关于营养早餐之紫菜豆芽饼的知识

紫菜豆芽饼的做法营养早餐之紫菜豆芽饼紫菜豆芽饼怎么做

发表于：2024-02-29

“早餐，一天的开始，学会对自己好点，营养决不能疏忽哦。简单的早餐，哪怕是减肥早餐，也要注意营养的搭配，力求品种多样······”食材明细主料黄豆芽（50克）糯米粉（30克）紫菜（若干）面粉（50克）辅料鸡...
营养早餐菜谱

发表于：2018-10-12

营养早餐菜谱主要以蔬菜、豆浆牛奶、包子馒头、粥、面条等为主要，每天早晨的时间比较紧迫，经常忽略到我们每天重要的早餐，甚至很多人因为没时间就在路边摊上随便吃上几口，就打发掉早餐了。...
营养早餐之鸡蛋饼如何做简单又美味

发表于：2020-07-09

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质、蛋白质。鸡蛋是日常生活中随处可见的。一个鸡蛋饼所含的热量就相当于半个苹果或者...
营养早餐的做法 10分钟营养早餐营养早餐怎么做

发表于：2023-12-30

食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3...
小怪兽营养早餐的做法营养美味早餐之---小怪兽小怪兽营养早餐怎么做

发表于：2024-02-23

“这怪兽看起来是不是有点可爱而不可怕”食材明细主料胡萝卜（小半个）西葫芦（小半块）辅料盐（适量）煮鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小怪兽营养早餐的做法步骤1、胡萝卜丝和西葫芦...
鸡蛋饼的做法营养早餐之鸡蛋饼鸡蛋饼怎么做

发表于：2024-01-11

食材明细主料鸡蛋（2只）水（适量）面粉（适量）辅料油（适量）牛肉酱（适量）番茄酱（适量）葱末（适量）芝麻（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼的做法步骤1、1、在干净的盆里打入两个鸡蛋2、2、...
营养早餐的做法营养又快捷的早餐营养早餐怎么做

发表于：2024-02-23

“营养双倍，身体加倍。”食材明细主料土豆（2小个）红萝卜（1个）鸡蛋（3个）香菇（适量）金针菇（适量）木耳（适量）普通面粉（适量）辅料盐（适量）火腿肠（1根）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1...
营养早餐之手抓饼怎么做|营养早餐之手抓饼的做法

发表于：2024-01-13

“葱香手抓饼”食材明细主料葱（3克）面粉（180克）辅料油（适量）盐（适量）椒盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之手抓饼的做法步骤1、先准备好面粉，香葱2、面粉中加入70度开水，加入适量...
鸡蛋豆渣饼的做法营养早餐之鸡蛋豆渣饼鸡蛋豆渣饼怎么做

发表于：2024-02-27

食材明细主料鸡蛋（3个）豆渣（100克）面粉（80克）辅料小葱（1根）配料盐（少许）油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆渣饼的做法步骤1、所有食材2、1、鸡蛋敲碎放入碗中，搅打均匀。3、2、往步骤...
紫薯早餐营养粥怎么做|紫薯早餐营养粥的做法

发表于：2024-01-07

“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯，非常高兴，感谢所有...
营养早餐之枣卷子的做法营养早餐——枣卷子营养早餐之枣卷子怎么做

发表于：2024-03-01

食材明细主料发面团（400克）红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之枣卷子的做法步骤1、面团揉匀。2、切成每个50克的剂子。3、红枣洗净。4、擀成长条。5、两头和中间放枣。...
鸡蛋营养早餐饼怎么做|鸡蛋营养早餐饼的做法

发表于：2024-01-01

食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜...
中式营养早餐的做法中式营养早餐（薯香燕麦粥and菠菜芝麻饼）中式营养早餐怎么做

发表于：2024-03-01

“虽然是简单的食材和做法，但是营养却是很全面的哦！早晨吃碗暖乎乎的粥，对胃都是很有好处的呢！”食材明细主料珍珠米（一小杯）燕麦（一小碗）地瓜（一个）菠菜（两棵）土鸡蛋（一个）辅料白芝麻（适量）面粉（四勺）肉...
营养早餐蔬菜爱心饼怎么做|营养早餐蔬菜爱心饼的做法

