关于健康主食西瓜皮馅饼的知识

食材明细主料面粉（300克）玉米面粉（50克）黄豆面粉（30克）西瓜皮（300克）鸡蛋（3个）辅料大豆油（75克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）葱末（10克）姜末（10克）海米（50克）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西瓜皮馅饼的做...

“炎热的夏天，很容易让人产生烦躁的心情。这个季节经常吃一些清淡的菜会让人的性情变得比较温和一点。蔬菜中含有丰富的碳水化合物、纤维素、铁、钙等，可以起到一定的败火润燥的作用。西...

食材明细主料面粉（200克）酵母（2克）辅料色拉油（少许）精盐（少许）温水（少许）葱花（少许）五香粉（少许）白糖（少许）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常饼的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐放入面粉中，搅拌均匀，用...

食材明细主料面粉（300克）酵母（3克）辅料包包子剩下的馅料（半碗）色拉油（适量）配料白糖（少许）精盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）素馅发面馅饼的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐放入面粉中搅拌均...

食材明细主料面粉（300克）辅料酵母（3克）南瓜（100克）韭菜（500克）粉条（50克）鸡蛋（3个）色拉油（适量）干海米（30克）配料精盐（4克）五香粉（2克）味精（3克）白糖（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜发面素馅包子的...

食材明细主料花生油（35g）鸡蛋（2个）澄粉（35g）奶粉（40g）牛奶（85g）糖（60g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康奶黄馅的做法步骤1、油加糖，搅拌均匀2、将鸡蛋打散，分三次加入，每次加入后搅拌均匀3、将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米粉：45牛奶：150糖粉：50粘米粉：35澄粉：20色拉油：20ml辅料熟糯米粉：适量红豆沙：适量具体步骤1.取适量糯米粉入锅炒熟，用...

随着生活质量的不断提高，我们在日常生活中的饮食也变得多样化。但高热量高油脂的美食不仅对我们的身体健康比较有危害，还会使我们变得肥胖，此时就兴起了减肥的热风。那在减肥的过程之中，我...

食材明细主料面粉（适量）南瓜（适量）辅料鸡蛋（适量）木耳（适量）调料玉米油（适量）芝麻油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜薄皮馅饼的做法步骤1、南瓜洗净。2、去皮切丝，放盐拌匀。3、木耳泡...

“夏天的时候，吃上一口甜甜的西瓜，可是非常幸福的事。但是比西瓜瓤更有营养的西瓜皮，估计没有多少人跟着西瓜全部吃掉。爱节约的婆婆每次吃完西瓜，皮总是舍不得扔，要把皮处理一下，腌着吃，或炒...

“豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的...

“看到好多土豆饼的做法，一直想尝试着做一次，昨晚正准备尝试做土豆饼，当时正在吃西瓜，准备将西瓜皮处理后，做西瓜皮炒毛豆的。突然灵机一动，何不把土豆饼改成西瓜饼。想到了就动手做了。”食...

食材明细主料面粉（300克）南瓜（100克）辅料酵母（3克）配料大豆油（适量）精盐（少许）五香粉（少许）葱花（少许）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜发面葱花饼的做法步骤1、将南瓜去皮，去瓤，切成小块，放入蒸锅...

“西瓜皮是非常好的食材，这个夏天尽量不要浪费掉哦！西瓜皮具有:解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用！把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮!”食材明细主料饺子皮（适量）猪肉馅（适量）西瓜皮...

相信很多小伙伴在平时的日常生活中都吃过馅饼吧!大家也知道馅饼的馅料有很多，包括肉馅，素馅等等应有尽有，但是总是在家里吃不出那种感觉，不管是和面，还有馅料，味道都是没有感觉。那么，我们应...

食材明细主料面粉（200克）玉米面粉（50克）黄豆面粉（20克）酵母（3克）辅料红糖（50克）黑芝麻（20克）大豆油（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖发面饼的做法步骤1、将玉米面粉，黄豆面粉，酵母放入面粉...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：一块辅料面粉：适量具体步骤1.碗里放入适量面粉，一点点加水，用筷子搅拌面粉，搅到面团成形，面团放在砧板上用力揉，揉...

食材明细主料西瓜皮（500克）鸡蛋（3个）面粉（300克）辅料酵母（3克）姜末（5克）葱末（5克）配料色拉油（70克）精盐（3克）五香粉（3克）味精（2克）白糖（少许）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）西瓜皮馅蒸包的做法步骤1、将酵...

食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）红枣（10颗）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康红豆馅的做法步骤1、红豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小时以上。2、泡软的红豆和薏米洗干净，放入电饭...

“紧缩银根、应对通胀，西瓜皮做馅蒸包子。”食材明细主料面粉（适量）西瓜皮（适量）辅料香菇（适量）粉条（适量）豆腐干（适量）干虾仁（适量）大葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）花椒（适量）调和油（适量）耗油（适量）五香粉（适...

“今年西瓜🍉吃的多，西瓜皮也没浪费掉，做了凉拌、酱菜、清炒、饺子，今天又做成包子啦，评论是清淡鲜甜好吃，这瓜皮的营养还超过西瓜呢”食材明细主料猪肉（适量）西瓜皮（适量）蒜（适量）姜（适量）面粉（200g...

“万万没有想到，便宜的白萝卜居然能做成那么好吃😋健康低脂的萝卜煎饼。”食材明细主料白萝卜（300g左右（半个的量））辅料香菇丁（5朵）广式腊肠（1根）葱花（1把）虾皮（1把）调料盐（一丢丢）鸡精（一丢丢）胡椒粉（一...

6月21日，由中国食品健康七星公约联盟(下称“七星联盟”)发起的第七届中国食品健康七星奖(下称“七星奖”)颁奖典礼于上海举行。包含星巴克、华润万家、新饮力品牌座上客加盟、休闲零食...

“适合宝宝吃的小饼。”食材明细主料西瓜皮（50g）西瓜汁（85g）鸡蛋（1个）辅料面粉（30g）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西瓜皮饼的做法步骤1、西瓜皮切碎。2、西瓜皮加一个鸡蛋搅打均匀。3、加...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小麦面粉：300辅料素三鲜馅：适量具体步骤1.面团放面板上2.揪成面剂子3.擀皮4.和好的素三鲜馅5.面皮上放适量的馅6....