关于养身的知识

板栗烧鸡的做法板栗烧鸡——美味养身菜板栗烧鸡怎么做

发表于：2024-02-24

“从糖炒板栗的香味飘到我身边时，板栗就一直是我的大爱（(⊙o⊙)…我大爱的食物有点多），冬天的街道旁，情侣双双对对，女生抱着热乎乎的纸袋子，男生专注地为女生剥板栗，香香的，甜甜的，糯糯的.........
养身杂粮粥如何做简单又美味

发表于：2020-07-03

准备时间:14分钟　　　　烹饪时间:33分钟养生杂粮粥,咱俩，我们都知道他是其中放下丰富的膳食，纤维瘤对咱家人的生日，促进园区肠道蠕动的作用，还具有防癌抗癌的功...
你心动了吗？|怎么泡酒——养身养心又美味

发表于：2018-02-16

说到泡酒，你一定知道它有悠久的传统，但是你了解怎么泡酒吗？相信你在电视上见到过不少泡酒的桥段或广告，市面上卖的泡酒一般价格昂贵，那么，为什么不亲自动手尝试一下呢？相信看完下面的介绍，你会...
这两个补品明星帮你冬季暖暖哒！|红枣人参养身轰趴走一波

发表于：2019-01-29

红枣人参，这两个补品界多年以来的C位明星，一个价格亲民，另一个价格昂贵，但随着近年来人们生活水平的提高，人参这样的补品也不在是让我们望而却步，很多普通人家也会偶尔购买来进补一下身体，那...
西芹香菇养身粥的做法【冬季养生】西芹香菇养身粥西芹香菇养身粥怎么做

发表于：2024-02-01

“经历过了让人难忘的舒适夏天之后，现在迎接我们的将是酷冬的考验，个人的体质算是夏天怕热、冬天怕冷，所以除了自身的保暖工作要做到位之外，最重要的还是在饮食上面的调整。”食材明细主料...
“自制”淮山养身芝麻糊如何做简单又美味

发表于：2020-01-28

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料淮山：10g黑芝麻：40g大米：30g冰糖：100g牛奶：250毫升清水：少许辅料具体步骤1.提前将大米和淮山浸泡2小时，黑芝麻装在竹箅子里...
养身当归生姜羊肉汤如何做简单又美味

发表于：2020-03-10

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料羊肉：650辅料当归：20生姜：20盐：6料酒：15酱油：3味精：5具体步骤当归洗净切片，备用把羊肉剔除筋膜，放入沸水中焯去血水后，过清...
是养身的第一步|区分花茶有哪些

发表于：2018-03-14

俗话说的好，饭后一盏茶，快活似神仙，我国作为悠久的茶叶大国，一直在国际上备受称赞，而茶叶之中最为突出的便是花茶。从中国宋代所谓的花茶只是加入香料用来熏茶作为贡品呈现，直至明代，才知道“...
滋补养身花胶鸡汤怎么做|滋补养身花胶鸡汤的做法

发表于：2024-02-10

“花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。含有丰富的蛋白质、胶质等，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的...
养身的荞乌粉炖鸡汤如何做简单又美味

发表于：2020-05-13

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟荞乌粉炖鸡汤是一道既简单又美味的养身料理。大家都知道，鸡汤是一种家常的进补方式，但是对于爱美的女性朋友来说，...
罗汉果茶的做法养身饮品------罗汉果茶罗汉果茶怎么做

发表于：2024-02-27

“小时候，每到夏天，家里总要泡几次罗汉果茶，罗汉果茶茶水的焦糖色，特有的甘甜味道，清热止咳的功用，牢牢的记在了我心里......”食材明细主料罗汉果（1个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）罗...
建莲红枣汤的做法秋天是养身的最好季节---建莲红枣汤建莲红枣汤怎么做

发表于：2024-02-10

“建莲子具有很高的食疗价值，富含人体所需的18种氨基酸及钙、磷、铁、维生素等营养成分，为滋补元气之珍品。建莲味甘性平，入心、脾、肾三经，特具益肾固精，养心明目，收敛镇静，健脾涩肠，益胃止泻...
养身猪肝（紫背菜版）如何做简单又美味