发表于：2024-01-08

“十分钟搞定早餐、营养又美味、小朋友超喜爱”食材明细主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡萝卜（2片）辅料盐（1小匙）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐蔬菜爱心饼的做法步骤1、准备面一小碗（根据...
营养早餐之韭菜鸡蛋饼如何做简单又美味

发表于：2019-10-25

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土鸡蛋：5个韭菜：适量面粉：适量淀粉：少许辅料烹饪黄酒：适量盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.鸡蛋打散，滴少许黄酒去腥，加少许清...
营养早餐鸡蛋饼怎么做|营养早餐鸡蛋饼的做法

发表于：2024-01-05

食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻...
紫菜虾皮鸡蛋饼的做法【健康营养早餐】自己动手做早餐---紫菜虾皮鸡蛋饼紫菜虾皮鸡蛋饼怎么做

发表于：2024-02-26

“来美食天下一段时间了，以往也就是做几张饼不到十种吧，现在我想光是鸡蛋饼也十种都不止了，连同其他饼，我想怎么也有六十来种了。鸡蛋饼大家都喜欢吃，做起来方便也好吃，今天家里没有别的食材...
营养早餐的做法营养早餐（双人量）营养早餐怎么做

发表于：2024-02-01

“浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片（5个）橙子（1个）春笋（6条）鸡蛋（2个）牛油果（1个）西红柿（1个）菠萝（200克）辅料盐（2茶匙）橄榄油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黄油（2茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿...
紫薯豆渣饼的做法营养早餐----紫薯豆渣饼紫薯豆渣饼怎么做

发表于：2024-02-26

“豆浆机磨出来的豆渣倒掉太浪费，用来做豆渣饼，有饼，有豆浆两不误，即美味又营养。配上热腾腾的刚出炉的鲜豆浆，营养早餐就成啦......”食材明细主料黄豆浆（适量）紫薯泥（适量）豆浆渣（适量）糯米粉（适...
紫薯牛奶饼的做法【营养早餐】紫薯牛奶饼紫薯牛奶饼怎么做

发表于：2024-01-31

“最近做早餐，煎了许多咸饼~~~搭配白粥，小菜，还是还蛮舒服的~~~~但是吃多了，也会想有点改变，是不是？所以，我今天煎了紫薯牛奶饼~~~O(∩_∩)O哈哈~甜甜的口味，当然要搭配牛奶啦~~~喜欢用吃饼饼...
紫菜鸡蛋饼的做法美味早餐之紫菜鸡蛋饼紫菜鸡蛋饼怎么做

发表于：2024-01-28

“前提：周末，有两个小朋友在家。不然我自己一般就喝点牛奶配个小糕点。昨天的早餐是手抓饼配豆浆，大受好评，晚上小朋友期待的问我明天早上吃什么，于是我睡前进行了一番深度思考😂最后我决定...
紫薯发糕的做法营养早餐之——紫薯发糕紫薯发糕怎么做

发表于：2024-02-27

“要说起这紫薯的营养，那真是人尽皆知哪！紫薯除了具有普通红薯的营养外，它还特别富含硒元素和花青素。它具有抗氧化、抗突变的作用，而且具有保肝作用。紫薯不但营养丰富，而且做出来的食物也...
营养早餐饼怎么做|营养早餐饼的做法

发表于：2024-01-05

“这道早餐品味道不错，咸香清香。既满足了营养又满足了味道，做起来简单。”食材明细主料土豆（一个）西葫芦（半个）圆葱（少半个）胡萝卜（少量）虾（2个）鸡蛋（2个）辅料淀粉（4匙）十三香（适量）食盐（适量）面粉（酌情添...
早餐饼的做法营养早餐早餐饼怎么做

发表于：2024-02-27

食材明细主料花生（一大碗）桂圆（一大碗）黄瓜（半根）鸡蛋（两个）面粉（半碗）辅料红糖（适量）配料盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电...
宝宝营养早餐饼怎么做|宝宝营养早餐饼的做法

发表于：2024-02-23

“红薯营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有...