关于荷南豆的知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟一提到腊肉，大家首先会想到的是腊肉的香，以及腊肉的清爽入口，肥而不腻的感觉。搭配嫩绿的荷南豆配上些许红椒，这份飘香的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟荷南豆炒腊肉是非常好吃的荤素搭配的菜，特别有营养的。今天去了外婆家，中午吃饭的时候就有这个菜，非常好吃，我一直吃这个...

“微辣，咸鲜，色泽漂亮。荷兰豆，山药脆嫩，南瓜入味儿。一道爽口素菜。”食材明细主料山药（适量）嫩南瓜（适量）荷兰豆（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）小米椒（2个）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）白米醋（适量）蒜（适量）...

食材明细主料荷兰豆（80克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：荷兰豆、荷叶蛋2、将荷兰豆摘洗干净，捞出。3、将摘洗好...

食材明细主料水豆腐（适量）荷兰豆（适量（雪豆））辅料彩椒（适量）配料盐（适量）鸡精（少许）食用油（适量）蒜米（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒荷兰豆的做法步骤1、准备食材：荷兰豆，彩椒，蒜米2、将两...

“这是一道经典菜，貌似不只是我们这里独有。这道菜操作简单，荷兰豆的清香诱人食欲，清香与蒜香融为一体更加美味可口。荷兰豆清爽的颜色也为节日餐桌增添些许春意。”食材明细主料荷兰豆（25...

“喜欢南瓜的香气，也不懂为什么老家老人家都是觉得南瓜不好。我是喜欢它的香甜，也喜欢它的颜色，可以用做到馒头里面上色好看！特意查找了南瓜的一些功效！1.防癌治癌预防食管癌和胃癌，对防止结...

“腊味荷兰豆是一道快手菜。腊味香，荷兰豆脆，青翠的荷兰豆配以那浓浓的腊味，一红一绿，赏心悦目，想不动筷子都难”食材明细主料荷兰豆（200克）大蒜（3瓣）味精（少许）辅料广式腊肠（2根）食盐（适量）清淡（口味）...

“豆豉是民族特色的食物，具有酱般的香味儿，能够使菜肴增鲜助香，烹饪过程中可用于烧，煎，蒸，炒，也可以直接食用。小小的豆豉虽然不起眼，但其营养价值却相当出色。豆豉炒荷兰豆有独特的香味不需要...

“颜色金黄，暄软甜香。”食材明细主料面粉（适量）贝贝南瓜泥（适量）辅料白糖（适量）发酵粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜荷叶饼的做法步骤1、发酵粉融化在温热的南瓜泥中，倒入面粉中...

需要。提前焯水的荷兰豆食用起来更加的清脆，在焯水的时候可以加入一定的调料，增加味道，焯水的时间不要太长，以防变老。在挑选荷兰豆的时候，要观察里面的豆子，如果呈现微微的黑色，说明这个豆子...

食材明细主料荷兰豆（适量）腊肉（1条）辅料葱（少许）盐（少许）姜（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉荷兰豆的做法步骤1、自制腊肉。2、取一条，冲洗一下，入蒸锅大火蒸，上气后蒸10分钟左右。3、蒸...

食材明细主料豆腐（350g）辅料荷兰豆（150g）木耳（30g）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荷兰豆烩豆腐的做法步骤1、失食材，豆腐一盒，荷兰豆，木耳少许，蒜几瓣。2、豆腐切三角块。3、不沾锅放少许油，把...

“荷叶饼做起来本就比馒头简单，这次我又用了一次性发酵的办法，从开始和面到成品，大概花费了一个小时，荷叶饼做起来没有难度，主要是冬天做馒头发酵的问题，这个最让人头疼，我是用能控制温度的烤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：200南瓜：50辅料味精：适量绵白糖：适量盐：适量六月鲜：适量具体步骤1.准备食材：荷兰豆、南瓜2.南瓜洗净切片3.沸水...

“最近和南瓜较上劲了，做面食不用另外加水很方便。这次做了这款荷叶饼，可以直接当馒头吃也可以用它夹上菜或者肉一起吃，儿子说吃这个比吃馒头有食欲啊。”食材明细主料南瓜（适量）普通面粉（适...

“买了一个大南瓜，切开蒸熟了，这个南瓜很甜，蒸馒头，做汤圆，几乎每天都在折腾它，总是蒸馒头太平凡了，换个花样蒸馒头，那就来个荷叶夹，这是做【葱包酱肉丝】那天蒸的，荷叶夹掰开，加入肉丝葱丝，吃着好...

“经典的传世粤菜之一。传统竹制蒸笼的特殊结构，使排骨在蒸煮时不断地感受水气氤氲的炽热，一番云雨之后，真味初显。清新解腻，唇齿留香。荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇。相到薰风四五月，也能...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：1段荷兰豆：100牛肉：100辅料大蒜：适量淀粉：适量油：适量盐：适量料酒：适量生抽：适量胡椒粉：适量白糖：适量具体步骤1.牛肉切成...

“荷兰豆，是豌豆的别名。荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。在荷兰，则被称为“中国豆”。是古老作物之一，荷兰豆也是是营养价值较高的豆类蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素...

“说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们...

“经典粤菜之一。广东使用蒸笼的由来已久，蒸笼特殊的结构能够使水气在蒸发过程中很好的触碰食材，蒸熟后的食材依然可以保持纯正的原味。荷叶和蒸笼可谓绝妙的搭配，清香解腻，消暑利湿。猪小...

食材明细主料荷兰豆（200克）辅料淀粉（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后...

食材明细主料荷兰豆（500g）熏干（4块）辅料蒜（4瓣）蚝油（1勺）生抽（10ml）糖（1匙）食用油（10ml）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干荷兰豆的做法步骤1、准备食材：荷兰豆洗净，熏干切片，蒜切末。2、热油爆香蒜...

不是。荷兰豆不产于荷兰，之所以叫做荷兰豆，是因为由荷兰人带到中国的。荷兰豆别名荷仁豆、刀刀豆等，在世界各地均有种植，在中国主要种植于四川，湖北，江苏，青海等地。荷兰豆是一年生草本植物，花...