关于多彩三丁怎么做好吃的知识

“豌豆作用与功效:①补肾健脾、除烦止渴。②促进生长发育。豌豆蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用能促进生长发育，尤宜儿童食用。③抗菌消炎，能增强新陈代谢。④豌豆荚...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青豆：100山药：100胡萝卜：100辅料葱：1棵十三香：1勺油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料。2.青豆放入锅中煮一下，捞出沥干水...

“这是一道营养又美味的家常菜，有玉米、胡萝卜、黄瓜，还有罗勒味香肠。对于香肠的选择，我一直很挑剔，不是嫌味不好，就是嫌口感差，还有看见那一行行的添加剂，根本买不下手。但是孩子很想吃香肠...

“藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟三色丁是由青椒、腊肠与胡萝卜三者烹饪而成，青椒含有丰富的维生素，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，而腊肠那么香一向为人所喜...

“色香味俱全的蔬菜组合，营养丰富又可口。三伏天专治食欲不佳😄😄”食材明细主料红彩椒（一个）玉米粒（适量）青豆（适量）火腿肠（1根）黄彩椒（一个）辅料老姜（1小块）独蒜（1个）盐（适量）食用油（适量）花椒（适量）小尖...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豌豆：50胡萝卜：半根玉米：1根牛肉：200辅料盐：适量生抽：适量生粉：适量油：适量具体步骤1.牛肉洗净切小丁、蒜切细2.胡萝卜切...

“其实这个多味多彩布丁，完全是玩个花样和兴趣。这次先拿芒果，牛奶和巧克力口味的布丁粉做了个尝试，下次再尝试其他颜色的布丁组合搭配。”食材明细主料牛奶（250ml）凉白开（250ml）芒果味布丁粉...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：三两土豆：一个胡萝卜：一个出芽大豆：二两茄子：一个辅料八角：适量花角：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.把肉切丁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：100香肠：80黄瓜：100辅料味精：适量盐：适量具体步骤1.将玉米剥粒，黄瓜和香肠切丁2.锅内放油，倒入三丁炒3.倒入适量的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料各种味道的qq糖：各五颗（放太多会过甜）辅料纯牛奶：一盒具体步骤1.先各取五颗不同味道的qq糖，分别放入碗中2.先选其中一种味...

“咖喱土豆鸡香浓入味、营养丰富，真的是颜色多彩又下饭啊！”食材明细主料洋葱（半个）鸡胸肉（1块）土豆（2个，中等大小）青椒（半个）胡萝卜（1小段）辅料咖喱粉（2勺）料酒（1勺）生抽（半勺）胡椒粉（少许）鸡精（1小勺）老抽（半...

“素爱炒饭，昨天特意多做了白米饭，留着今天来炒饭用”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（一根）火腿肠（一根）玉米（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾油三丁炒饭的做法...

“有时候做太多正儿八经的营养餐，宝贝会有小小的意见，不愿意多吃。这时候，来点简单的吧，轻轻松松几分钟搞定，关键是超得小家伙的喜爱呢！生活就是如此，不必什么时候都繁琐复杂，适当的时候来个简...

“继续玩转三文鱼，今天配的食材，都是家里现有得。这会看看，我又能跟自己讲，今天晚上不要买菜了，家里的囤货先解决了才行哦。今天的三文鱼配的是青豆，笋丁，胡萝卜，香菇，色彩感也极好哦，喜欢的朋友...

食材明细主料臭干子（250克）辅料红绿辣椒（各一个）瘦肉（50克）绿豌豆米（100克）配料花生油（30克）小磨麻油（5克）生抽酱油（10克）蚝油（适量）精盐（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎三彩臭干丁...

““多彩蒸三蛋”，这个菜是爸爸拿手的。自从爸妈带我们从厦门回到了老家，就利用屋后的泯沟养起了鸭子。几只鸭子很争气，几乎是天天下蛋，妈妈就向邻居学习腌咸蛋，做皮蛋。每次都做一大缸子。...

食材明细主料板粟（适量）莴笋（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）原味（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三彩丁的做法步骤1、备莴笋丁，红萝卜丁，辣椒少许。2、板粟煮熟去壳。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：2只青红黄椒：各1个辅料葱姜蒜末：适量料酒：适量酱油：适量糖：少许食用油：少许具体步骤1.彩椒洗净切丁，鸡腿去骨切丁。...

“多种食材，多重营养，美味的下饭菜，孩子超喜欢。”食材明细主料鸡胸肉（一块）胡萝卜（半个）小黄瓜（一根）小香肠（两根）熟玉米粒（一小碗）辅料鸡精（少许）生抽（一勺）蚝油（一勺）香油（几滴）盐（适量）食用油（适量）料酒（一大...

“黄瓜所含的黄瓜酸，有促进人体新陈代谢、排出毒素的作用。所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂...

“多种食材搭配在一起炒一个小菜，颜色好看，味道也不错。很受小朋友的喜欢。”食材明细主料土豆（1个）豌豆（适量）猪肉（100克）玉米（适量）胡萝卜（1段）辅料油（适量）盐（适量）酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料彩色西谷米：150公克果糖：50公克果冻粉：12公克细砂糖：60公克椰浆：400公克鲜奶：2300公克辅料具体步骤1.将西谷米用开水煮至呈...

“按照“提啦米酥”老师的菜谱“豌豆山药丁”制作。”食材明细主料山药（一根）胡萝卜（一根）青豆（一小把）辅料葱（一小段）配料十三香（一勺）盐（一勺）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色三丁的做法步...

“这是一道非常家常的菜肴，各种蔬菜都有，营养均衡，而且经过炸制后的土豆，非常的绵软美味，我喜欢用勺子蒯一勺连汤带菜拌饭吃，非常的下饭。”食材明细主料土豆（1个）青椒（1个）胡萝卜（半个）猪肉丁（70g）...