关于土豆的知识

“爱美之心人皆有之，咱也凑凑热闹，来一道清爽养颜瘦身菜“凉拌时蔬土豆沙拉”。不爱吃饭的时候，少吃零食，来吃这道冷菜，又解馋又顶饿，顺便还瘦个身哈。”食材明细主料小土豆（适量）圣女果（适量）苦...

“小时候，记得妈妈给我们做的土豆布勒，虽然是粗粮，经过妈妈的手，变成了美味，我和弟弟都很喜欢吃，现在我也凭着记忆也做了一个【土豆胡萝卜布勒】，偶尔吃一下，也是对身体健康有好处，味道也不错的...

食材明细主料三巴酱（适量）九层塔（适量）红萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）中辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三巴酱焖土豆的做法步骤1、烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2、把土豆倒...

“这是我今天做的点心，糯米加土豆，嘿嘿，再配上芝麻红糖。金黄色的，香香糯糯的，还不错吧，呵呵。”食材明细主料糯米粉（120克）土豆（200克）鸡蛋（50克）馒头渣（50克）辅料红糖（70克）芝麻（30克）豆油（适量）甜味（口味...

食材明细主料土豆（适量）洋葱（适量）灯椒（适量）辅料淡奶油（适量）咖喱粉（适量）盐（适量）玉米油（适量）咖喱（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱土豆丁的做法步骤1、准备材料。2、土豆切成小丁。3、锅中倒油，...

“只要肯动手做。笨人，懒人也能享受美食~^_^”食材明细主料土豆块（适量）鸡丁（适量）辅料红椒块（适量）洋葱丁（适量）配料梦咖喱酱（适量）料酒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）酱油（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料芸豆（适量）土豆（适量）红烧肉（适量）辅料葱花（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芸豆土豆红烧肉的做法步骤1、芸豆洗净掰成段，土豆去皮洗净切块。2、起油锅，爆香葱花，下...

“番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族维生素和维c，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自...

“肉段烧茄子是东北典型的一道美味，在饭店的餐桌上是食客们常点的一道热菜。在自己家里，可以不受食材限制，还可以加入土豆，青椒，有点像加了猪肉的地三鲜。不过，虽然好吃，因为食材都是经过高温...

食材明细主料苦瓜（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）苦味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆酿苦瓜的做法步骤1、苦瓜、土豆、胡萝卜备用。2、将苦瓜洗干净，从中间切开，用长柄小勺子将苦瓜...

“家常菜，不知道别的家是不是这么做的，下面介绍我的做法。因为我不吃吃牛羊猪肉，所以做豆角我不爱放肉。”食材明细主料豆角（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）原味（口味）半小时（耗时）未知（难...

“培根小火煎的卷起来，剩下的油把土豆煎的香香的，再放点水焖一会，好吃极了。”食材明细主料培根（2片）土豆（2个）辅料葱（一根）配料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱香培根炒土豆...

“我超级爱吃土豆，人生也不能没有土豆。这次推荐的是下饭菜红烧小土豆，以及女生们应该都爱吃的红红的茄汁炒饭。”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（适量）辅料香菇（适量）蒜末（适量）葱末（适量）八角（两个）...

“牛肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等成分。土豆含大量淀粉、蛋白质和胶质柠檬酸、乳酸及钾盐。牛肉味甘性平，能补脾胃，益气血，强筋骨，止消渴，民间有“牛肉补气，与黄芪同...

“山东人做煎饼，真是五花八门！什么食材，到了山东人手里，加些面粉一摊，都可以成为美味。这一款土豆青椒蛋饼，就是学习山东人，利用家里多余的蔬菜边角料，加个鸡蛋，放些面粉做成的。”食材明细主料...

“土豆萝卜炖排骨可以理解为：土豆炖排骨中加入萝卜，或者是萝卜炖排骨中加入土豆；哈哈，有点像绕口令，但其实就是这么简单啦”食材明细主料土豆（2个）红萝卜（2个）排骨（1.5斤）芹菜（适量）辅料沙茶酱（适量）...

“土豆味儿的年糕，哈，吃起来确实挺劲道的，这个小吃适合平时很喜欢吃土豆的人。”食材明细主料纯红薯粉（适量）土豆（适量）辅料葫芦（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）南瓜（适量）青瓜（适量）火腿肠（适量）甜味（口味）蒸...

“如今越来越多的人通过运动来增强体魄、保持身材。其实爱运动，也是给生命增添另外一种生趣，但您知道运动时主要依靠什么来维持的吗？运动时机体主要是依靠碳水化合物来参与供能、维持运动...

“我和我的爱人都很喜欢吃土豆，但他的淀粉太多，营养也不如青菜，但用它配上红萝卜就不一样了，红萝卜非常的有营养，一直都是做配菜的，我觉得它做不了主菜真是可惜了，所以今天就让它升级当一把主...

食材明细主料土豆（适量）猪脚（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）豆瓣酱（适量）配料蚝油（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆爱上肥猪脚的做法步骤1、土豆切块，泡水。猪...

“从妈妈那偷学到的技术还算可以吧”食材明细主料土豆（2个）辅料糖（适量）原味（口味）拔丝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拔丝土豆的做法步骤1、土豆弄成小块。2、将土豆下油锅炸炸熟就可出锅。3、锅里...

食材明细主料土豆（两个）腐竹（适量）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）干红椒（适量）酱油（适量）青蒜苗（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆炖腐竹的做法步骤1、土豆去皮切成长条。2、腐...

“这碗面，应该说是“小食材大味道”吧，用很很普通的几样东西，捣鼓出一碗貌不惊人味儿压众的喷香面条。”食材明细主料面粉（290g）辅料鸡蛋（2个（105g左右））土豆（3个）洋葱（一个）水（适量）西兰花（一小朵（装饰...

“步骤：1.放入盐，糖，酱油，红米酒，姜片，腌半个小时。用花生油炒熟，待用！2.电饭煲洗米，洗好了泡一会（个人觉得泡过的米比较好吃噢）。3.把土豆切成小小的土豆块，然后放入电饭锅，跟米混在一起。倒入开水...

“鸡架这东西，我以前从来就不吃，可不知从什么时候兴起，现在非常多的鸡架美食风靡起来。所谓食之无味，弃之可惜，指的就是它。后经有心人精心研制，加上多种配料，特殊工艺制作而成，却美味无穷。于...