关于谷物的知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天吃饭是我们最难选择的问题了，因为天气太热吃什么都不合胃口。那我们就不如动起手制作谷物牛奶饮，可以来当作...

大家都知道玉米是我们生活中常见的一种谷物，不仅营养价值高，对身体还有许多好处，很多老人和小孩都非常喜欢，甜甜的软软的，口感很好。而且做法也是多种多样的，常见的方法就是炒和煲汤。那么玉...

“健康营营养又低卡路里，早餐来一杯。”食材明细主料红心火龙果（适量）自制酸奶（适量）辅料即食燕麦坚果碎（两匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果谷物坚果酸奶杯的做法步骤1、红心火龙...

食材明细主料车厘子（适量）蓝莓（适量）即食谷物麦片（适量）辅料酸奶（适量）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果谷物酸奶杯的做法步骤1、食材图。2、先把即食麦片打开，倒一层在碗底。3、接着倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时谷物果粒酸奶，说起酸奶受到很多人的喜爱，如何制作一款特色的酸奶，可能有的人觉得很麻烦，今天给大家带来的这个方法会让你...

我们在日常去超市购买牛奶的过程中，经常会看到货架上有很多牛奶的种类，其中就有谷物牛奶。很多人在喝牛奶的时候，都习惯先将牛奶加热，那么谷物牛奶可以加热吗?谷物牛奶和牛奶又有什么区别...

早餐在人们日常生活中是必不可少的，它补充一天百分之三十的能量，由于其十分重要的地位，人们对早餐的要求也越来越精致。因此近年来谷物早餐加盟也是如火如荼地进行中。那么应该选择什么样...

餐饮提问：刚毕业的大学生，想开一家单人烤鱼店，加盟谷物基如何？歆超威52回答：可以啊但是没有经验啊...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在人们的生活越来越形式化了，在繁忙的工作中，有许多人都来不及吃上一顿真正的早餐。有些人觉得吃不吃早餐无所谓，其实...

“厚蛋烧也叫玉子烧，因为材料的不同有千变万化的口味，你可以开动你的大脑想出更多吃法哦。这个芝士融化后会拉丝超级好吃哦，选择芝士最好用原制奶酪，营养更好添加剂没有，更适合宝宝吃哦，我以...

“据说国庆假期大家都开启了吃吃睡睡旅旅游的节奏，我才你们大部分人如果不是跟团出游的话一定是睡到自然醒然后发现哇塞错过了早餐时间了吧……当然我也是自然醒，不过我自然醒的生物钟是...

“很多孩子不爱喝酸奶，其实我们可以把酸奶换一换做法今天这个酸奶谷物圈口感酸酸甜甜，组合起来真的特别好吃，是1+1>2的做法，做起来也非常简单可以立马操作！来说说无糖酸奶的选择吧一般一岁...

“紫薯有淡淡的甜味，跟粥一起煮会丰富食物的味道，颜色也很好看，宝宝肯定会很喜欢吃的。我在粥里加了一些熟的猪肉末，混合进去根本吃不出来还可以悄悄的补铁哦。有些孩子不爱吃肉很多妈妈很...

谷类包括大米、小麦、小米、大豆等。1、粳米一般呈椭圆形或圆形，比较粗短，粘性较强。粳米是我国南方人民的主食。分为早粳米和晚粳米，在我国的天津、江苏、湖北、河南等地也有较大规模种...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟一刀九九九，建林流眼泪的切糕，我们自己可以在家做，而且做法并不难，营养美味又好吃，是夜宵或者减肥时嘴馋了的最佳选择，它不...

每年10月份到次年的3月份就可以看见甘蔗的身影，在很多水果店出现，大家也都把它当做水果吃。但是有人说其实这并不是水果，那么甘蔗属于水果还是谷物呢？应该如何来挑选呢？今天就来跟大家分享...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟如果你喜欢吃燕麦片，又喜欢做饼干，那么一定要学会这道燕麦谷物棒了。谷物棒健康，燕麦片香甜，具有丰富的膳食纤维，就算多吃...

“家里还有一些欧包自发粉，再不吃就过期了，麻溜儿着，把面粉攒在一起，烤了6个面包，这一溜儿排下去，好家伙，真有气势！吃了2天才算吃干净。欧包，给人的印象就是无油无糖，热吃外皮酥脆，凉后外皮筋道耐...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2小时如果你想自己做一份又营养又美味的早餐，不如试试香甜奶香谷物吐司。不过它的烹饪时间较长，你需要至少提前两个小时起床开...

“聚划算买了几大袋燕麦片，各种花样做燕麦美食，哈哈哈”食材明细主料燕麦（200克）杏仁（100克）葡萄干（50克）黄油（100克）蜂蜜（5大勺）辅料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）红糖（80克）甜味（口味）烤（工艺）数小...

4种。谷物小米是常见的食材，品种比较多，颜色也会不一样，包括黑色小米、绿色小米、白色小米以及黄色小米，其中黄色小米最为常见。小米的吃法以及用途广泛，既可以煮粥吃、煮饭吃，也可以用于制...

人们现在每天都在忙着减肥，减肥的方法也是多种多样每个人都有自己独特的减肥方法，听有人说吃谷物可以减肥，那么吃谷物真的可以减肥么，各种谷物的功效有哪些呢，减肥的谷物又有哪些呢，我们今天...

“这款面包用的是新良的多谷物面包粉，里面添加了燕麦粉、玉米粉和荞麦粉，口感很丰富。我还加了黑芝麻，更多膳食纤维，最适合冬天啦。”食材明细主料良润多谷物面包粉（250g）牛奶（160g）糖（30g）盐（2g）...

“我家宝宝是个典型的小吃货，每天各种吃不停，做美食成了我陪伴孩子的必修课，夏天不想开烤箱做面包，经常会选择用面包机做好吃的面包，小朋友对面包的要求就是要加各种果料，比如葡萄干之类的，我...

“这款饼干特意加了谷物水果麦片，非常酥脆好吃！”食材明细主料黄油（120克）黄幼砂糖（80克）低筋面粉（100克）小苏打（1克）盐（1克）鸡蛋（1个）谷物水果麦片（适量）辅料谷物水果麦片（80克）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗...