关于红豆红枣双米粥的做法步骤的知识

“这是一款好喝又养生的粥。红豆、红枣搭配薏米、糯米煮制而成。红豆排毒、消肿、补血的效果很不错。红枣可以健脾益胃，补气养血，健脑安神。薏米祛湿、美容养颜的功效很突出。糯米不但营...

“美容养颜，补气补血”食材明细主料黑米（少许）粳米（适量）辅料红薯（一个）红豆（少许）红枣（少许）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆黑米红枣粥的做法步骤1、准备食材。2、黑米，粳米，红豆，红枣淘洗干...

“早上，给宝宝一碗香而糯的米粥，加上微甜的红枣，易消化、营养好，小宝宝们一定会喜欢哦。”食材明细主料有机米（30克）红枣（2颗）红豆（6克）辅料清水（600克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红豆...

“红枣红豆红米粥油可被称为三红汤或者四红汤，具有补血、补气血，是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥。”食材明细主料红枣（适量）红豆（适量）红米（适量）核桃仁（适量）红糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味...

“紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适...

“秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说，总是琢磨的，是如何除湿。润不润燥倒无所谓，倒是粥食养胃...

“这三样食材都是食疗的佳品，既清热祛湿，又补血养颜。在干燥的季节，喝上一碗热乎乎的粥，驱除寒气，补益心脾。”食材明细主料红小豆（60克）糯米（60克）红枣（10枚）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普...

食材明细主料小米（100g）红枣（8颗）赤豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水，放入...

“香软的粥”食材明细主料大米（200g（糯米））红豆（15g）红枣（10g）辅料葡萄干（20g）薏米（10g）水（1L）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红豆粥的做法步骤1、淘米，并且把米、红豆、薏米泡水20~30分钟。2...

“我们都知道女性朋友总会因为气血不足显得苍白无力，今天我们来看下怎样做出好吃的补血粥，红枣和红米都是补血的好东西，非常适合女性食用，可以补血补气，美容养颜，防上火。”食材明细主料红米...

“微冷的冬日，来上一碗料足的粥，暖暖的！”食材明细主料红豆（适量）黑米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆双米粥的做法步骤1、备好食材：如图2、把食材洗净倒入...

食材明细主料红豆（60克）大米（110克）红枣（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣红豆大米粥的做法步骤1、食材：红豆（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、健康红枣（即食）。4、冰糖。5...

“冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，每天早上喝一碗热呼呼的红豆红枣枸杞...

“今年格外冷，不论北方还是南方都是十几年来难遇的冷，所以保暖很重要，光多穿衣服怎么也不如自身身体强壮好，用红豆红枣再抓把黑米和花生，这几样东西打成粥，细腻滑爽，补气补血特别好，营养翻倍，做...

“总是好奇家里厨电上所标着的烹饪模式，这次在用的这款酷晨母婴电饭煲有二个宝宝粥烹饪模式，一阶段的为一个半小时，二阶段的为一个小时。我就好奇这二个模式下煮出来的粥是如何口感？今天就...

“红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之...

食材明细主料红枣（适量）糯米（适量）紫米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣双米粥的做法步骤1、糯米提前浸泡2、紫米提前浸泡3、汤锅入水放入糯米4、一同加入紫米5、放入...

“这款双豆红枣粥，将食材洗干净放到电饭煲里，通电选好煲粥档即可，厨房小白也可以轻松搞定。简单却不失养生。双豆用的是可以清热解毒、降脂、抗衰老的绿豆以及有着排毒、利尿、补血等功效...

“老少皆宜的营养粥，晚上泡上米，早上起来很快就煮好。”食材明细主料红豆（70g）薏仁米（100g）辅料大红枣（6个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）薏米红豆红枣粥的做法步骤1、材料备好。2、红豆薏...

食材明细主料小米（适量）大米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双米红枣粥的做法步骤1、准备适量大米和小米冲洗干净。2、红枣洗净备用。3、一起放入电压力锅中。4...

食材明细主料红豆（适量）红枣（4颗）大米（适量）辅料白糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆红枣粥的做法步骤1、红豆泡一晚上，小火放水煮2、红枣洗净，每个切成三块3、大米淘洗，红豆水开后放...

“一位老中医的养生之道，并神秘的透露出了私家秘方。四种食材，一样一把（原话如此）。不过她说的是煮，我用的是破壁机，窃以为也可以，熟不知肉烂还在锅里头。”食材明细主料紫米（30ml）红豆（30ml）辅料...

食材明细主料小米（100克）大米（100克）白芸豆（100克）大枣（100克）冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）双米豆枣粥的做法步骤1、白芸豆提前用水泡发12小时以上，并剥去外皮备用。2、大米用水泡...

食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米红枣粥的做法步骤1、准备好所有食材。2、红豆薏米洗净放入锅中。3、红枣洗净放入锅中。4、...

“黑米红豆红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效，适合气血两虚的亲们享用，可谓一款补血养颜粥。”食材明细主料黑米（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料红豆（适量）花生米（适量）甜...