关于双浇头金针菇木耳怎么做好吃的知识

食材明细主料金针菇（200g）香菇（3颗）木耳（半块）辅料香醋（1勺）生抽（1匙）红辣椒（2颗）盐（1勺）白绵糖（5g）青辣椒（2颗）姜（3片）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双浇头金针菇木耳的做法步骤1、将干木耳泡开，焯熟后...

“金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；常食金针菇还能降胆固醇，预防肝...

“酸辣爽口，虾肉Q弹。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳...

“最近借了一本全素食的书，虽然我不是素食主义者，但是多吃蔬菜总是好的。而这道菜里既有主食又有菜，不管减不减肥，吃下去也不用担心。本来这道菜是用芋头和金针菇做的，我的芋头不多了，所以加...

食材明细主料金针菇（400g）红尖椒（2个）姜（少许）蒜（2瓣）香葱（适量）辅料蚝油（1勺）香醋（1勺）蒸鱼豉油（2勺）香油（少许）盐（适量）辣椒油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双浇头金针菇的做法步骤1、蚝油、蒸鱼...

“酸辣爽口，减脂餐。”食材明细主料香菜（适量）木耳（适量）金针菇（适量）辅料小米椒（一个）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）米醋（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜木耳拌金针菇的做...

“酸辣爽口，好吃的减脂餐。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）柴鸡蛋（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌鸡蛋的做法步骤...

食材明细主料牛肉（适量）金针菇（适量）木耳（适量）辅料小葱（适量）配料蒸鱼豉油（适量）美极鲜（适量）鸡粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）水淀粉（适量）食用油（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇木...

“这道金针菇拌木耳是很养生的一道菜。金针菇可以抑制血糖升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒。这两种利好食材搭配，养生保健功效很突出。再搭配少许对...

“金针菇营养丰富，味道鲜美。而木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，是一种营养丰富的食用菌，也是我国传统的保健食品。尽管都有各种做法吃法，简单凉拌也是清爽美味。”食材明细...

食材明细主料嫩豆腐（适量）黑木耳（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）蚝油（适量）姜丝（适量）葱花（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳金针菇炖豆腐的做法步骤1、锅内多放点油，油...

“素菜小炒，快手家常菜😄。”食材明细主料黑木耳（适量）金针菇（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒金针菇的做法步骤1、黑木...

食材明细主料金针菇（350克）辅料蒜（3瓣）葱（2棵）剁椒（1勺）调料生抽（2勺）鸡精（2克）盐（2克）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）浇汁金针菇的做法步骤1、金针菇切去根部老的部分，撕开后清洗干净。2、蒜切末...

“夏日炎炎将至，凉拌菜已经成为了家家户户的抢手菜！今天我们就来学习一道简单快手的凉拌菜吧。”食材明细主料腐竹（1条）西芹（1根）木耳（6朵）辅料生抽（适量）芝麻油（少许）白胡椒粉（少许）凉拌醋（适量）酸咸（...

“今年雨水真多，几乎每天一场雨，潮湿闷热，有点不像东北的天气。胃口也跟着这湿热丢了。每天从下午就开始盘算晚饭该吃点啥？大多数时候脑子里都是各种凉爽、酸甜、麻辣的拌菜，话说，已经一周没...

食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）辅料蒜（适量）大蒜（适量）姜片（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒黑木耳的做法步骤1、材料：金针菇、黑木耳下...

“黑木耳是一种富含铁的食用菌，能使人肌肤红润有光泽，能去除身体内部的灰尘杂质，能预防血栓症。茭白美容减肥、祛湿补虚。金针菇降低胆固醇，促进新陈代谢。”食材明细主料黑木耳（适量）金针菇...

“整理相册，发现还有一些以前做的菜没有上传，慢慢来吧。今天补一道素菜：尖椒木耳炒金针菇。金针菇滑嫩，尖椒鲜辣增香，再搭配黑木耳增加营养，咸鲜可口，简单的美味”食材明细主料金针菇（一把）尖椒...

食材明细主料金针菇（一捆）蒜（1头）红椒（半个）青椒（半个）小米辣（1个）辅料生抽（2勺）蚝油（1勺）糖（半勺）盐（少许）蒜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）浇汁烤金针菇的做法步骤1、清洗干净的金针菇沥干水，去根。2、...

食材明细主料鸡蛋（适量）木耳（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳金针菇炒鸡蛋的做法步骤1、金针菇去根洗净切小段2、木耳泡发后洗净切碎放入鸡...

“此汤能益气强身、滋补养胃、润滑肠道,还能安神解烦,而且味道也很清香好喝.”食材明细主料猪骨（500克）白背木耳（50克）金针（30克）香菇（25克）辅料红萝卜（1根(约300克)）红枣（10粒）姜（3片）清水（2200毫升）...

食材明细主料木耳（适量）金针菇（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳金针菇炒蛋的做法步骤1、木耳焯水后切丝。2、金针菇切段。3、鸡蛋打散。4、...

“小酸小辣，开胃爽口的凉拌菜。”食材明细主料干黑木耳（10克）金针菇（150克）胡萝卜（半根）辅料辣油（1勺）生抽（1勺）蒸鱼豉油（1勺）糖（半勺）陈醋（半勺）麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黑木...

“最近北方连续的雾霾真真让人喘不过气来，赶也赶不走的雾霾真是让人猝不及防。一天下班雾霾笼罩，十字路口竟然看到有交通警察也带着3M口罩，让我感到特别新鲜，在我的印象中不管风吹雨打警察...

“清爽拌菜。”食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）香菜（少许）调料淡酱油（少许）香油（少许）香醋（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇木耳的做法步骤1、准备:金针...