关于魔芋刺身沙拉的最正宗做法的知识

“魔芋大家都知道吧。这东西真是好东西，不信你看。魔芋中含水分，蛋白质，碳水化合物，粗纤维，灰分，核黄素，钾，钠，钙，磷，镁，铁，锰，锌，铜，尼克酸等多种营养成分。而且卡路里几乎为0。是清肠减肥的好食品。...

食材明细主料香芋（300克）辅料沙拉酱（50克）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉芋丸的做法步骤1、香芋去皮，切成块；2、将香芋块放在蒸盘上，大火蒸12分钟；3、把蒸熟的香芋块捣烂成泥；4、加入丘...

“为了美，为了瘦，食物的烹调方法应该从简”食材明细主料老南瓜（一块）鸡肉丸（六个）香菇（两朵）西蓝花（一块）豆干（两个）红甜椒（一块）甜玉米粒（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

“金沙鲈鲤富含蛋白质和人体所需的17种氨基酸，氨基酸总量为干重的89%，低脂肪、低胆固醇、胶质蛋白含量高。”食材明细主料金沙鲈（2条）柠檬（1个）辅料酱油（40g）芥末膏（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟...

“1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，...

“魔芋沙拉向来都是被减肥人士所推崇的美食，不仅瘦身的效果很好，还可以预防便秘，帮助排毒体内堆积的毒素！”食材明细主料魔芋豆腐（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）白萝卜（适量）小西红柿（适量）西兰花（适量...

“平时吃的东西太过油腻，每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦！~”食材明细主料西兰花（100g）大虾（60g）卷心生菜（50g）紫甘蓝（50g）玉米粒（100g）辅料芝麻沙拉酱（适量...

“沙拉，不建议作为主食，无论多么营养健康瘦身，毕竟是凉的，一顿饭，全吃凉食，对胃不好。本人也认为，和主食相辅相成，更美味呢！女人，一定要对自己负责，无论现在痛苦抑或幸福时，别指望别人心疼你，要自己...

“今天就将闺蜜瘦身的营养餐分享出来，供所有爱美的姐妹做参考，另外为了补充营养，还会额外的添加蛋白粉，这样自然瘦的同时气色也能更好，瘦身可不是什么都不吃，关键是要吃对食物，让你吃着都能瘦...

“这款少拉你可以吃很多，但不会胖人，又有足够的营养”食材明细主料黑木耳（适量）西兰花（适量）PEACANNUTS（适量）辅料辣椒油（少许）配料盐（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身营养沙拉的做法步...

“这还是爷爷时代跟西餐师傅学的，我是从老爸那里学的，也看美国人做过，综合一下优点，取其精华。”食材明细主料土豆（3个）胡萝卜（2根）鸡蛋（1个）芹菜（1根）火腿（适量）洋葱（1/4个）丘比蛋黄沙拉酱（100g）辅料白...

“其实做沙拉的灵魂就是沙拉酱，我们平时最常用的可能就是超市里有售的丘比甜味、原味和千岛酱，或者其他品牌的沙拉酱。我也是直到前些天，在网上看到一些关于沙拉的话题后，才对这个普普通通...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼刺身：适量金枪鱼刺身：适量鲈鱼刺身：适量黑蟹子：少许红蟹子：少许辅料橄榄油：少许白菊：少许胡萝卜泥：少许洋葱泥：少许苹果...

“以前在国内饭店里也吃过德式土豆沙拉，别说喜欢这道菜了，一般都没有。后来到了德国，看到餐桌上面有土豆沙拉，然后招待的主人又让尝尝土豆沙拉，当时心里真是一千万个不愿意啊！但是不好拒绝，就...

“没的米豆腐只好换魔芋了，这个其实自己用魔芋粉在家做也方便，方法和凉粉一样。”食材明细主料魔芋（适量）辅料姜丝（适量）蒜薹（适量）豆瓣（适量）青椒（适量）食用油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时...

日本，属于是靠近海岸的一个国家，日本的料理一般都是追求的是食物的原味还有便是清淡了，而刺身便是起始于日本的一道料理，喜欢吃的人们也是比较多的。当然也不是所以的鱼，都可以做成刺身的。...

吃三文鱼刺身前将要三文鱼提前放在冰箱里冷冻一下，吃起来口感更好。吃三文鱼刺身通常需要蘸料，正确的蘸料吃法应是把酱油和芥末分开蘸，先蘸酱油，再蘸芥末，而不是把酱油和芥末放混在一起蘸着...

“刺身级别的阿根廷红虾，除了传统的搭配芥末的吃法外，也可搭配蔬菜沙拉作为餐后甜点食用，怡人的刺身风味，仿佛来到布宜诺斯艾利斯的海边~”食材明细主料阿根廷红虾（4只）水果菜椒（1根）洋葱（1个）葱...

食材明细主料魔芋丝（适量）虾仁（适量）豆芽（适量）白菜（适量）鸡蛋（适量）辅料咖喱粉（适量）脱脂奶粉（适量）辣椒（适量）香料（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋叻沙的做法步骤1、所有食材洗净，虾仁过水...

“十分钟快手餐，简单美味，中西合璧，在家吃出西餐感🥰🥰🥰。”食材明细主料魔芋挂面（一把）辅料西兰花（6朵）调料生抽（1匙）鸡汁（1匙）黑胡椒碎（0.5匙）味好美焙煎芝麻沙拉汁（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时...

“鸡胸肉脂肪含量低，饱腹感却超强。瘦身期间吃这个再合适不过了。”食材明细主料鸡胸肉（1块）生菜（适量）小西红柿（适量）千岛酱（适量）黑胡椒粒（2克）辅料苦菊（1棵）彩椒（适量）柠檬（一个）盐（2克）酸咸（口味）煎（工艺...

食材明细主料小芋头（四个）红薯（一个）辅料沙拉（两勺）炼奶（一勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉拌两芋的做法步骤1、准备好红薯、小芋头、沙拉。2、把红薯和小芋头切成小丁。3、切好后放...

我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别...

“很多人会嫌弃鸡胸肉又柴又干不好吃，其实啊，用对方法，只怕你吃不够。今天我将分享一道美味的减脂餐，不仅有鸡肉还有号称就算上月球也要带着的魔芋，两种都是稳坐减脂食材榜的呢~我4月常吃这...

“其实懂海参的人都知道，海参最营养就是生吃，推荐一个吃海参的好方法。不知道是哪儿传下来的，说是要空腹吃，不介意味道的，可以早上热热空口吃。我家的吃法，为了让海参带点儿味道，一般是早上蒸...