关于少油的知识

少油葱香拔丝饼的做法剩馒头变身少油葱香拔丝饼少油葱香拔丝饼怎么做

发表于：2024-01-05

“昨天剩了一个馒头，本打算煎馒头片，又想吃葱花饼，就把两者混合下，口感还不错，不仅葱香浓郁，还有馒头粒丰富了口感，真是意外惊喜呢，我们家相公也说好吃呢，虽然他吃什么都好吃😅生活总是这样，在不...
少油素茄子卤怎么做|少油素茄子卤的做法

发表于：2024-01-02

食材明细主料紫皮茄子（2根）辅料干红辣椒（6个）葱花（适量）甜面酱（3匙）海天黄豆酱（2匙）生抽（2匙）淀粉（2.5匙）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）少油素茄子卤的做法步骤1、茄子去皮切小块2、切好备用3、...
家常少油版炒茄子如何做简单又美味

发表于：2020-06-20

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常少油版炒茄子不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，少油版炒茄子主要是由茄子、青椒等蔬菜制作而...
美味的少油蛋炒饭如何做简单又美味

发表于：2020-04-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蛋炒饭真的是新手第一个学的了吧，学习了以后也不会饿肚子什么的，可以说真的是非常的简单了，我们一定要学会，虽然少油蛋炒...
鱼香茄子的做法鱼香茄子（少油）鱼香茄子怎么做

发表于：2024-01-28

食材明细主料猪肉末（100克）茄子（两条）辅料生抽（适量）糖（适量）老抽（适量）蒜（适量）醋（适量）葱（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）鱼香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鱼香茄子的做法步骤1、葱姜蒜切细备用2、茄子切滚...
蒜蓉煎茄子的做法少油版——蒜蓉煎茄子蒜蓉煎茄子怎么做

发表于：2024-02-27

“这2天失恋ing，所以没有什么心情做菜....做出来的菜也不好看。%>_<%”食材明细主料紫茄子（2个）辅料青椒（适量）大蒜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉煎茄子的做...
美味的干烧鲤鱼少油版如何做简单又美味

发表于：2020-05-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟干烧鲤鱼少油版就是一道少油的简单的干烧鲤鱼，味道刚好很到位的非常的美味的，真的吃了一次就还想吃第二次，而且这个干烧...
少油青红椒拌茄子怎么做|青红椒拌茄子的做法青红椒拌茄子

发表于：2024-02-27

“茄子之于糖尿病茄子（紫皮长茄）富含维生素P（每100克含维生素P高达750毫克），能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，常吃茄子可预防糖尿病引起的视网膜出血。茄子之于其他—维生素P能防止维C...
少油版椒盐牛舌饼少油版椒盐牛舌饼怎么做|少油版椒盐牛舌饼的做法母亲节为妈妈做点心~

发表于：2024-02-23

“马上就快到母亲节了~想着给妈妈和外婆做点什么好吃的点心什么的,孝敬一下~牛舌饼是传统北京小吃,原来去北京玩儿的时候吃过,觉得很不错,就到处找方子准备做了.借鉴了kiss战女的方子,...
香辣的少油版干煸豆角花菜如何做简单又美味

发表于：2020-04-08

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟香辣的少油版干煸豆角花菜，辣辣的，超好吃，爱吃辣的小同学们快点进来吧。再不进来就要错过了。俗话说，机不可失失不再来。...
红烧茄子的做法红烧茄子(少油版且下饭) 红烧茄子怎么做

发表于：2023-12-27

“茄子是非常吸油的蔬菜，但是这个做法实在是赞，只需要一点点油，做出好吃的口感，非常下饭，贼香。”食材明细主料茄子（一个）辅料蒜（六瓣）红薯淀粉（一小勺）纯净水（少许）葱（六小棵）姜（一小块）调料盐（适量）生抽...
少油版炸馒头怎么做|少油版炸馒头的做法

发表于：2024-02-29

“用这个方法炸出来的馒头不会费很多油，而且馒头本身也不会太油腻，只有香香甜甜的味道。”食材明细主料馒头（适量）黄瓜（适量）辅料色拉酱（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）少油版炸馒头的...
私房美食干烧鲤鱼少油版如何做简单又美味

发表于：2020-08-14

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道干烧鲤鱼少油版是一道有着自己独特味道的美食，这道美食在很多家的中餐馆里都有卖这道干烧鲤鱼，而且不同的餐馆里的...
少油版红烧肉的做法红烧肉-少油版少油版红烧肉怎么做

