个）芹菜叶（适量）面粉（适量）食用油（一勺）辅料盐（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯土豆蒸芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶适量洗...

“在家带宝宝，用镜头记录生活。”食材明细主料红薯叶（300g）辅料蒜瓣（1瓣）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒红薯叶的做法步骤1、将红薯叶摘成这样，放入盆中清洗干净捞出...

“红薯叶曾被做为饲料喂猪的，但它也是一些地区常食的一种蔬菜，其营养也是多多，越来越受大家欢迎，如果你还没有尝过，可以试试将它加入肉汤中滚一滚，味道特赞。红薯叶汤食材：红薯叶1把、五花肉...

“红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬...

“相信大家对红薯叶都不陌生吧，红薯叶又称地瓜叶，就是红薯在生长过程中茎上的叶子。别看它平平无奇，但人家的营养可丰富着呢！烹饪方法也是多种多样，可以用来煮汤、做窝窝头还可以清炒、凉拌...

食材明细主料红薯叶（100g）花生米（80g）调料盐（适量）白糖（少许）香醋（半勺）香油（少许）大蒜（1瓣）红油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米拌红薯叶的做法步骤1、红薯叶子洗干净，然后下锅焯水捞出...

“红薯杆又叫红薯梗，做法简单，营养美味，酸脆爽口快手菜。”食材明细主料红薯杆（一把）红薯叶（一把）辅料蒜（少许）调料盐（少许）醋（少许）香油（几滴）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红薯杆红薯叶的做...