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发表于:2024-01-07
“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是营养...
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发表于:2024-02-01
“萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成!胡萝卜油煎一下更利...
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发表于:2024-01-11
“在我国传统的饮食里,钙普遍摄入不太足。很大部分在于孩子喝奶喝到几岁就停止了,成年人只有少部分人每天有喝奶的习惯。如果不喝奶也不注意吃些其他的补钙食物,长期下去,缺钙是必然的。1-...
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发表于:2024-03-01
“自从让我家宝贝儿进入幼儿园后,本领越来越多,心思也越来越多...还有就是现在的他什么都爱吃了。不像以前在保姆处很挑食。现在看他的转变我和LG有种欣慰感总是从心底油然而升。以前保...
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发表于:2023-12-28
“清甜滋润好喝。”食材明细主料莲藕(适量)胡萝卜(适量)银耳(适量)辅料糖(少许)调料纯净水(750毫升)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲藕胡萝卜银耳羹的做法步骤1、准备:莲藕,胡萝卜,银耳(需提...
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发表于:2018-02-18
生活中多吃一点胡萝卜有利于我们的眼睛,改善视力谈不上,但能补充维A,对夜盲症有好处。另外,胡萝卜含有脂溶性维生素,所以加油炒着吃是最正确的吃法。下面就教大家胡萝卜炒肉的做法。主料胡...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料胡萝卜(1个)洋葱(1个)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)白砂糖(半勺)生抽(1勺)清水(2勺)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)香甜胡萝卜丝炒洋葱的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜洗净后擦丝,洋葱...
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发表于:2024-02-29
“冬吃萝卜夏吃姜,秋天我们要吃山药。山药又叫淮山,怀山,补中益气,营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜,做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”食...
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发表于:2023-12-29
“细腻润滑非常好喝还营养。”食材明细主料胡萝卜(适量)银耳(适量)辅料黄冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜银耳羹的做法步骤1、备好食材:黄冰糖,银耳需提前...
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发表于:2024-02-29
“用电饭煲蒸蛋其实很简单。煮饭的时候在蒸格上一块蒸,省时又省电,而且还不用计算时间,饭熟了鸡蛋也蒸的恰到好处,也很美味哦。”食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(半根)虾仁(适量)葱丝(少量)辅料食用...
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发表于:2024-01-03
“用胡萝卜汁代替水和面,不仅颜色鲜艳夺目,呈现金灿灿的黄色,而且面团加入奶粉,奶香四溢。”食材明细主料胡萝卜((蒸熟的胡萝卜泥250克)适量)中筋面粉(500克)绵白糖(80克)酵母(5克)奶粉(20克)辅料...
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发表于:2024-02-01
“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,主要营养素是β-胡萝卜素,常食能增强人体免疫力,对多种脏器有保护作用。胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一...
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发表于:2024-01-28
“胡萝卜鸡蛋羹:养肝明目、健脾、化痰止咳;鲜香可口,营养丰富.”食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(半根)辅料盐(0.5克)香油(数滴)温水(适量)咸甜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜花蛋羹的做法步骤1、...
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发表于:2023-12-31
“早餐来一款:酸辣胡萝卜蛋羹,开启美好的一天!”食材明细主料鸡蛋(两个)辅料胡萝卜(适量)调料油泼辣子(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)酸辣(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酸辣胡萝卜蛋羹的做法步骤1...
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发表于:2024-01-01
“从小到大,一直都喜欢吃鸡蛋羹,那种软糯、顺滑的口感,它既保持了鸡蛋的丰富营养,又易消化的特点,是很多人喜欢的原因。无论是小孩还是老人、正值壮年的年青人,鸡蛋羹都是最好的营养餐哦,而且...
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发表于:2024-01-05
食材明细主料胡萝卜(适量)辅料鸡蛋(1个)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋羹的做法步骤1、准备胡萝卜鸡蛋。2、胡萝卜切块上锅蒸熟。3、胡萝卜放入料理机加适量温水打成泥。4、...
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发表于:2024-01-05
“胡萝卜汁鸡蛋羹,香滑适口,营养更丰富功效与作用1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的...
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发表于:2023-12-31
食材明细主料玉米粒(适量)胡萝卜(1根)大米(适量)辅料水(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜玉米羹的做法步骤1、胡萝卜切小块,所有食材备用。2、倒破壁机里。3、启动米糊键30分钟。4...
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发表于:2023-12-27
“原料:白萝卜200G新鲜香菇2个(最好选用干香菇)盐适量色拉油50G玉米淀粉适量(加适量的清水先兑成水淀粉备用)味精适量(可加可不加)”食材明细主料白萝卜(200G)香菇(2个)辅料葱花(适量)调料色拉油(50G...
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发表于:2020-01-16
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料胡萝卜:2根辅料凉开水:少许具体步骤1.胡萝卜去皮,切成条状;2.蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上;3.大火蒸8分钟左...
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发表于:2023-12-31
“鸡蛋羹,从小就喜欢。口感嫩滑,味道鲜美的味道念念不忘。常吃鸡蛋羹,也要常吃常新。蒸鸡蛋羹时加上少许切的碎碎的胡萝卜,既增加鸡蛋羹的营养,口感也更加丰富。”食材明细主料鸡蛋(180g)胡萝...
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发表于:2023-12-27
“给小宝宝们做主食。”食材明细主料胡萝卜汁(50g)面粉(125g)牛奶(20g)糖(8g(选放))玉米油(3g)酵母粉(2g)清水(35g)辅料葡萄干或蔓越莓(适量)蛋黄(1个)甜味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜甜甜圈的做法...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料土豆(20克)胡萝卜(30克)辅料瘦猪肉末(30克)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜肉末羹的做法步骤1、土豆20克,胡萝卜30克,瘦猪肉末30克;2、胡萝卜洗净切块,加少量水,入搅拌机...
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发表于:2024-02-28
“吃惯了薯条和土豆条,不妨再尝尝胡萝卜条”食材明细主料胡萝卜(适量)辅料食用油(适量)红糖(100克)甜味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜胡萝卜条的做法步骤1、胡萝卜洗净切成条状放入冰箱2、...
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发表于:2024-01-05
“宝宝辅食,适合六个月以上的宝宝。”食材明细主料鸡蛋(1个)辅料胡萝卜(适量)黄瓜(适量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜黄瓜蛋羹的做法步骤1、准备好所有食材。2、胡萝卜和黄瓜去皮...