关于虾酱菠菜怎么做好吃的知识

“菠菜性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经；有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效，对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生...

“菠菜中含有丰富的B族维生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质，能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根，菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃，但是太老的菠菜根口感就很...

“菠菜营养丰富，如何烧出酱香味并且还保留菠菜的翠绿色，就要用我的方法哦！”食材明细主料菠菜（250克）辅料大蒜（100克）配料黄豆酱（40克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香菠菜的做法步骤1、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料粉丝：200鸡蛋：75菠菜：300辅料姜：15鸡精：2大葱：15植物油：20盐：3胡椒粉：2虾酱：50具体步骤1.水发粉丝切6厘米的长段，控净水分；红根菠...

“家里有个最怕吃蔬菜的孩纸，每次为了让他吃点蔬菜都要花点心思，今天做的是菠菜面条，小家伙吃了不少，又骗到他吃蔬菜啦，开森啊😄。”食材明细主料面粉（200克）菠菜（100克）鸡蛋（2个）肉酱（适量）豆芽（适...

“麻酱菠菜营养好吃，清香利口。芝麻酱的好吃很多，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及...

“一年四季经常吃的家常拌菜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料芝麻酱（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌菠菜的做法步骤1、主要原料。2...

“菠菜虾滑”食材明细主料虾仁（500g）菠菜（100g）鸡蛋（1个）番茄（1个）辅料盐（适量）葱（适量）淀粉（适量）香菜（适量）醋（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜虾滑的做法步骤1、准备好材料虾仁洗净菠菜洗...

“夏天吃菠菜好处多多，健康清毒又瘦身这道菜是在外边饭店吃过后回家山寨的，不过没有放蒜泥此菜颜色亮丽，酱香浓郁，口感极佳菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素具有抗衰老、促进细...

食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）五花肉丁（适量）黄酱（适量（我用的甜面酱和豆瓣酱））辅料黄瓜（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水（适量）糖（适量）熟芝麻（适量）酱香（口味）溜（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜炸酱面的做...

“本来要写翡翠酱包的，不过菠菜汁太淡了点就不像了。酸甜可口的杨梅馅”食材明细主料自发粉（适量）辅料杨梅酱（适量）白糖（适量）菠菜（一把）油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜酱包的做法...

“自从吃过一次菠菜面之后就爱上了它，其实味道和普通面条没什么区别，但就是爱它的翠绿色，非常漂亮”食材明细主料面粉（1碗）菠菜（2根）麻酱（2勺）黄瓜（1根）辅料盐（1勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...

“夏日清爽小菜，浓浓的酱香、浓浓的肉香、清脆爽口的菠菜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料猪肉（适量）配料豆瓣酱（适量）植物油（适量）葱花（适量）酱油（适量）黑胡椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）芝麻（适量）酱香...

“自创的一种新吃法，比较好吃哦”食材明细主料鸡蛋（4个）菠菜（适量）辅料海天黄豆酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱蛋菠菜的做法步骤1、菠菜洗净后开水过一下，摆盘2、鸡蛋打散，准备黄...

“喜欢菠菜，一是因为菠菜营养丰富，功效多。二是喜欢菠菜的口感。菠菜的吃法很多，但我家搅拌都是凉拌吃。同是凉拌，口味是不一样的。而且也换着搭配不同的时蔬。因此，让凉拌菠菜常吃却不重样...

“菠菜分长根菠菜和矮菠菜，家里人都喜欢吃矮菠菜，就是短头菠菜，口感比较软糯和香甜，今天做的麻酱菠菜就是用矮菠菜做的，软软糯糯的伴着芝麻风味的沙拉汁，特别好吃，无油的凉拌菜更健康，春天多吃...

“清淡咸香爽口。”食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（3个）辅料豆瓣酱（适量）葱花（少许）食用油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋酱菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切好，葱花切好，鸡蛋，豆瓣酱备上...

“新鲜的蒜苔做成肉炸酱配上翠绿的菠菜面条，一道时令美食，颜色诱人，香味浓郁。”食材明细主料菠菜面条（适量）辅料肉馅（适量）蒜苔（适量）纯净水（适量）调料盐（适量）老抽（适量）甜面酱（适量）食用油（适量）酱香（口...

食材明细主料菠菜（500g）麻酱（30g）辅料味极鲜（30g）蒜（20g）盐（1g）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟，过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块，加入少...

食材明细主料虾仁（适量）菠菜（适量）辅料蒜末（适量）调料玉米油（适量）酱油（适量）盐（适量）花椒（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁菠菜的做法步骤1、准备好食材。2、虾仁焯水切碎。3、蒜末切好...

“非常简单易做的一道汤面。加入了虾皮提鲜又补钙。”食材明细主料挂面（80g）菠菜（1把）韭菜（1小把）口蘑（2颗）辅料盐（3g）大葱（一截）虾皮（1勺）火腿（1块）生抽（1茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮菠...

食材明细主料菠菜（适量）肉馅（适量）黄豆酱（1勺）甜面酱（1勺）辅料料酒（1勺）蚝油（1勺）老抽（适量）黄瓜丝（适量）胡萝卜丝（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾酱菠菜面的做法步骤1、菠菜焯水...

“菠菜这样吃可以保留蔬菜的原汁原味，简单方便，快手菜”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（1个）大酱（一些）辅料葱花（适量）油（适量）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜沾酱的做法步骤1、准备海天黄豆酱2、锅...

“菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料虾皮（适量）配料陈醋（适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料粉丝：200菠菜：300鸡蛋：75辅料虾酱：50大葱：15姜：15植物油：20盐：3鸡精：2胡椒粉：2具体步骤1.水发粉丝切6厘米的长段，控净水分；红根菠...