关于山药黑木耳排骨汤的家常做法的知识

食材明细主料山药（1段）排骨（475克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药黑木耳排骨汤的做法步骤1、食材：山药。2、排骨（已清洗焯水）。3、黑木耳（已泡发清...

“黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作...

山药大家都认识吗？山药是蔬菜当中的一种，山药的外形是长长的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根须。将山药的表皮去除之后，那里面的肉是白白的，有一种粘液。山药有补气的功效，因此我们平时可...

食材明细主料山药（425克）黑木耳（5克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳拌山药的做法步骤1、食材：山药、黑木耳（已泡发清洗）。2、将山药洗净，去皮。3、放在...

“这是一道美容瘦身、清脂、软化血管的佳肴。”食材明细主料山药（250克）干黑木耳（15克）胡萝卜（半根）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）大蒜瓣（3瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香山药黑木耳...

食材明细主料山药（200g）木耳（150g）辅料大蒜头（2瓣）配料植物油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮，木耳泡发2、山药切片，放入开水里汆一下3、锅里加油...

食材明细主料山药（1根）黑木耳（30g）汤骨（500g）辅料黄酒（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药木耳骨头汤的做法步骤1、所有食材2、山药去皮洗净切块，汤骨过水洗净，黑木...

食材明细主料山药（一根）黑木耳（3朵）辅料盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药黑木耳的做法步骤1、1.黑木耳水发2小时2、山药去皮3、山药切片后泡水中4、锅中放油炒黑木耳八...

食材明细主料排骨（390克）黑木耳（5克）蒲瓜（350克）辅料料酒（2勺）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳蒲瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、蒲瓜（已...

“山药是我们生活中常见的蔬菜，它质细腻，肉洁白，不仅营养丰富，而且味道鲜美。大家都知道，“药补不如食补”，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是脾胃虚弱者的最佳药方，因此山药成为养生的最佳...

食材明细主料苹果（1个）黑木耳（5克）排骨（450克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳苹果排骨汤的做法步骤1、食材：苹果。2、黑木耳（已泡发清洗）。3、排骨（已清洗焯...

“山药，又称淮山。药用价值很高，营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药，味道超好，跟市场买的就是不一样，真没得比。”食材明细主料山药（适量）黑木耳（适量）辅料蒜（两粒）配料油（适量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料子排：300山药：200木耳：适量辅料生姜：适量葱：1根料酒：适量盐：适量具体步骤1.排骨洗净，放入汤锅加适量水，烧开后，将排骨捞出，...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑木耳：1把排骨：400铁棍山药：3根辅料葱：适量胡椒粉：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.准备好原材料；2.排骨用冷水泡上，中途换...

“简单易学家常菜！”食材明细主料排骨（500G）铁棍山药（半根）木耳（适量）辅料小葱（1根）香菜（1棵）生姜（1块）小米椒（2个）金标生抽（适量）草菇老抽（适量）古道料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药木耳烧...

“山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公认的清道夫，吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。适合人群：心脑血管、结石症、矿工等特殊工作者。忌食人群：湿热...

“美味家常，排骨焖木耳。”食材明细主料排骨（400克）木耳（50克）辅料姜葱（适量）四季酱（1勺）生粉（1勺）配料糖（1勺）料酒（1勺）生抽（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨焖木耳的做法步骤1、材料：排骨，木...

“春季多吃点黑木耳，对呼吸道有益。”食材明细主料山药（300g）干黑木耳（10g）排骨（500g）辅料姜（1块）花椒（5g）盐（5g）料酒（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）木耳山药炖排骨的做法步骤1、温水泡发黑木...

食材明细主料排骨（500g）泡发木耳（100g）山药（1根）辅料葱（适量）料酒（适量）姜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨炖木耳山药的做法步骤1、准备材料：山药去皮、排骨焯水去除...

“天冷了，汤汤水水可暖胃暖身，也可滋补身心，排骨是我们常用的炖汤食材，加一些胡萝卜、山药、黑木耳同炖，汤鲜味美，好喝不腻人。排骨2根、胡萝卜1根、泡发黑木耳适量、山药适量、姜2片、葱2根...

食材明细主料山药（半根）黑木耳（十几多）辅料香菜梗（几根）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳山药片的做法步骤1、山药洗净切片后，下开水锅汆两分钟左右，黑木耳泡发洗净也汆煮一会儿，沥干2、...

“山药黑木耳炖鸡，只听这菜名，就有一种马上要尝尝的冲动。山药、黑木耳、鸡都是食材中的佳品，组合在一起，营养非常丰富，而且功效多多。文火慢慢炖熟，口感好，入味透，想想就好吃，品尝之，享受也。”...

“山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神...

“【黑木耳炒山药】色泽反差比较大，是菜肴中的白+黑。类似的菜肴搭配还可以选择黑木耳和莲藕、黑木耳和白菜帮，这样搭配炒制的菜肴还可以叫【黑白菜】，是素炒菜肴的佳品。”食材明细主料...

食材明细主料山药（一根）黑木耳（适量）辅料青椒（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）调料十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒黑木耳的做法步骤1、食材，山药，黑木耳，青椒。（山药切片放入冷水浸...