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发表于:2024-02-29
食材明细主料大米(适量)莲藕(适量)花生米(适量)红枣(适量)辅料鸡精粉(适量)盐(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)瓦煲莲藕花生粥的做法步骤1、原料:大米莲藕花生米红枣。2、大米淘洗干净,瓦煲注...
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发表于:2024-03-01
“这几天孩子总说,晚上腿抽筋脚底板都难受。不知是长个子还是人常说的缺钙,不管是哪种原因,我觉得腿骨汤应该是很好的食补材料。曾经看过补钙最好的食疗方法就是---每个星期喝一次棒骨汤,...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料藕(适量)花生(适量)辅料蒜(适量)淀粉(适量)盐(适量)油(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)花生莲藕丸的做法步骤1、藕去皮去蒂擦丝,然后用刀稍切碎,放入碗中加适量盐拌匀,...
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发表于:2023-12-29
“这是一道补血的靓汤,清爽不油腻,营养丰富,非常适合寒冷的冬季食用哦!”食材明细主料排骨(适量)莲藕(一节)花生(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)料酒(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲...
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发表于:2019-11-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟主料花生:55莲藕:200龙骨:2块鸡爪:1对辅料水:2L盐:少许具体步骤1.花生用热水浸泡15分钟。2.然后取出花生衣。3.龙骨洗净后...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料莲藕(适量)辅料花生(适量)调料稻米油(适量)盐(适量)鸡精(少许)清淡(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生煲莲藕的做法步骤1、花生洗净提前浸泡好备用。2、莲藕去皮切成小块备用。3、把...
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发表于:2024-01-11
“这款家常炒莲藕在小时候经常吃,也很简单。雾霾天气多吃些莲藕,对于肺部的清理有一定的作用,在今冬雾霾天气增多,不放在家多吃些莲藕,来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕(1块)五花肉(适量)...
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发表于:2024-02-24
“[莲藕花生煲凤爪汤]是广东人常见的一道家常煲汤,汤的味道清香;从秋季开始莲藕就上市了,许多家庭都会选用当季的菜来做料理。花生的功效很多,除了煲汤也可以做一些小吃等等。。。花生中所...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料莲藕(一节)胡萝卜(一根)花生(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)清淡(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)花生莲藕素汤的做法步骤1、莲藕去皮切成块状备用。2、花生洗净浸泡一夜备用。3、胡萝卜...
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发表于:2020-04-20
准备时间:30分钟    烹饪时间:50分钟莲藕花生猪骨煲,这款汤非常适合秋冬食用,补而不燥、润而不腻、香浓可口,营养价值非常高,多食用,对身体非常有好处,莲藕具有...
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发表于:2024-02-24
“莲藕上市了有段时间了,在中国要吃莲藕还是要赶上莲藕上市的季节才能吃上;莲藕肉质酥脆,适合清炒、煲汤、炖煮等做法。中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用又可药用。【莲藕】性...
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发表于:2024-01-02
“时令食材,素汤也美味!”食材明细主料花生(适量)莲藕(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)纯净水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生莲藕汤的做法步骤1、准备好食材:花生洗净,胡萝卜去皮切成块,...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料米(适量)莲藕(适量)花生(适量)墨鱼干(适量)辅料姜(适量)陈皮(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)莲藕花生墨鱼干粥的做法步骤1、大米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。2、花生、墨...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料香米(适量)鱼肉(适量)辅料猪肝(适量)香葱(适量)配料精盐(适量)食用油(适量)调味鱼(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)瓦煲煲鱼肉粥的做法步骤1、鱼肉去刺,放进搅拌机里打成鱼肉泥。2...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料藕(1节)辅料花生豆(三分之二杯)大米(三分之一杯)原味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲藕花生米糊的做法步骤1、花生豆提前泡1晚上,大米淘洗干净,藕去皮切丁。2、把食材放破壁机里。...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料莲藕(适量)猪手(适量)花生(适量)陈皮(适量)姜(适量)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)未知(难度)花生莲藕煲猪手的做法步骤1、莲藕洗干净切成块。2、猪手跺成小块。3、焯水去掉血水。4、再用...
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发表于:2024-01-04
食材明细主料大米(小半碗)莲子(女子半个手掌大小)莲藕(半截)桂花糖浆(依个人口味)辅料红糖(2小块)甜味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桂花莲藕粥的做法步骤1、准备好食材。我用的珍珠米,颗粒比较小...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料莲藕(280克)花生米(50克)调料盐(适量)酱油(适量)芝麻油(适量)清淡(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花生米拌莲藕的做法步骤1、食材:莲藕、花生米(已煮熟)。2、将莲藕清洗清洗,去皮。3、放在...
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发表于:2024-01-08
“秋日莲藕上市,加了些花生,秋后进补汤:花生莲藕骨汤,这么营养好汤,赶紧给家人炖上吧。花生莲藕骨汤食材:藕400克,猪骨400克,花生适量,姜葱适量,盐适量。”食材明细主料藕(400克)猪骨(400克)花生(适量...
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发表于:2021-01-11
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时主料莲藕:2段猪手:1/2只辅料花生:1碗姜:1块香叶:1片生抽:适量白糖:1勺盐:适量八角:1个具体步骤1.准备所需材料:猪手用清水反复清...
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发表于:2024-02-29
“我家LG最爱喝的汤我也喜欢。更喜欢排骨,莲藕和汤,统统吃掉。呵呵...所以这汤常常会出现在我家。我喜欢将煲汤材料在汤锅里煮滚后,才转移电子砂锅。这样省时间也省电源,因为汤滚了放进砂...
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发表于:2023-12-29
“这是一道美味素汤,莲藕及花生都很酥烂,口感非常的不错,营养美味,喜欢的朋友可以试试哦!”食材明细主料莲藕(一节)花生(适量)辅料盐(适量)鸡精(少许)纯净水(适量)清淡(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲...
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发表于:2024-02-01
“桂花茶:桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用糯米具有很高的食疗功效,本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效。藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素...
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发表于:2023-12-28
“秋季滋补汤~清淡美味,营养丰富,非常适合秋季饮食~”食材明细主料排骨(适量)莲藕(适量)辅料花生(适量)调料盐(适量)料酒(适量)鸡精(少许)咸鲜(口味)煲(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生莲藕煲排骨的做法步骤1...
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发表于:2023-12-28
“昨天淋了雨,着凉了。泪涕横流不说,全身没有不疼的关节。打算煮红糖姜水来喝,为了中和姜糖水的燥热,加了莲藕。莲藕具有清热凉血的作用,可用来辅助治疗各种热性病症。莲藕中富含维生素K,具...