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发表于:2024-02-24
“健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦...
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发表于:2020-06-01
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟其实鸡肉的做法多种多样的哦,可以煮汤,可以白切,可以是盐焗鸡,还可以是酱油鸡呢,但是我觉得清炖鸡肉是最好吃的,原汁原味,鸡...
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发表于:2024-01-02
食材明细主料糯米(100g)黑米(100g)赤小豆(100g)辅料红糖(1块)红枣(5颗)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)补血养生粥的做法步骤1、准备以上食材,把红枣去籽切碎2、把糯米,黑米倒入炖锅中3、把赤小...
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发表于:2018-02-17
夏天是喝粥的季节,当然一年四季喝粥都是可以的,毕竟粥的种类那么多嘛。喝粥是一种很养生的方法,很多粥的功效确实也有养生的作用。所以平时多喝喝粥也是很不错的。特别在夏季,来一碗清淡的...
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发表于:2024-02-25
“民间流传有:常喝黄芪汤,防病保健康。意思是说经常用黄芪泡水当茶饮或炖煮肉类煲汤等,均具有良好的防病保健作用。黄芪能补中益气,而且补而不伤,常食用黄芪可改善气血两亏,增强体质,延年益寿...
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发表于:2024-02-01
“每到冬天虽然总要缩手缩脚的、穿的厚厚的,但是总有几点让人感觉期盼着冬天的到来,例如每天早晨能够在窗边感受阳光的辐照,下午泡上一壶水果茶感受杯中袅袅升起的香气,晚上聚上三五好友围...
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发表于:2020-10-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟众所周知,粥品是养生食物的首选,快节奏的生活更需要注重饮食健康。所以每天早上起来自己动手尝试一下制作这道美味的养...
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发表于:2024-01-03
食材明细主料红豆(1小碗)黑豆(1小碗)血糯米(1小碗)桂圆干(18颗)枣片(3包)辅料红糖(4-5块)甜香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)补血养颜粥的做法步骤1、先来准备食材,清洗干净。红豆超级好吃,可以多放。...
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发表于:2020-03-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料薏米:一把紫米:一把黑豆:一把莲子:5粒红豆:一把辅料花生:5粒红枣:5粒红糖:2块具体步骤把所需材料各抓一部分,用水洗净。洗...
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发表于:2024-02-27
“肾乃人身之本,而黑色食物最为养肾,下面为大家推出的这款粥制作简单,但很营养哦”食材明细主料大米(2把)黑米(2把)黑豆(1小把)薏仁(3把)黑芝麻(1小把)百合(10片)花生(10颗)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简...
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发表于:2024-01-01
食材明细主料红豆(适量)辅料莲子(适量)小米(适量)红枣(少许)枸杞(少许)大米(适量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(难度)养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系,洗两遍放入锅里煮。3、慢慢...
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发表于:2024-01-09
“我们女人是最容易气亏血虚的,一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的,她说特别容易冒虚汗,没食欲,夜眠多梦,一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了,把我吓坏了。...
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发表于:2024-01-05
“今年挺幸运的,冬瓜终有收成,果实挺大的,现在天气那么干燥,先煲个清润的汤吧,把冰箱及贮物柜的老底翻出来,加上连皮带囊的冬瓜,煲一煲清补凉汤,好正哦。”食材明细主料冬瓜(约800克)薏米(约50克)...
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发表于:2020-03-06
准备时间:15分钟    烹饪时间:30分钟主料薏米:50芡实:30克鲜山药:150胡萝卜:少许青豆:适量辅料冰糖或者盐:适量具体步骤薏米芡实山药粥食材。薏米和芡实用粉碎...
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发表于:2024-02-01
“很久没有来报到了,今天要推荐给大家的是补脾健胃的养生黄金粥。玉米调和脾胃,南瓜补中益气,大枣补血养气,调和五脏,这几样食物,各有补益的特点,都针对脾胃,而且做成粥食又是脾胃最喜欢的方式...
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发表于:2020-12-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟补肾养生粥是一道美味可口的家常粥。它的做法简单易学,食材也很健康简单,黑豆的营养价值丰富,能活血,抗老防衰,还能治疗便...
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发表于:2024-03-01
食材明细主料花生(适量)水发香菇(适量)枸杞(适量)胡萝卜丁(适量)粳米(适量)鱼片(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)营养滋补粥的做法步骤1、花生及枸杞泡发。粳米洗净后放少许色拉油和盐腌制5...
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发表于:2018-10-29
人在上了年纪以后,或多或少会出现元气不足、气血不好等症状。这时,他们就会寻找各种补气补血的方法来调养身体。我们熟知的,就是吃各种保健品和补品,这些不仅价格高昂,还不一定会有效果。你...
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发表于:2024-01-08
“这款粥很适合孩子食用,软糯可口,还有新鲜的草莓片,新奇好看,孩子铁定喜欢!”食材明细主料红豆(30克)绿豆(30克)红花豆(30克)加州葡萄干(50克)辅料冰糖(适量)小米(30克)玉米片(适量)莲子(50克)草莓(适量)甜味...
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发表于:2020-03-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟补气补血养生粥味道非常香甜,是我非常喜欢的食用的一道美味佳肴。经过小火慢炖,食材之间的营养相互融合,吃到嘴里入口即...
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发表于:2020-08-12
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟想必大家都知道粗粮和米粥吧,今天就来教大家来做一份大补的养生粗粮粥,简单易做而且当你做好了之后会很有成就感,这份大...
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发表于:2018-08-08
心肝脾肺这四样对我们人是非常重要的器官,缺少哪一样都不可以,而且我们要对每一个器官都保护好,不然我们的身体将会处于不健康,那么很多人想补脾,你们知道补脾养生粥有哪些吗,喝了保证对人体...
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发表于:2020-10-17
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料银木耳:1朵莲子:30绿豆:30黑米:30阿胶枣:半包桂圆:8个红豆:30薏仁米:30辅料红糖:合适量具体步骤1.准备好东西2.把所有的东西洗...
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发表于:2020-03-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟五仁养生滋补粥。现代人快节奏的生活和越来越恶化的环境,让更多的人注意到了养生的重要性,不论是吃保健品,或是做一道养...
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发表于:2020-07-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时五仁养身粥是一道具有滋补功效的粥,具有一定的食疗效果。冬天的时候,天特别的冷,来一碗营养的五仁养生粥真的是非常的幸...