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发表于:2023-12-26
“早餐不知道吃什么,来一碗汤面非常好吃的汤面,快手早餐太合适了。”食材明细主料海参(一个(一人份))鸡蛋(一个)面条(50克)辅料菠菜(适量)香菜(适量)调料猪油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)煮(工艺)十分钟...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料海参(1个)鸡蛋(1个)面条(2两)辅料菠菜(适量)胡萝卜(适量)玉米油(1勺)葱(适量)姜(2片)生抽(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参汤面的做法步骤1、准备好食材。2、菠...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料晓芹海参(适量)蛋饺(适量)青菜(适量)辅料葱(适量)姜(适量)枸杞(适量)调料盐(适量)料酒(适量)芝麻油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参蛋饺青菜汤的做法步骤1、提前做好蛋...
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发表于:2023-12-26
“我的瘦身餐。前些天妈妈住院,要昼夜陪护她,就没顾得上少爷他爹,让他自行去单位吃饭。十天下来,感觉他都瘦的皮包骨了。为了把他吃胖点,我是各种陪吃,他长了一点点肉肉,我长了亿点点肉肉!这几...
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发表于:2024-01-01
“非常时期,煮一碗美美的快速面,都很满足呀!”食材明细主料藤椒快速面(一袋)海参(适量)鸡蛋(适量)辅料水(适量)芹菜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参鸡蛋藤椒面的做法步骤1、藤椒快速面...
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发表于:2024-01-08
“除了蒸蛋,对于海参,也就只剩下这点儿伎俩了。什么葱烧红焖,统统不会,也懒得去想,还是直接煎个蛋比较省事。海参浮在蛋液上,就像是搁浅的潜艇。。。。”食材明细主料水分海参(1条)鸡蛋(1个)辅料...
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发表于:2024-01-05
“葱香浓郁,咸鲜适口。”食材明细主料面条(适量)西红柿(一个)鸡蛋(一个)葱油海参(一个)辅料香葱(适量)香菜(适量)盐(适量)葱油(适量)生抽(适量)小米椒(适量)虫草花(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱油...
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发表于:2024-01-05
“枸杞是朋友自己家种的,知道我喜欢所以经常会摘些给我,通常我喜欢用它来煮面疙瘩。这次用了一条发泡海参搭配,感觉特别营养美味,很适合早上当早餐食用。”食材明细主料发泡海参(1条)枸杞(1扎...
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发表于:2024-01-03
“海参斑的钙的含量更是很丰富的,它身体里的只有一根软骨,钙就藏在这软骨里,这个钙与我们平时吃的钙片不一样,钙片是合成钙,吸收和利用的有限,而这种钙更细,更容易被人体吸收和利用,特别是天冷...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料海参(2根)鸡蛋(1个)辅料小葱(适量)调料食盐(适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海参蛋花汤的做法步骤1、海参切片,小葱切花花,打一个鸡蛋蛋搅匀备用。2、锅内放水水烧开...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料快速面(1包)清水(适量)海参煎蛋(适量)羊肉(100克)苦菊(30克)火锅底料(6克)辅料快速面调料(适量)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)羊肉海参煎蛋快速面的做法步骤1、煮锅烧水2、取快速面3...
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发表于:2024-01-01
“昨天泡了100克牛筋面,用了一半做热汤面,今天把剩下的一半做炒面。”食材明细主料牛筋面(50克)鸡蛋(1个)海参(1个)菜豆(1根)胡萝卜(小许)食盐(1克)生抽(小许)鸡精(小许)清水(若干)辅料葱叶(适量)咸鲜(口味)炒(...
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发表于:2023-12-29
食材明细主料晓芹即食海参(50g)辅料黄瓜(一根)鸡蛋(一个)调料葱花(适量)食用油(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参什锦蛋花汤的做法步骤1、即食海参切段备用。2、黄瓜切...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料海参(适量)鹌鹑蛋(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)葱(适量)高汤(适量)调料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)上汤海参鹌鹑蛋的做法步骤1、泡发好的海参、鹌鹑蛋、胡萝卜...
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发表于:2023-12-30
“婆家早晚两顿饭是必须有粥的。且几乎都是白粥,大米或小米或玉米粥。我每次看他们一次喝接近1公斤的白粥,我就替他们撑的慌。(我每次就一两口,经常我都不单独用碗,就着老公的粥碗喝口就可...
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发表于:2024-01-13
“秋冬季节最需要补充水份,从里到外的滋润,才能保持面容红润、水嫩嫩的。一碗汤,哪怕是极简单的蔬菜蛋花汤都可以使人滋润。比起水来,汤里面多了维生素、矿物质、蛋白质等营养物质。今天的...
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发表于:2024-01-08
“海参花就是海参的卵子和肠子的统称,成熟的卵子橘黄色的花朵一样,所以叫海参花。营养价值比海参高,价格是海参的几倍。而且,只有春季捕捞的海参才有海参花。我也是春天买的活海参,自己加工...
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发表于:2023-12-27
“牡蛎的营养价值很高。牡蛎肉肥美爽滑,味道鲜美,营养丰富,素有"海底牛奶"之美称。据分析,干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖19%~38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、...
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发表于:2024-02-27
“海参非常营养,又是温和的滋阴补阳圣品,无论家中男女老少都很适合吃,但是它的泡发有些困难,需要时间。买的时候,可以的话尽量挑选好一些硕大一些的海参,这样不但营养足一些,也降低了泡发的难...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料香椿嫩芽(100克)海参(1个)鸡蛋(2个)花生油(2汤匙)食盐(0.5克)辅料胡萝卜(20克)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香椿海参煎蛋的做法步骤1、冰香椿和海参化冻。2、香椿放碗里,打入鸡蛋3...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料鸡蛋(3个)苦菊(30克)海参(2个)食盐(0.3克)花生油(1汤匙)辅料红椒(小许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海参苦菊煎蛋的做法步骤1、苦菊洗净。2、鸡蛋洗净打碗里。3、加食盐打散。4、...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料面条菜(200克)鸡蛋(2个)辅料花生油(2勺)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)面条菜海参炒鸡蛋的做法步骤1、面条菜洗净,焯水。2、海参切好。3、海参焯水2分钟。4、鸡蛋打入碗...
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发表于:2024-01-13
“冬天里北方的天气越来越冷,早上更是留恋床的温度不想起,这个季节,早餐就一定吃的热乎乎才会暖胃又暖心。我是自小妈妈就喜欢做面疙瘩汤给我们吃,那时看到妈妈往面粉里添加水,搅到一起,用筷...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料豌豆尖(一小把)挂面(70g)海参(一个)辅料食用油(小许)精肉(小许)清水(适量)调料食盐(1g)鸡精(小许)葱叶(小许)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豌豆尖海参热汤面的做法步骤1、豌豆尖洗净。2...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料挂面(50克)菠菜(几棵)卤蛋(1个)海参(1个)烧肉(1块)食盐(小许)清水(适量)辅料鸡精(可有可无)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海参鸡蛋烧肉菠菜热汤面的做法步骤1、取海参鸡蛋烧肉。2、菠...