发表于：2024-02-05

“酥而不烂，软糯弹牙，随香但少吃为宜，少油更为宜，偶尔解解馋也无妨。现下速成的猪太多了，亲们选择猪肉时尽量选择皮稍厚些的，听老人讲这样的猪肉饲养的时间稍长些，肉味更醇厚。”食材明细主料...
尖椒炒茄子的做法尖椒炒茄子（少油版）尖椒炒茄子怎么做

发表于：2024-01-07

“香辣可口，下饭的好菜。”食材明细主料圆茄子（400g）螺丝辣椒（50g）辅料葱花（10g）盐（适量）生抽（适量）菜油（20ml）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）尖椒炒茄子的做法步骤1、圆茄子，螺丝辣椒，螺...
红烧素鸡的做法少油绵软红烧素鸡——入口即化的秘诀红烧素鸡怎么做

发表于：2024-01-07

“豆制品也要做的美味，这道菜的做法和别人有些不同，含油量也极少，咬一口到嘴里，软绵绵的好滋味，值得试试哦。”食材明细主料素鸡（1条）辅料温水（一锅）八角（2个）生抽（2勺）老抽（1勺）糖（1勺）葱末（少量）其他（口...
少油版地三鲜怎么做|少油版地三鲜的做法

发表于：2023-12-31

“地三鲜是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比...
酥脆少油版烤土豆如何做简单又美味

发表于：2020-06-27

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟少油版烤土豆制作过程十分简单。喜欢土豆的人一定不能错过这道佳肴。同时少油可以使土豆的香味和酥脆口感完全得到发...
少油茄子烧四季豆怎么做|少油茄子烧四季豆的做法

发表于：2024-02-01

“很喜欢吃茄子，可怕油腻，今天用的方法少油，好吃！”食材明细主料茄子（250克）四季豆（100克）辅料蒜瓣（5个）老干妈（1勺）干红椒（5个）鲜红椒（5个）中辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）少油茄子烧四季豆的做法步...
菠萝咕噜肉的做法菠萝咕噜肉——少油版菠萝咕噜肉怎么做

发表于：2024-02-23

“滑嫩的鸡肉搭配果香浓郁的菠萝，漂亮的彩椒点缀其间，真的是色香味俱全哦。而且樨儿处理肉丁的时候没有用油炸，低油低脂更健康哦。”食材明细主料鸡胸肉（200g）菠萝（150g）青椒（1个）红椒（1个）辅料花...
速炒包菜的做法少油烟少油速炒包菜速炒包菜怎么做

发表于：2024-02-24

“您对无油烟或少油烟菜感兴趣吗？如果您是志同道合者，请加入这一行列，让我们一起开动脑筋，共同努力开发更多既不牺牲美味又可减少油烟雾污染的无油烟或少油烟菜谱吧！”食材明细主料包菜（适量...
少油版香辣虾的做法更健康更美味----少油版香辣虾少油版香辣虾怎么做

发表于：2024-02-28

“双节临近，家家户户该要提前准备节日的菜单了。如今的节日饮食，不仅讲究菜品的色香味俱全，更注重的是营养和健康。鸡、鸭、鱼、虾、肉是春节餐桌必不可少的菜肴，【香辣虾】想必也是很多人...
糖醋瓦块儿鱼的做法少油不长胖的“糖醋瓦块儿鱼” 糖醋瓦块儿鱼怎么做

发表于：2024-02-25

“作为一个地道的四川崽儿吃辣是与生俱来的，可我这个四川崽儿却对酸甜口无法抵抗，每每遇到酸甜口的菜筷子就停不下来，其实我们四川菜中也有很多酸甜口的，不过家里边老爸是无辣不欢，所以平时...
毛豆米炒油条（少油版如何做简单又美味

发表于：2020-09-26

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道菜相对比较少见，首先需要把油条手撕成小段，方便入口，其次需要把毛豆磨成小米装，这样炒起来可以吸收掉不少的油腻，二者...
简单做少油核桃酥球如何做简单又美味

发表于：2020-09-01

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟简单做少油核桃酥球这道菜的制作简单易学，主要是由面粉搭配不同的调味料肉类烹饪而成，因此大家尝试制作这道小吃。这道...

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