关于清淡小炒雪莲果怎么做好吃的知识

“搭配上胡萝卜，木耳，色香味美”食材明细主料雪莲果（半个）胡萝卜（半根）泡发木耳（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）酱油（少许）香油（少许）葱花（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡小炒雪莲果的做法步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料雪花梨：适量莲藕：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.雪花梨，去皮去核。莲藕去皮。2.雪花梨，莲藕用擦粉板，擦粉。3.这是已经擦...

食材明细主料莲藕（一截）辅料尖椒（一根）配料十三香（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜瓣（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莲藕的做法步骤1、莲藕一截洗净去皮切薄片泡水中待用2、锅中入油，加入...

很多人都不知道雪莲果是什么东西，其实雪莲果就是一种可以食用的水果，对人体的身体健康有好处的。那么，就有人问了，雪莲果怎么吃最好？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的知识吧。希...

雪莲果是很多人喜爱的一种水果，它的烹饪方法很多，大部分人会更喜欢生吃，不仅取材方便，食用方法也很简单。但是很多人会觉得，雪莲果性凉，生吃不太好，就有了雪莲果能炒着吃吗这样的疑问，下面，我们...

“雪莲果富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，果实外观像红薯，果肉爽甜、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,是纯天然的绿色保健食品，具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料雪里蕻：200猪肉：100辅料花生油：20ml姜：3水：20ml具体步骤雪里蕻提前泡水去除一些盐分，然后洗净切段。猪肉切成丝。热锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟雪莲果一开始只当水果买过吃起来口感像梨子，皮薄汁多，香甜脆爽。卖水果的告诉说雪莲果营养非常丰富，可以调理肠胃，降三高...

“餐馆里有的把西红柿拌白糖调侃叫做冰山雪莲，今儿我用雪莲果做一道冰山雪莲，名副其实的啊。雪莲果长得像红薯，吃起来又脆又甜，我个人感觉它的味道是雪梨和胡萝卜的结合体。味道不错。做这...

生活中似乎很少听到有人吃雪莲果，但其实雪莲果在市场上普遍都是见得到的。雪莲果感觉外表跟一下番薯马铃薯差不多，里面的肉果是黄白，吃起来带有一丝丝甜味。雪莲果给人感觉像是水果，可以直...

直接吃、炒着吃、凉拌吃、煮汤吃、炖着吃、烤着吃、榨汁吃等。雪莲果直接吃时，将雪莲果清洗干净，去掉表皮，直接食用即可。雪莲果榨汁吃时，将雪莲果清洗干净，去掉表皮，切成小块，放入榨汁机中榨...

食材明细主料莲藕（一节）雪菜（140克）辅料鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒莲的做法步骤1、材料：莲藕、雪菜（已清洗）2、将莲藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成块，待用。4、将...

世界上的水果真的是种类繁多，数不胜数，有的水果我们连听都没听说过，雪莲果就是其中的一种，相信很多人都没吃过，小编也没有听过，雪莲果好吃吗？它是一种什么水果呢，为此小编专门查阅了一些资料，整...

“雪莲果润肺，健脾老少皆宜四季好蔬菜，今天带大家凉拌简单吃法好吃不腻哦”食材明细主料雪莲果（200克）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）木耳（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）蒜（少许）酱油（少许）海鲜酱油（少许）...

食材明细主料雪莲果（1个）苹果（1个）纯净水（适量）辅料冬枣（几个）贝贝南瓜（几个）调料冰糖（几块）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪莲果苹果糖水的做法步骤1、取苹果和雪莲果洗净，雪莲果的泥把手指都...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小白菜：500辅料盐：3油：5鸡精：2具体步骤1.先将小白菜洗干净。2.锅内放入油，倒入小白菜。3.翻炒小白菜。4.放入盐，鸡精，炒...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料雪里红：一把（超市量）梅肉：适量辅料姜：适量蒜：适量料酒：适量鸡粉：适量生粉：适量生抽：适量具体步骤1.雪里红洗净切细小块~_~碎...

曾几何时，我们看到了一种像红薯一样的水果。很多人刚开始都不知道这是一种什么蔬菜，后来才知道是一种水果，叫作雪莲果。可能是果肉晶莹剔透，水分充足，所以在中国有一个很美的名字叫雪莲果。...

夏天到了，炎热的天气让人食欲下降，所以总是想吃点比较清淡的食物。蔬菜是我们每天必不可少的餐桌饮食。那么清淡小炒可以做成哪些清淡小炒呢？清淡的食物会给我们身体有哪些帮助呢。在这个...

现代社会发展快捷，水果种类繁多，有许多的水果咱们都是叫不出名字的，雪莲果，一种类似于番薯的水果，外表平凡，但是其营养价值极高，味道好吃，普通人吃水果没有什么顾忌，但是出于孕期的妈妈呢？一个不...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料草鱼：一条西芹：适量胡萝卜：适量青尖椒：适量葱白：适量辅料生粉：少许料酒：少许盐：适量鸡精：少许麻油：几滴具体步骤1.将材料都切成...

雪莲果是可以生吃的，把雪莲果的表面的泥土洗净，洗净之后用刀子将雪莲果表皮小去掉，直接吃雪莲果的果肉的部分，也可以用雪莲果来做成水果沙拉，雪莲果还可以做熟食来吃，一般雪莲果可以和肉一起...

“雪莲果含有丰富的水分与果寡糖，口感脆嫩、味微甜、爽口。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉片也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，很是开胃。”食材明细主料鸡胸肉（适量）雪莲果（适量）葱（适量...

“雪莲果是纯天然绿色保健食品，属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯，果肉粘稠、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,不输北方的雪梨!具有清凉退火、清热解毒、健胃润...

能。雪莲果可以单独清炒，也可以搭配黑木耳、猪里脊肉等食材一起炒。雪莲果别名雪莲薯、地参果等，主要分布在中国的贵州、福建、河北、海南、天津、辽宁等地。雪莲果的烹饪方式多样，既可直...