关于清爽家常菜：青椒豆腐干的知识

“最近某人饮食清淡，所以就做了清爽的家常菜…偶尔换换口味也不错…”食材明细主料豆腐干（200g）青椒（2个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒豆腐干的做法步骤1、豆腐干洗净，切...

食材明细主料干豆腐（260克）尖椒（4个）胡萝卜（少许）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒干豆腐的做法步骤1、将尖椒去蒂，去籽，清洗干净，切成小...

最近家里人都换口味了，吃得比较清淡，所以尝试做了一道有辣椒但依然清爽的青椒炒豆干。主料豆干：适量青椒：1个辅料盐：适量详细步骤：第一步青椒洗干净后去蒂、去籽，切丝备用第二步豆干切条第三...

“尖椒干豆腐这道快手小炒是地道东北主打菜，不仅家庭人人都做过，在餐厅点菜率也是超高。你说它难吧，其实老简单了，你说简单吧，要是不知道方法，做好其实也不容易。掌握了方法，就太简单了！”食材...

“下酒菜”食材明细主料尖椒（一根）干豆腐（一盒）辅料葱（半根）配料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）家常菜尖椒干豆腐的做法步骤1、准备所需材料。2、干豆腐切条。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒炒豆腐干是一道家喻户晓的简单素菜，是常见的快手菜。青椒还有丰富的维生素C,所以对于高血压人群是非常有益的。青...

“脆嫩鲜香，非常下饭。”食材明细主料青椒（2只）鸡蛋干（1块（100）g）辅料食用油（20ml）调料盐（2g）太太乐鸡汁（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒豆干丝的做法步骤1、青椒处理干净切丝。2、鸡蛋...

食材明细主料土豆（两个）青椒（一根）胡萝卜（半个）大蒜（几片）香菇肉末（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）醋（几滴）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆炒青椒香菇的做法步骤1、土豆去皮切丝放入...

食材明细主料丝瓜（一根）豆腐干（半片）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）蕃茄酱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽丝瓜豆腐干的做法步骤1、丝瓜一根去皮、豆腐干半块、葱姜蒜2、丝瓜切...

食材明细主料豆腐干（300g）青椒（2个）辅料大蒜（4g）生姜（3g）盐（3g）调味鸡精（2g）花椒（2g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒豆腐干的做法步骤1、备齐食材:豆腐干切丝，青椒切丝蒜姜切丝花椒2、热锅放油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：3个干豆腐：200辅料油：适量盐：适量淡粉：少许葱花：少许猪肉片：少许具体步骤1.切少许猪肉片和葱花2.青椒洗净切块3.准...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：3个豆腐干：200辅料酱油：5葱：3油：30盐：2姜：3味精：2蒜：2具体步骤1.把买来的豆腐干，洗净切成条状。2.青椒洗净掰成小块3....

“又是一款下饭菜，开胃而且不油哦，适合没胃口的炎炎夏日。”食材明细主料青椒（2个）香干（2块）辅料大蒜头（适量）配料盐（适量）植物油（适量）香辣豆豉酱（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青...

食材明细主料干豆腐（适量）青椒（1个）辅料葱花（适量）淀粉（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒干豆腐的做法步骤1、干豆腐切菱形。2、青椒切块。3、油锅爆香葱...

“家常快手东北菜！”食材明细主料干豆腐（400g）辣椒（2个）辅料豆瓣酱（适量）圆葱（半个）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣椒干豆腐的做法步骤1、干豆腐切成菱形块备用。2、辣椒用刀拍一拍后切段...

食材明细主料豆腐干（适量）青椒（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒豆腐干的做法步骤1、豆腐干切成小条，放入开水锅中焯水后沥干。2、青椒和大蒜洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：200卤豆腐干：500辅料油：适量干辣椒：少许蒜末：适量味精：少许具体步骤1.卤豆干切成细条2.青椒去蒂洗净3.青椒切成丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青菜豆腐笋干汤是一道配菜清爽的汤，很适合夏天，让你卸下一天的疲倦，开始回家的轻松时刻，青菜是我们每天都需要吃的食物，位...

食材明细主料卤豆腐干（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）原卤汁（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒卤豆腐干的做法步骤1、先将豆腐干卤入味，。2、青椒少许。3、卤豆腐干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：150原味豆腐干：300胡萝卜丝：15辅料花生油：适量盐：适量蚝油：适量葱：10具体步骤1.食材：青椒，豆干，小葱，胡萝卜2.豆干切条...

“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豆腐是老人、孕产妇...

食材明细主料青椒（适量）洋葱（适量）干豆腐（适量）辅料葱（适量）油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱干豆腐的做法步骤1、青椒、洋葱、干豆腐、葱。2...

食材明细干豆腐，辣椒干豆腐（若干）青椒（1颗）辅料香葱（1根）大蒜（1颗）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐炒青椒的做法步骤1、先将干豆腐在水中煮2分钟，捞出过凉水。2、将干豆腐切块儿，青...

食材明细主料豆腐（一块）青菜（一把）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜豆腐的做法步骤1、豆腐切好。嫩的过水也不会2、那青菜洗干净，然后起锅烧油放葱姜炒出香味...

食材明细主料老豆腐（300g）辅料青椒（1个）蒜薹（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）南德调味料（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常青椒炒豆腐的做法步骤1、准备一块老豆腐，清洗...