关于清炒油麦的知识

清炒油麦怎么做|清炒油麦的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料油麦（300g）植物油（20g）盐（3g）辅料蒜片（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油麦的做法步骤1、油麦洗净。2、切段。3、炒锅放油烧热，放油麦翻炒。4、油麦炒断生后放入盐，蒜片，炒...
清淡清炒油麦如何做简单又美味

发表于：2020-12-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量具体步骤1.油麦菜一斤2.洗净折段3.放入开水锅中4.焯水至转色后将油麦菜沥干5...
简易清炒油麦如何做简单又美味

发表于：2021-01-11

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦：150辅料盐：适量油：适量蒜：适量酱油：适量具体步骤1.准备好油麦，把油麦摘干净2.用水清洗一下油麦3.把洗好的油麦切...
清炒油麦如何做简单又美味

发表于：2021-01-12

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦：250辅料葱：适量抽油：适量油：适量盐：适量姜：适量辣椒：适量具体步骤1.油麦洗净清洗干净入盘备用2.用刀在中间的更片...
清炒苦麦菜怎么做|清炒苦麦菜的做法

发表于：2024-02-24

“苦麦菜具有清热、凉血、解毒之功效。当身体感受寒热有所不适时，则用多量苦麦菜滚汤，趁热饮用，则可散热除寒。苦麦菜可清炒、滚汤、凉拌，味道微苦，口感轻脆。”食材明细主料苦麦菜（适量）蒜（适...
蚝油炒油麦菜怎么做|蚝油炒油麦菜的做法

发表于：2024-02-24

“实话说，这是我第二次炒油麦菜。第一次的时候，油麦菜和生菜都剩下一点儿了，我就想说随便混搭着炒吧，结果小白同学说很好吃！今天他就买了好多油麦菜回家，要我像上次那样炒。╮(╯▽╰)╭没办...
清炒甜麦菜怎么做|清炒甜麦菜的做法

发表于：2024-01-03

食材明细主料甜麦菜（适量）辅料蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒甜麦菜的做法步骤1、甜麦菜洗净备用。2、蒜切末。3、锅子烧热放入蒜末。4、小火慢慢爆香。5、放入甜麦菜。6...
家常清炒油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：300辅料油：适量五香粉：适量葱：适量盐：适量蒜末：适量具体步骤1.油麦菜洗净切段。2.炒锅倒油爆香葱花。3.放入洗...
好吃清炒油麦菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-24

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在这个气候十分炎热的季节，相信很多人都和小编一样，没什么胃口，不想吃饭，尤其是家里的菜做得比较油腻的时候。但是如果家...
油麦炒腐竹怎么做|油麦炒腐竹的做法

发表于：2024-01-07

食材明细主料油麦（1把）腐竹（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦炒腐竹的做法步骤1、准备食材：腐竹泡发切段，油麦洗净切段，葱姜蒜切好。2、热锅放...
炒油麦菜的做法简单快手炒油麦菜炒油麦菜怎么做

发表于：2023-12-29

“夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麦菜，简单方便又好吃。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料小米辣（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜...
清炒油麦菜怎么做|清炒油麦菜的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料油麦菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净切短，切入蒜末、姜末。2、油烧开。3、下入油麦菜翻炒...
清爽的蒜炒油麦如何做简单又美味

发表于：2020-04-05

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟蔬菜本身具有消食积，油麦菜含大量的膳食纤维，能够促动肠胃蠕动，油麦菜不宜浓盐重油，叶肉较多，容易吸油。大蒜具有解毒的作...
爆炒油麦菜怎么做|爆炒油麦菜的做法

发表于：2023-12-30

食材明细主料油麦菜（适量）油（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒油麦菜的做法步骤1、准备油麦菜，大蒜。2、油麦菜洗净切段。3、油热倒入大蒜末爆香。4、开大...
白贝清煮油麦菜怎么做|白贝清煮油麦菜的做法

发表于：2024-02-05

“白贝清煮油麦菜的味道好鲜辣、清甜，因为加了好几种去腥的姜、黑椒粒、酒等材料，儿子猛赞好喝。”食材明细主料油麦菜（300克）白贝（500无）姜片（5片）葱（1支）水（适量）油（适量）辅料素易鲜（1小匙）黑椒粒（1小...
DIY清炒油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-07-22

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料油麦菜：300辅料油：适量葱姜蒜：适量盐：适量具体步骤1.准备食材，油麦菜切段，实在太长了2.油先爆香葱姜蒜3.放入油麦菜一起...
清炒油麦菜如何做简单又美味

发表于：2021-02-02

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒油麦菜，做这道菜的时候香椿需要用心，油麦菜富含丰富的维生素、胡萝卜素等营养素，可以增强我们人体的免疫功能，还有润...
自制清炒油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-11-06

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：400玉米油：100蒜头：适量盐：适量辅料白糖：一小勺具体步骤1.新鲜的菜买回来放淘米水里泡会儿，淘米的水我喜欢留着...
核桃油炒油麦菜怎么做|核桃油炒油麦菜的做法

发表于：2023-12-27

食材明细主料油麦菜（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃油炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净控水。2、将油麦菜为大段备用。3、...
炒油麦菜怎么做|炒油麦菜的做法

发表于：2023-12-26

食材明细主料油麦菜（500g）调料油（适量）味精（适量）盐（少量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、热油。3、放油麦菜。4、炒熟放味精盐。5、蚝油调...
可口清炒油麦菜如何做简单又美味

发表于：2021-01-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天去逛超市的在蔬菜架上刚好看见了油麦菜，，其实在这之前我是不知道油麦菜是什么的，也没有吃过，所以就决定买回家做来试...
“首发”清炒油麦菜如何做简单又美味

发表于：2020-12-23

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：500辅料姜：适量蒜头：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.油麦菜洗净，再浸泡一段时间2.将洗净的油麦菜捞起，沥...
猪油炒油麦菜怎么做|猪油炒油麦菜的做法

发表于：2024-01-02

“满满的小时的回忆。”食材明细主料油麦菜（30颗）肥猪肉（1块）辅料盐（1勺）味精（1勺）原味（口味）未知（难度）猪油炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、肥猪肉下锅里拣到出油。3、下油麦菜翻炒片刻，加...
清炒油麦菜的做法【节后清肠需吃草】清炒油麦菜清炒油麦菜怎么做

发表于：2024-01-28

“每逢节假日，就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大鱼大肉~~~当时大吃大喝，是很嗨~~~很过瘾~~~节日之后就需要清肠啦~~~多吃点绿色蔬菜，多喝点养生粥~~像油麦菜啊，生菜啊，小白...
油麦菜炒饭怎么做|油麦菜炒饭的做法

发表于：2024-01-08

食材明细主料米饭（2碗（剩饭））油麦菜（一棵）火腿肠（2条）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜炒饭的做法步骤1、油麦菜切小段，火腿肠切丁备用2、炒锅加热放油，把火腿肠炒香3、放入米...