发表于：2019-12-13

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肝：400紫背菜（血皮菜）：200青椒：100辅料盐、鸡精：适量具体步骤1.猪肝泡水，排毒，切片码淀粉备用！2.紫背菜、青椒备用3.热油放...
养身啤酒怎么做|养身啤酒的做法

发表于：2023-12-29

“冬日必备”食材明细主料啤酒（1000ml）辅料红枣（5个）米酒（2勺）枸杞（10颗）小青桔（4个）调料冰糖（10颗）糟香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养身啤酒的做法步骤1、将啤酒倒入锅中，慢慢熬。2、准备配料，将...
养身的保健茶如何做简单又美味

发表于：2020-07-18

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟保健茶是一种饮料，主要是由红枣炮制而成，红枣其中的营养十分丰富，对我们的身体没有任何的坏处，可以制作成各种不同的食品...
炖汤的竹笋美味又养身

发表于：2018-06-17

竹笋富含蛋白质，每100克竹笋就有2.6克蛋白质。膳食纤维也是丰富的，能够促进消化，通常润便，改善便秘的身体状况。炖汤的竹笋既保留了原味又保留了大部分的营养物质。下面我来为大家介绍一下...
滋补养身的珍馐美味——白萝卜海带排骨汤图解

发表于：2018-11-02

冬天多喝汤可以暖身，还可以补充营养。白萝卜海带排骨汤就是家庭中经常食用的一款滋补养身汤品。其制作过程也是比较简单的，尤其有了电炖锅的帮忙，将所有食材的营养成分都充分融在汤里，喝起...
鸡肝香粥的做法养身粥一鸡肝香粥鸡肝香粥怎么做

发表于：2024-01-04

“春节临近，团年宴，聚会不断，推开不了应酬，回家为自己熬养生粥，不仅可以让肠胃舒服，且有保肝明目的功效，更是香味扑鼻的粥品。”食材明细主料香米（100克）鸡肝（1个）胡萝卜（30克）菠菜（50克）辅料盐（3克）原...
这么多种养身粥还不赶快喝起来

发表于：2018-11-09

每日喝粥已经成为了一部分人必不可少的习惯，喝粥既可以改善肠胃，还可以通过喝粥增加肠胃内水分改善便秘。现在大部分养生的人也已经开始喝粥了，那么如何做好一碗美味的养身粥呢？如果大家想...
木瓜银耳枸杞莲子羹的做法节后养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹木瓜银耳枸杞莲子羹怎么做

发表于：2024-02-23

“春节大鱼大肉的吃的肠肥肚满，身体的各个部位好像都膨胀了一圈，浑身的不自在。节后生活恢复正常咱也给身体来个大扫除，来个滋肾润身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能够尽快排...
养身番茄排骨汤的做法如何做简单又美味

发表于：2020-03-01

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪大排：适量土豆：1个西红柿：2个辅料色拉油：适量盐：适量姜：1块小葱：适量白胡椒：适量具体步骤排骨洗净剁成小块，葱白切长段，...
刚性价比的营养汤锅就是它了|味饵养身板栗鸡打卡

发表于：2018-10-19

自从加入了养生大军，就会选择吃一些清淡的东西，在重庆这可是有点难的哟！还好有这件汤锅，他家的板栗鸡汤真是绝了，选它绝对没错滴！！这个蕨根粉用来开胃正好哟！！不吹不捧，这个汤真的营养又美味都是...
秋季养身排骨汤如何做简单又美味

发表于：2019-11-28

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：一斤红枣：三颗莲藕：适量胡萝卜：适量干香菇：适量山药：适量辅料生姜：适量料酒：适量香醋：适量盐：适量香葱：适量具体步骤1....
养身健康必备的桂皮红糖水~|桂皮红糖水功效与作用是什么

发表于：2021-03-04

桂皮红糖水对于女性来说是很好的补品，有暖宫的功效，很多女人因为宫寒所以每次一到生理期就会很难受，那么今天这篇文章将会告诉您，桂皮红糖水功效与作用是什么?以及桂皮红糖水怎么制作?如果...
香椿煎蛋的做法春季养身菜－香椿煎蛋香椿煎蛋怎么做

发表于：2024-03-01

“阳春三月，正是采食香椿的季节。记得小时在老家，每到这个时候就会拿起长长的竹棍打门前的香椿树上的嫩芽用来煎鸡蛋。香椿不清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。还可以提高机体免疫功能，润泽...

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